终南山之行

晋微笑

终南山之行

  2022年8月9日终南山挑战营（第九期），7月底我就准备要去参加了。当报名的时候，爱人说，他也要一起报名参加。虽然我心里特别想让爱人陪我一起去，但是我觉得他单位请假比较难，就没说。真没想到爱人那么爽快地能和我一起去，真是太高兴了。（心想事成）

  第一次到终南山，第一次参加挑战营。没想到在当地只参加过一次线下见面的爱人，挑战营的每一节课程，都听得那么认真。（课程中提到的一些历史人物，他都知道）爱人真的很有悟性！

  每一个人都应该参加挑战营课程！

  柯云路老师六本书（《与你的身体对话》、《走出心灵的地狱》、《破译疾病密码》、《婚姻诊所》、《好父母胜过好学校》、《天才少年的十二把金钥匙》）反复阅读；

  天行健上点量，加强运动；

  朗读文，可以自己写也可以抄（因人制宜，定期更换）；

  公众号放到手机桌面（钱学森纪录片、生命科学探索、公众号每日文章）；

  直播分享、互动，精品日记等等。

  踏踏实实做功课，把自己整明白了。

  时代在进步，每个人都该上幸福婚姻！老公支持我，太好了！

  我报名参加了幸福婚姻。《镜子练习》、《接纳不完美的自己》、《一念之转》这三本书课程中要用到。

  水舞萍老师一再强调：放下头脑，放下所有的评判、所学的知识，以空杯心态，带着身心，学习幸福婚姻。

幸福婚姻课程每一节内容都很好，非常感恩感谢每一位讲师，每一位助教，每一位工作人员的辛苦付出。也非常感谢我自己能在这里学习。

  和谁过都是和自己过，对自己好一点，对自己温柔一点，生命中一切的发生，都是我们内在的外相。

情绪是内心真实想法的流露。接纳全部的自己，爱表演什么表演什么，自由选择面具，真正学会撕面具，让面具为我所用，让面具自由切换。发自内心欣赏自己！

  学会爱自己，扮演好每一个角色，我们本自具足。

  幸福婚姻体验课程，深有体会。

“我不要”体验课程，红丝巾捆绑。我的搭档是向阳花。当我拿红丝巾捆绑搭档手臂时我想到了自己对老公和孩子的控制与要求。当我使劲拉拽他们回来的时候真的好费劲，无论使多大力气都拉不回来。角色互换，当搭档拿红丝巾捆绑我手臂时，我就觉得不舒服，拉拽过程中，我想到了孩子不想受到我的控制与约束，不想让我规划她的人生。我越是想让孩子按照我的想法来做，孩子就越是抗拒，越想远离。此时，我明白了每一个人都有自己的人生轨迹，各有自己的使命。让花成花，让树成树！这些话，这些道理我好像早就懂得，但是在那一刻，我好像深深感悟到了。

  体验课，四楼教室蒙眼前行，我的搭档依然是向阳花。当我蒙着眼走路，搭档把手放在我肩上指引着我，接下来她在我身边护着我，后来，她不管我了，让我自己一个人蒙眼前行，这时候我感到了莫名的恐惧害怕，非常的不安。突然想到了自己的爱人，当他一路陪我前行，我觉得他为我所做的一切都是理所应当的，从来不知道珍惜感恩。这一刻我体悟到了，爱人的重要，我要好好珍惜我的爱人，感恩我的爱人！

  我和搭档角色互换，当她蒙眼前行，我在远处默默看着的时候，心里特别焦急，生怕她摔着了，碰着了。此时我想到了自己的孩子，总是担心，放不下。这一刻我认识到了让孩子自由飞翔，去走自己的路吧，路途中跌跌撞撞地，磕一下，碰一下，摔一跤又能怎么样了。我默默祝福，相信孩子就好！

珍惜爱人，放开孩子！

  又是一节体验课“风雨同行”，我的搭档依然是向阳花，我俩真是有缘。（向阳花和我老公还真有些相似之处哦）

当我蒙着眼罩、闭着眼睛出发的时候。此时，我非常信赖自己身边的搭档，放心地把自己交代给她了。一路上障碍重重（上坡、下坡、树林、钻圈、爬行等等）我紧紧攥着搭档的手，生怕她离开我。途中，有工作人员帮忙（我还有一些不太信任）紧紧握着搭档的手，有她在，自己就有安全感。      

  这一切让我想到了自己的老公，虽然有时候老公在身边我也觉得安全，但是从未如此相信他、信任他，常常自以为是，觉得自己挺能的。        

  通过这次体验，我懂得了珍惜、感恩老公，我要相信自己的老公，是他默不作声一路陪伴着我、呵护着我。只是我没当回事，认为他所做的一切都是应该的。         

  角色互换，我在旁边照顾着我的搭档一路前行，我想到了自己的老公，不管一路上有多少坎坎坷坷，不管他怎么样，我们都要同心同力，相互搀扶、彼此信任，互相欣赏，走好我们自己的人生道路。

  体验课中所有的感悟，要记住了，落实到日常生活。

  人生就是立体万向轮，接纳所有的方向；把自己的心打开，让阳光进来。

  爱满自溢，让幸福落地！