走天行健的分享

夏至78788

2019年4月，接触了咱们这个文化 ，我听话照做，现在天行健已成了我的一个习惯。
刚开始走的时候，就感觉身体很放松 ，也很想走，但是习惯的不运动，有时候要出去，也要打起精神，鼓足勇气，才出去的。我以前认为说赞美 鼓励的话，是虚的，不实在的，以为负面的话，打压人的话才能激励人心，所以用自己实在的语言与身体对话 ，很少跟着直播走，不过有一天，我想跟着主播走，那天我走的心情非常开心，心情愉悦了一天，我发现我原来也喜欢好听话，喜欢赞美的语言 ，从那天起，我走天行健 ，就走出了轻松，走出了心情愉悦。慢慢的觉得我的身体是这么的智慧，发自内心的感谢，欣赏我的每一个细胞，每一个分子。这样每天走，每天夸自己，听直播课，才发现世界是美好的，花草树木也是美好，老公也是美好的，我也会说好听话给周围的人，我脸上的笑容越来越多，我的心情愉悦时间越来越长，到现在差不多都是心情愉悦，要是稍微有点不开心 ，也会很快过去。
所以我现在是喜欢走天行健，享受天行健的过程。其实我身体的病痛在学习一年半后差不多都彻底没有了，我们的身体是智慧的，灵活的。谢谢天行健，也谢谢自己愿意学习辟谷文化。