20240402（周二）10：30~12：30共读时光《好父母胜过好学校》第七章 心理障碍排除法

渝-文子

一、主播：快乐小雨
二、内容梳理：富足阳光
三、论坛发布：笨笨
四、思考题
1.八种心理障碍排除法中，你用过哪几种？通常在什么情况下使用？谈谈你的收获。
分享人：吉竹林听雨

2.您有过哪些精神方面的不健康状态？举例说明。
分享人：辽 欣儒

3.您在对孩子的教育中是否有造成心理不健康的误区？举例说明。
分享人：冀D阳光快乐
分享人：渝一路顺风

4.作为家长，您认为自己对孩子的教育上有哪些观念需要改变？
分享人：晋M花谢花飞

5.当您有情绪压抑的时候会找谁倾诉呢？倾诉以后有何感受？
分享人：渝简单幸福

6.您是否能及时发现孩子的情绪变化？当您发现孩子有情绪压抑的时候是怎么做的？
分享人：水无形

五、点评、总结：主播

渝-文子

大家好，小雨好，我是吉林公主岭竹林听雨，我经常用到第三种方法叫作，“脱敏法”和第八个方法叫作“听之任之”法，在我读到这章节时特别喜欢，因为我心里有太多不健康的东西，我害怕，我胆小，我恐惧，我担心，我就会用这个方法来清理一下自己，一撕一扔，有的时候拿火机烧掉，心里特价舒服，我用这个方法改掉我不敢走夜路的毛病，在分享一下就在上期辟谷营最后答疑环节时，听到研究生提问时，对父亲有怨气，就想到了自己也有对父母的怨气，回来后第二天左侧头疼，我知道这是自己有自责了，就想到这个办法，就在纸上写了出来，把自己这些年对父母的怨气都写了出来，最后告诉自己父母就是用她们最后的爱来爱我，然后一撕一扔，头疼马上就好了，还有第八个方法叫听之任之法。这个办法我也是经常用的，我这人就是不爱说话，一说话就脸红，老害怕说错话，第一次参加辟谷营时，让我分享，哎呀，咋办呀，我害怕说错话呀，我不知道说什么，那个害怕，当时就想到书中的办法，听之任之法，我不管别人怎么看我就是说我的，眼睛往上看，不看下边的同学。快速的分享完，马上就下台了，但是自己也是在这个平台，把自己锻炼出来，每次上来分享已经是脸不红心不跳了，可以从容淡定的分享，我的分享结束，感谢直播间里伙伴们。

渝-文子

大家好！我是来自于辽宁鞍山的辽C~欣儒，今天在[共读时光]时段，读《好父亲胜过好学校》第七章:心理障碍物排除法思考题:2.您有过哪些精神方面的不健康状态？举例说明。
下面我给大家分享一下我自己的亲身经历。2020年12月6日睌上，我乘坐公交车回家，途中公交车急刹车。我在车内，造成我右上臂骨折，经120送到医院，当晚做了手术，住了60多天医院，出院之后，我胳膊还处于不太敢动的状态，出门也处于打车的状态，也是不经常出门，一段时间内，我自己或者跟孩子出门基本都是保持打车，看到了公交车在马路上行驶，自己特别反感和恐惧，也就是不敢坐，或者不想坐，那一天，我跟老伴一起出门，去看一个朋友，以我的意图还是想打车去，因为我家出门就是公交车站点，和等待打出租车的地方相隔没有20米，我俩刚走到路口，刚好来了一辆公交车，车上的人也不多，有空坐，也是我俩要去的那个线路，老伴说:快走2步，坐这个车，老伴搀扶着我一下，我俩一起坐了此车，从那里以后，我会顺其自然，赶上什么车，就坐什么车，消除了对坐公交车的恐惧感，现在想想，真的要感谢一下老伴，有老伴的陪伴真好！也加强了对坐公交车时，自我保护的防范意识，走出了对坐公交车恐惧的阴影。我的分享就到这里。

