辟谷第21天

安之素静若69551

辟谷21天发脾气两次，早上5.30孩子醒了过来和我一个床睡会，他说鼻子不通气，然后就特意弄出来很严重的相，我很抗拒，非常的不接受，火气一下就上来了，我不知道他表演这个相是让我看清我自己的什么，我当真了，我说他，骂他，我说你要什么好处，你不鼻子不通气我也让你和我一个床，你整出来这出干嘛，一点好处没有，明天早上在鼻子不通气别来我床，今天我也不搂你，我起床了，他要吃药，我给他吃，我说我天天学习我不知道你是咋回事啊？健康靠自己，你呢，有情绪的时候就严重，平时心态平稳的时候就很好，现在回想难道还是我的心不平静吗？我是担心恐惧，不想他感冒发烧，还是挖掘不出来，当时说了很多狠话，自己的嗔恨心非常重，但是他确实是平静了，也不说不通气了，我不知道他是被我喊的压抑自己了，还是说他被我看穿了，不演了，你自己躺着，我洗漱完了，还是困，又上床了，和他一起又睡了一觉，醒了之后我们说今天洗衣服，洗窗帘，擦玻璃，我洗衣服他自己玩，早上没吃饭，这自己切的午餐肉，自己烤的，孩子的优点和同龄孩子来比较还是很多的，我还是不知足，眼里还是忽略优点，放大缺点，感谢我孩子有强大的心理素质，每天被这样一个妈妈虐，唉我还是挖掘不出来自己为啥抗拒，不接受，不知道他的这个相是让我发现自己的啥问题。

刚刚在擦玻璃，以前最不愿意干的家务活就是擦玻璃，从小怕高，今天早上起来突然就想今天把窗帘洗洗，玻璃擦擦，开始往上爬的时候，有点恐惧，我能感受到它，能看到它，我没抗拒，一点点爬上去，过一会就不恐惧了，我发现原来我不愿意做这件事是因为我不敢去面对，不愿意去面对，总是在逃避，不想去清理自己的心，以为这样就没有问题了，很自欺，擦呀，擦呀！啊！虽然还是浑画的，但是比以前干净一些了，自己有点喜悦，奥，原来我的心也应该这样定时的清理一下，这样能轻松一下，啊！哈哈，擦呀，擦呀！时时勤拂拭，莫使惹尘埃。？？？难道是让我经常打扫一下？？？本来无一物，何处惹尘埃。哦！哦！哦！奥！原来是这样啊！本来是没有的，何处惹尘埃啊？当你看到孩子鼻子不通气的时候，你只是看，只是看，你的心，你的念头，不被它带走，不就好了吗？你给它黏上不好的标签，你执着了，你发脾气了，你动了，哈哈哈哈，你被带沟里了，所以哪有什么尘埃啊，哈哈哈哈，瞬间很喜悦，原来是这样，虽然很难，但是可以。

源于刚刚分享自己内心的时候，看到冬卉姐说的描述的很有画面感，学到了，感恩分享这句话，让我突然知道，突然明白原来本子具足就是这个样子，当身心合一的时候，那个智慧是自然流露的，我们本身就有的，这就是自信，是自己体悟到，自己本自具足，所以那一刻我非常自信，我非常的爱我自己，然后去走天行健，当我感受到这些的时候，当说大爱语给老公的时候，我突然笑了，原来老公所有的相，所有的我不喜欢见到的一切，都是我自己不接纳我自己，外面没有别人，当你自己不自信，挑剔自己的时候会去指责身边的人，原来他们都是你自己，当你真正爱自己，喜欢自己，接纳自己的一切的时候，你就知道他们都是来照见自己的，让你自己修行的，哈哈突然在心里非常感谢老公，弄出来这些个相让我来看到我自己，人家是男人身本来就比女人早修炼了500年，今生用这些相来点醒我的，我居然还敢看不上人家，很可笑啊！原来宇宙没有别人，只一个我，我与宇宙是一体的，我身边的人都是我，哈哈，之前还不懂怎么样去落地发自内心的去欣赏自己的老公和孩子，现在知道了，你只有真正爱自己了，接纳自己了，你才能去爱他们，因为他们都是你自己，你只有真正的爱自己了，才能发自内心的去爱他们，在外边找不到答案，答案在你自己里面。