开启 第13次辟谷之旅

幸福觉醒

2024年3月24日    晴
开启我的第13次辟谷之路
之前辟谷最长一次辟谷43天，计划49天的饿就顺其自然复食了！
从19年生了二宝月子，哺乳期辟谷，想起来到现在已经3年没有辟谷啦！这3年怀孕3宝，生3宝带3宝，每天很忙没有时间想去辟谷，每天好好吃饭，享受带娃的快乐时光里！
昨天23号在宁波辟谷营中午吃了几口菜好堵好堵吃不下想吐！晚上辟谷营讨论结束，田田青青爱人买的甘蔗吃了几小节好堵啊！今天就顺其自然辟谷啦！
  早上还没想好的，还去厨房拿了一个馒头，怕快到中午时间饿！后来中午不饿状态很好喝水都堵，就开始辟谷咯！
今天喝水很小很小2口，做了口齿吞津10次，龙腾九式1次
下午宁波辟谷营结束回到杭州，晚上走半小时天行健，睡觉做口齿吞津9次！
今天状态超级好，感谢宇宙万物赐予我的能量，感谢家人朋友，谷友给我的爱！
辟谷训练营结束，心法课好好落地经营好自己的身体，夫妻关系！本自具足，爱自己，爱身边的一切！
亲爱的身体，谢谢你的一直不离不弃的陪伴着我，爱着我！你是最棒的，最智慧的，最健康快乐的！我们一起修炼，我爱你！
晚安宇宙万物！

豫s~心慧

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幸福觉醒

24年3月25日  星期一  辟谷第二天   晴转雨
今天辟谷第二天
昨晚睡觉1点多了，早上5点多就醒了，口齿吞津3次
6点10分出门天行健，50分钟，服气一次，龙腾九式一次
7点20回家
今天睡醒全身好轻盈，天行健越走越想跑起来，真是身轻如燕健步如飞！整个人非常舒服，感觉全身细胞都在给我微笑互动！这种感觉太美好了！
上午出去买菜。带三宝去玩沙子，
中午给家人做饭，包了200多个饺子冻起来，二宝每天早上要吃饺子，中午做个清蒸鲈鱼给三宝吃，晚上他们吃个花菜，番茄鸡蛋汤！！
中午做口齿吞津7次
5点多出去走了40分钟天行健，练了一次服气，龙腾九式！
晚上9次口齿吞津！
今天小便3次，早上拉了一点点大便！
喝了3口水
今天嘴里津液很多很甘甜！很轻盈舒服
感谢宇宙万物给我的能量
感谢亲爱的的身体愉快的玩耍！
感谢家人的陪伴
感谢美好幸福充实的今天
感谢一切都是最好的安排的安排
爱自己，爱家人，爱宇宙万物！
好好生活，愉快玩耍[合十]
明天我们继续好好玩耍，加油亲爱的自己！

幸福觉醒

豫s~心慧 发表于 2024-3-24 21:57
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谢谢亲的大爱

幸福觉醒

24年3月26日  星期二   晴    辟谷第三天
昨晚10就带娃睡觉，自己也睡着了，补写日记
早上5：20睡醒简单大爱   口齿吞津3次
起床给娃们做了杂粮豆浆，蒸饺
出门天行健1小时，拉伸，服气，龙腾九式一次
上午户外遛娃2小时
下午3点喝了一次水
一天大便4次，全是水
晚上吃了一块苹果

状态一般，就想在外面待着很舒服
一切平静
晚上10点左右抱着一个娃，早早睡着了！
感谢宇宙万物给我的能量！
感谢你我亲爱的身体，你是最棒的，最智慧的！
谢谢你的陪伴，一起愉快玩耍！
我的世界一切都好！
一切都是宇宙最好的安排

幸福觉醒

3月27日   晴    辟谷第四天
早上4点多醒了，又睡了一下，5点30起床，给娃娃们做好早餐，出门天行健1小时，拉伸，服气，龙腾九式一次！
上午遛娃3小时
喝水3口，小苹果4/1个，小便3次不多
晚上天行健一小时
感谢一切，我的世界一切都好！