辟谷日记

雨竹13734 · 发表于 2023-12-26 14:26:43

今天我全辟谷的第三天，早晨小便一次量不多，颜色焦黄，做了不标准的五个跳墙蹲，洗漱完出去走天行健一个半小时，做了六字服气和龙腾九式，身体感觉腰有点酸困，回家后和谷友们在群里聊了一会天，躺床上做了静心，现在腰也不咋困了，亲爱的身继续加油

叶儿96734 · 发表于 2023-12-26 20:15:43

棒棒哒

心觉 · 发表于 2024-1-3 17:17:06

雨竹你真棒！又辟谷啦！

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