2023.12.25读《好父母胜过好学校》心得分享

豫晴朗天空

今天我们读《好父母胜过好学校》第五章，冲突化解法，第一个技术叫逻辑中断法，就是运用我们的日常生活当中也是非常实用的。就拿我的例子来说吧，前天我约了一个谷右走天行健，等到我要走时，发现我的电瓶车，没电了，就在心里埋怨老公，车骑的没有电了也不说一声，害得我要走时没电。其实现在想想那也不是啥事，走路咱也不怕，就是内心小鬼在作怪，我的事很重要，我的事和老公关系比，那事也没有那么重要啊。现在想想很可笑。可当时就是没有转过来那个弯，老公一着急，我就让人家给带骗了，还是自己定力不够，还好怼了一句，就闭嘴了，要中断这个逻辑，他生气是他的事，我得允许人家有情绪，我老公这点就需要我去学习，有火堪发就发，我就不敢这么做，有火就是不敢发，老实窝在心里。说明我的功课来了。我为啥有情绪不敢发？我为啥会有情绪，我的情绪从哪来的？问着写着，突然“害怕，恐惧”这几个字就冒出来，我不敢发火，我怕什么？怕被批评，怕挨打，怕不被爱，感觉自己不够好，不值得被爱，自卑感，不配得感，不值得被爱，不配得到尊重。想到这里我马上转念。我已经长大了，我可以自己保护，我没有什么害怕的，我是安全的，我值得被爱，我本自具足。很快就把自己的意识拽回来，跳出原来那个自己给自己挖的坑，自己给自己设置的陷阱，重建自爱模式，从爱自己的功课做起，让自己强大起来，继续做功课。

豫小珍

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