2024.01.04锦州读书会圆满结束（辽幸运）

辽锦幸运

2024年锦州第一次读书会--辽幸运
时间：1月4日14：00-15：00
地点：线上腾讯会议
参加人数：17人
内容：《与你的身体对话》第三章六字养生诀
思考题：
1.六字养生诀是哪六字？它们分别调理身体的哪些脏器？
2.本章中我印象深刻或引发思考的语句，请朗读并与谷友交流。
3.请提出学习本章中遇到的问题或不理解的内容。

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谷友快乐果分享：六字养生诀是对身体五脏六腑进行的功课训练。深吸气时，吸收的气体是凉的；呼气时，呼出身体的浊气是热的。意念要在一呼一吸间。
谷友桂英分享：如果早晨没有时间做爱身早操、六字养生诀，可以根据自己的情况，随时随地做。把大爱健身法落实在生活中。
谷友平凡也是美为大家示范了六字养生诀的做法。
谷友心想事成分享了自己最早接触六字养生诀的经历。