食欲与胃的关系，大脑与身体的关系

清净爽

以前减肥不成功，管不住嘴，怨别人，怨爱人，自己跟他一起贪吃，怨聚餐，怨请客的人，怨送自己好吃的人。
多么狼心狗肺啊，怨爱人做好吃的。
就是不怨自己。
也怨自己，骂自己，贬低自己没出息，控制不住嘴。
一直在自责中，吃了美食，也不快乐。
而且还撑到胃疼，身体胖，还不健康。
对待别人，跟对待自己的态度一模一样。
从来不会温柔，感恩，耐心合作。
从来没有信心改善问题，解决问题，给自己下定论，贴标签
从来不会转念。
前几日，聚会聚餐
很开心，不纠结不担心，不后悔，敞开吃美食。
结束后，肠胃不舒服，身体不舒服。
没有后悔，责备自己，更没有怨别人。
更没有决定以后少参加聚餐。
这就是大的进步。
以后，可以少吃一点，慢慢品尝，吃得少，更开心快乐。
慢慢改变。
大脑与食物，与肠胃与身体，和谐合作。
其中，还有一个情绪问题。
我要慢慢沟通，找出真相，让身心和谐合作，愉快健康。
一定要温柔耐心。