夫妻双休…

陕悠然

12月23日   悠然 （一）
辟谷第二天，夫妻双修，真是好呀，不用做饭，不用买菜，也不用刷锅洗碗，轻松多了，有大把的时间可以挥霍。头天回放了村长发的信息，我很快接到了，流泪打哈欠不能自抑，老公半小时过去了还没接到，接到才怪呢，平时太少做功课，看我辟谷也想蹭蹭，接不到那就意念辟谷吧，好在喜欢天行健。昨天清晨下楼带他一起走天行健，天寒地冻，北风萧萧，真冷啊，为了开启第一天的意念辟谷，也不觉得，走了一个小时，一整天状态不错，不饿不馋，只是老公看起来情绪有点低落，他的难度高一点，不但辟谷还辟烟，情绪低也正常，刚好朋友有约，赶快让他出去，调节调节情绪，辟谷最怕呆在家里一动不动，今天一大早就动员他出去了

12月26日      悠然
辟谷第五天，几天没写日记了，还是有必要向大家汇报一下，这次主要是陪老公，由于他工作忙事情多，抽出几天时间辟谷还真是不易，第一二天跟着我清水辟谷，状态不错，只是有些情绪低落，当然每个人辟谷的感受不一样，功课做好了，辟谷过程是舒服的，喜悦的，鉴于此，从第三天开始半辟谷，我们精神都非常好，没有困乏感，晚上睡眠也比以前好，他仍情绪不高，易发火，这也在意料之中，试想一个每天忙忙碌碌的人要避开各种应酬，烟酒，谷物呆在家里对他这个工作狂是很难的，我呢也受其影响，还是出去转转吧，前天带看了一场电影，昨天去渭河生态公园，这两天天气不错，阳光灿烂，我们晒晒太阳，走走着天行健，练练功，开车溜溜湾，回到家里快六点了，他情绪好多了，说有些馋，想吃点东西，当然可以，这几天除了苹果枣放在眼前，其他的东西都清空了，只找到生的花生米和黑豆，很快用空气炸锅做出了五香花生和麻辣黑豆，口味不赖，很解馋，并打开一瓶啤酒，陪他喝了一杯，这个人开心了，满足了。辟谷一定要顺其自然，不能执着，想吃吃点，想喝喝点，内心愉悦轻松才能更好的辟谷，享受辟谷带来的美妙。

12月27日     辟谷第六天       悠然
今早四点多醒来，很精神，可谓神足不思眠，起床写了篇日记，并且完成了一直没有完成的作业，等老公起来我们一起练功，10点多去公园天行健，偌大的公园只有三三两两几个人，太阳懒懒的照着，暖暖的，很舒服，我越走越精神，跑了起来，看看落在身后的老公，总是电话不断，每天都要打几小时，唉，身在曹营心在汉呀，已经辟谷辟烟了，总不能让他辟电话吧？随他吧，只要他开心就好。几年来多次的辟谷让他的身体有了很大的改变，害怕体检的他前段时间体检竟然全部正常，各项指标好于同龄人，像他这种几十年来只爱工作，不爱自己的工作狂真是不可思议，我多年悬着的心终于放下了，感恩遇到这个平台，感恩辟谷！半辟谷，全天两人一个苹果，一把花生，精力充沛，嗅觉灵敏，很容易捕捉到周围的异味。

12月29日           悠然
辟谷第七天，下午决定复食。原计划多辟几天，考虑到老公不怎么在状态，年关将近，诸事繁多，心不在焉，就提前结束，听到下午可以吃饭了，老公像孩子一样立刻兴奋起来，一扫这几天的沉闷，迅速给自己安排下午的食谱：麻辣粉…
        这次辟谷我们有收获，有教训，收获一：当和身体沟通好后，会立刻进入状态，不饿不馋，非常精神，一扫往日中午不休息就昏昏沉沉的感觉，嗅觉灵敏，第五天就可以闻到周边的异味，头脑清晰，思维敏捷，特别是老公，每天都要给我分享他对一些事情高屋建瓴的看法。收获二：非常困扰我的脑鸣在第五天清晨终于停止了，世界安静了，我的心也平静了，真好啊！脸上的皮肤也光滑紧致了，各种的小痘痘也消失了，真是不花钱的美容术
教训一，夫妻双休还是有难度的，会相互干扰，必须做好周全的安排。二，双方一定要做好功课，一定要心甘情愿，不能盲目跟从，否则效果会打折扣，重者会出现一些意外。因辟谷感受每人不一，有人轻松自在，有人烦躁郁闷……三，夫妻双修最好上终南山，一边学习一边辟谷，很充实，远离家庭远离工作，避开各种烦扰琐事，再终南山气场强大，学习紧凑，更有利于辟谷，有利于双休。四，更重要一点是：辟谷不仅仅是避开食物，更重要的是辟心！心乱则一切乱，心安则一切安。表面上做到了多少天不吃饭，瘦了多少斤，什么什么病都好了，他真的好了吗？那只是暂时的，只要你的心没变，致病的根还在那里，这就需要我们在平台里继续学习，达到身心合一，这才是真正的辟谷！

12月30日      悠然
复食记
辟谷第七天下午跟身体打招呼说咱们不辟了，复食吧，于是准备食材，开始做饭：麻辣粉，山药梨粥，柿子饼，烤红薯，当把这几天脑海里反复出现的美食逐一端上桌时又不想吃了，勉强吃了几口，食之无味，并且有腹胀不适的感觉，那么渴望的美食怎么就不想吃了呢？以前从来没有过这种情况，跟身体又沟通了一下：既然咱们决定复食，那就好好吃吧。昨天一天仍是没有食欲，把平时最喜欢吃的榴莲拿出来闻了一下，又放到冰箱里，这两天在网上买了好多坚果：松子，腰果，葡萄干，鹰嘴豆，麻辣花生，等等都没有什么兴趣，为什么会这样呢？想想，对我来说应该有以下几方面原因：
一，违约了。当时跟胃沟通说好这次辟谷时间长一些，最好两周，结果单方面临时决定复食，他情愿吗？
二，胃是一个独立的个体。他有感受世界并思考的能力，不是你说了算，你不能代表他，你是你，他是他，你想复食就复食吗？他为什么要听你的？你给他足够的尊重和理解吗？他这是在用行动反抗你的权威，所以要想获得他的支持，必须抱有谦卑的心态对待他，双方才有可能达成一致，也就是我们平时说的身心合一，你的愿望才有可能实现。
三，唤醒了。多次的辟谷已经把身体 器官逐步唤醒。我一直认为我的身体是麻木的，不敏感的，当别人身体呈现各种现象，感觉时我少有，并且固执的认为自己不可能，给身体贴上了麻木的标签，多年的辟谷学习也是个撕标签的过程，是身体逐步苏醒，恢复自我认知的过程，他现在用行动表达他的自我觉醒，那就是对你的抗拒，这种现象对有些人来说是稀松平常，对我来说则是一次很大的进步。
四，想通了这些道理，又跟他进行沟通，今天已恢复正常吃饭，吃的挺多，没有不适的感觉。我们的身体是智慧的，他能听懂你的语言，前提是你要尊重他。

叶儿96734

太棒了