4月1日（星期一晴）

惜缘55630

当我们的身体健康出现问题时，我们首先要检查自己的生活是否合理，人机关系是否和谐，工作压力是否太大，是否饮食方面不当，锻炼太少！生活不合理就及时调整自己的生活，改善自己的人际关系，合理饮食 增加锻炼！而不是只关注身体疼痛部位，想着与它对对话就解决问题了！在各方面都调整的基础上再与身体对话，大爱健身法才更有效！