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分享者：羽霏 姓名：沈黄 年龄：44岁 职业：职员 联系电话：17757767807 身份证号：33032719790416**** 居住地址：浙江省温州市鹿城区五马街道
简介：她很注重养生，对吃的很讲究，吃的量也很节制，只吃一点点，而且吃素食居多，肉类吃的比较少。喝水都是喝温开水，但还是肠胃不好，经常拉肚子。 她跟老公经常吵架，老公吵架的时候说的话，她会当真，就会记恨他。 她儿子很胖，身高1米77，体重180斤。上初三，体育考试需要跑步，他却跑不动。
逾明：你好羽霏。
羽霏：大家好，我是羽霏，我的原名叫沈黄。
逾明：嗯。
羽霏：这是我的身份证，我的电话号码是17757767807。我今年44岁。
逾明：浙C是哪里？
羽霏：是浙江温州。
逾明：好。这明显不一样，你一开口说话南方的感觉就来了。
羽霏：我今天在浙江金华的辟谷营。我是2018年5月进入大成耕读学习的，6月份第一次参加辟谷营。学习了两个月之后，8月份我姐姐就发现了大病。
逾明：是什么大病？
羽霏：癌症。
然后我就一步一步的教她做我们的功课。她做了不到一个月，就有所成效。现在她身体全好了，是我们辟谷营的辟谷明星。
逾明：那等于是你先接触的，然后你教她的。我还以为是她因为生病先接触的来教你的。
羽霏：我学了两个月，她就发现了这个大病。
逾明：她当时是哪方面的癌症？
羽霏：妇科，子宫方面的。
逾明：子宫方面。
羽霏：对。
逾明：我就好奇，你开始是怎么想着来学的？
羽霏：我之前对中国辟谷文化很有兴趣，就自己找上门来了。
逾明：好。原来如此。
羽霏：我自己有点基础。我那两个月学的比较认真，在我身上还没有很大成效的时候，在我姐姐身上已经体现了很大的成效。
这是我进入大成耕读文化里面最大的收获，收获了一个全新的生命。之前在我们谷友见面会上，小瓶盖问我怎么会对辟谷这么有热情啊？
逾明：嗯。 羽霏：在学了辟谷之后，我身体的变化也很大。我原先肠胃不好。我很注重养生，也很爱漂亮，身材保持的一直很好。我很注重、很在意吃的，吃的量都很节制。
逾明：哦。能不能给我们具体讲一下你是怎么注重养生的？或者你怎么注意饮食的？
羽霏：因为我很在意身材，所以很注重对量的控制。我很多年都没吃过冷饮。
逾明：以前不吃冷饮。
羽霏：对。喝水都是喝温开水。我吃饭都是只吃一点点，很少让自己吃到撑。肉类吃的比较少，只是解解馋，素食居多。
每天早上就喝点糊糊，不会吃的很多。但我还是经常拉肚子。以前身材也很好，就是经常拉肚子。
通过耕读文化学习之后，我现在吃东西很随意。晚上陪家人吃饭，也有吃撑的时候，但是肠胃都很好。我肠胃这一块有很大地改善。 逾明：嗯。
羽霏：然后说一下我们夫妻关系。
逾明：嗯，行。
羽霏：我以前跟老公经常吵架，吵完架我会记恨他。他吵架时说的话，我会当真，会记恨他很多天。虽然我自己能调整过来，但是我会记恨他。通过学习耕读文化之后，我有了游戏的心态。
有一次去参加辟谷营，我买了全套的柯老师的智慧人生丛书。回去就送给儿子一本《天才少年的12把金钥匙》。然后跟他说：妈妈先看这个《婚姻诊所》，等妈妈看完这个《婚姻诊所》，你的《天才少年的12把金钥匙》借给妈妈看。
他说：你跟爸爸一吵架马上就和好了，妈妈你真的不用学《婚姻诊所》。我当时真的被他吓住了。我很欣慰，以前我们吵架没给他留下心理阴影。我相信每个妈妈都会感到欣慰的。
逾明：我有点儿没太明白？就是说孩子意思是说你不用看《婚姻诊所》，你和老公吵架你很快就好起来了，是这个意思吗？
羽霏：对。他意思说我跟老公吵架很容易和好，他说：妈妈你婚姻真的不用再修了，不用看。
