2024年1月20日辟谷第六天

清净爽

带孩子，不饿不馋
天行健13000
多步，没有丝毫疲乏，心情温和
看到家里乱，不再烦躁
洗头
大便非常臭，也许是宿便。平时没有这么臭
不饿，但喝了点清水咸汤
今天不想喝咸汤了。顺其自然
本来想辟谷七天，但感觉继续辟谷下去
暂时定11天吧，参加婚宴，我要快乐享受美食。
非常自由自在，吃过了，如果感觉不想吃了，也可以再辟谷，我自己想的，辟谷一天也好，一顿也好。
自己都不错。
头部清澈了，颈肩轻松了
回到了年轻时，无病一身轻的感觉
不要总想着疾病，大脑紧张，才是疾病的根源
只有在放松，恬淡虚无，忘记疾病的情况下，在快乐自在的状态中，身体才能康复。
没有称体重，我想让自己肌肉结实匀称，面条肉感，而不是骨瘦如柴。
好像有点拉肚子，拉吧，排毒。
有口臭，口苦，发粘，但粘痰少多了，刚开始辟谷，咳嗽，吐好多痰。
啥都不想吃，没有胃口，希望自己能口气清新
额头上的痘痘没有了。
今天继续跟自己的内心对话，认识真实的自己。
好好爱自己，永远不让自己生气，无论什么情况下，都要冷静，理性温和
都要这样问自己
我能不生气吗？我能换个想法吗？
这事有那么重要吗？比我的健康，比我的心情，比家人还重要吗？