逾明：哦，是这个意思。 羽霏：我儿子原先有点胖，现在读初三，身高1米77，原先有180多斤。他也跟我一起学辟谷，是我们的老谷友了。他上初三之前辟了几次谷，辟谷的时候也瘦了很多，但是辟完谷又胖回去了。
因为他身体各方面都挺好的，性格也还可以，所以我也没放在心上。
直到今年上初三，他的体育老师说他太胖了，需要跑步，他跑不动。老师说：这样的话分数上不去的。他就听进去了。他去年夏天辟了一次谷，今年这个寒假也辟了一次谷。体重从180几斤降到现在的140几斤。
逾明：可以啊。
羽霏：我觉得这个是有契机的。一个是他刚好是初三，还有一个体育老师说他胖，说了好几次，他自己也听进去了，而且他自己确实也跑不动。他不是很爱锻炼，胖的人总是不爱锻炼。
逾明：孩子肯定是受家长影响多，和你有什么关系？在这当中你有没有什么变化？比如心态方面或者是什么。
羽霏：我觉得就像村长说的，“他心里住了个胖子，就胖；住了个瘦子才能瘦”吧。他刚好上初三是个契机，老师说他胖，他自己确实跑不动，体育分数老师这边又有要求，所以他就觉得：我该瘦了。就这么瘦了。我觉得我没有太多的变化，也没逼他，只是稍微跟他讲一下：老师都给我发私信说你比较胖，很难跑。还有各方面不止跑步，还有铅球，实心球之类的。篮球他一直还挺好的，主要是跑步。
逾明：那我就有点好奇，你之前给你自己的饮食都规划的那么细致，那么在乎。给孩子有没有规划过什么饮食啥的？有没有让他注意吃饭，注意营养啥的？
羽霏：我都没有规划。
学了我们辟谷文化之后，觉得这点是我最开心的。我儿子他也辟过谷了，有了我们这个辟谷的思维之后，我对他就觉得很轻松。
以前是担心，营养要均衡，要搭配，这样才能把一个孩子养好。但我现在没有这种负担，没有这种想法了。我就觉得他能吃饱就好。
现在周末的时候他都自己弄饭吃，自己煮点饺子，煮点方便面，还煮给我吃，不是我煮给他吃。我以前一定要逼自己去买很多的菜，给他烧一顿大餐。我现在养孩子很轻松。这点是我们这个辟谷文化给予的。非常好。
逾明：四季平安问：你儿子辟谷几天？
羽霏：都辟7天。
逾明：啊，都是七天。
羽霏：偶尔5天，很少6天。大部分都7天。
逾明：行。
你刚才说到你和你老公之间关系的改善。你说你有了游戏心态，我比较好奇这个游戏心态是怎么整出来的？
羽霏：我分享一个。
这次来辟谷营，1号早上要走的时候，突然想起来楼上洗的衣服没晒。我家洗衣机在楼上的，晒衣服要去楼上晒。我就请老公帮忙晒。他说：我已经穿好衣服要出门了，不想动了。
我就想：穿了衣服就懒得去晒了？你怎么会是这种思维？我就说：你怎么会有这种思维？就跟他讨论。
如果是以前我肯定会很生气的，因为衣服放在洗衣机里面已经一天两夜，会臭的。他就跟我讲他的思维，他说：一点衣服有什么关系？不行的话晚上回来我再洗。你也别晒，我晚上回来会晒的。你喜欢到哪里就到哪里。我觉得这个是不知不觉改变的。
我以前会把他吵架中的话很当真，吵架的时候肯定不会说好话的，我就感觉他就是这么看我的。
实际上男人是比我大度的，而且他也比我会游戏心态。他吵架的时候就专心吵架，什么难听话都能说。但是吵完架他就专心地过生活。他可能是情绪发泄一下就好了。
我以前不是这样的，现在我觉得跟他是同一个水平线上，能够欣赏他了。我吵架的时候也学他专心吵架，吵完架我也就好了。 逾明：不错，这个变化挺大的啊。你们大家是不是在辟谷营现场呢？
羽霏：对。让我们金华的朋友也来分享一些吧，可以吗？
逾明：行。
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狗仔卡
发表于 2024-3-8 20:28:05
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