渝-文子

快乐小雨好、直播间里的书友们：大家好！

我是重庆市云阳县的一路顺风。我回答的题目是：“你在对孩子的教育中是否造成心理不健康的误区？举例说明”。
答 ：是。我儿子从小比较胆小，跟小孩子一起玩，比他小的孩子动手打他、女孩子打他，他不敢还手， 我就叫他打回去，结果儿子说：“我不敢，如果我还手的话，我怕别人用大石头打我”。大概在他3岁左右的时候，我带他出去玩，他骑了一个儿童自行车，平路上他可以自由自在地骑，但遇到下坡就不敢骑了，我给他讲，这里不会有危险，先是鼓励他勇敢点，结果儿子一直不敢偿试，我就火了，在旁边顺手扯了一根红薯藤子使劲打他，我心想，一个男孩子，胆子这么小，以后怎么在社会上生存？随后我趁儿子没防备的时候，就在他车后面用力朝下面推了一下，儿子和车子一起下坡去了，也并没有摔跤，但儿子被吓哭了。当时我心里想，反正这么点儿坡也不会有危险，加上我从车后推的时候也会把握了力度的，儿子胆子小，只要下去一次，不就破胆了嘛。随时时间的推移，这件事我也淡忘了，结果儿子一直没有忘记，后来他结婚后，儿媳跟我聊天的时候，曾两次提起这件事，每次当儿媳妇说起这件事的时候，我也只是当作闲聊的一个话题，一听而过，直到后来进入现在这个平台学习之后，我才意识到：我当时的作法已经对儿子幼小的心灵造成很大的伤害。我用自以为是的办法：教他“打回去”、在他丝毫没有准备的情况下，“强行将他和自行车从上面推下去”。我本想是让儿子突破他自己，结果儿子并没能突破自己，而是让他幼小的心灵受到了很大的伤害。我是在用我的言语和行为行为告诉他：你不行，你胆子太小。回过头去看，其实儿子当时根本不具备“打回去”力量，也不具备“突破自己”的自信。因为在亲子教育上，我一惯采取的是打压、贬低的式教育方式，孩子有优点为，做得好，我认为是应该的，我不能赞美鼓励，反正优点不说出来也在那里摆着的、跑不了，一旦表扬，担心孩子骄傲自满；如果有缺点的话，我必须指出，并要求改正，我是孩子的妈，我得对他负责，指出他的缺点是为他好。我这种打压式教育出的孩子哪有自信可言，内心哪有力量？如果时间可以重来，现在我可以首先采取心理障碍排除方法中的“听之任之法”。不要把“胆子小”太当回事，胆子小也有胆子小的好处，记得儿子上高中了，他和一个同学在学校附近的马路上走路，突然，另外一所学校的三四个高中学生就上前把他们拦住了，问儿子和他同学要钱，我儿子和他同学见对方人多，就把身上的钱给对方了，儿子随后就到他们学校的门卫处报了案。这件事，如果采取得理不饶人，要硬“打回去”办法，那很有可能会造成严重的损后果，甚至丢失生命都有可能；再就是让自己有一双发美的眼睛，发现孩子身上闪光的点，及时夸奖、鼓励，帮孩子建立自信心。

渝-文子

我家新房装修时。父母那个床垫是姐夫前两年才做的，我想比买的质量还好些。在定新家具的时候就少定了一个床垫。我也给公公婆婆说过，原老房子里的东西就要那一个床垫。可还没等我们搬家时。我在店里上班，我姑姐把我家的，餐桌和床，床垫都搬回去了。当时我过不去那坎。很想去搬回来，公婆对我像亲生女一样，又怕公婆夹在中间难受。气得经常打嗝，胃难受。我老公和公婆都不说什么。也知道我和姑姐的脾气都强势。说要就自己去拉回来。压抑了好久，我把这件事，告诉了我娘家姐姐。姐姐说:“家里这么多东西都买得起，多买一个床垫就多买一个嘛。向姐姐倾诉后胃不难受，也不打嗝了
  还有件事，前两天发生的。我婆婆说，“公公死后，拿了2万4千多工资，给了我2万，因为那时买了房子，是按揭。自己打算留4千多，说我叫她把这4千多存在我这，有一个卡上。我记得只给了我2万，4千多她自己存着的。她还说为了这4千多我拿来存着了。2个多月睡不着觉，不好想。最近一年多，老是咳嗽，经常拿药吃还是咳。在这之前，我不知道，她心里的想法。这次老公从船上回来后，婆婆把这事说了出来。问这钱我还存在那的不？我说没印象了。就算存在我这了，也还了房贷用了吧。她说用了就用了嘛。星期六上午，我们开谷友见面在一起还好好的。下午又在家提起那4千多。我老公也不明白婆婆的想法，有点多想了，还叫我把前年在船上投资时，婆婆给了我们4万5的一下还她。免得经常问问问。我说:“那先把那4千多还了来。我取了5千。拿回去给婆婆。她又说:“叫我各用。"我说你不是在问福全，这钱的事吗？船上投资那钱等有了在给你。她说没提，船上投资那钱，只是这4千多的事。我学了这文化。知道婆婆的想法，不是非要这钱不可。只是想证明，那4千多是存在我这里了的。想得到我对这钱的认可。是存在我这了。第二天早上，婆婆又把这钱还我了。还说:“就当我给孙子买电脑，出了一半的钱。通过这件事。我明白了，婆婆为什么会一直咳嗽好不了的原因。就是心头想说的事，说不出口，又咽不下去。想直接问我这 钱的事，又怕我生气。因为她每个月在拿工资，问要这钱干嘛？虽说，因为这件事，有点开不了口，但她说出了心头，压抑这么多年的事。也算是一种倾诉

渝-文子

我是山西运城的晋M花谢花飞我今天分享一下第4题作为家长，您认为自己对孩子的教育上有哪些观念需要改变？我觉得学了辟谷文化后，作为家长，在对孩子的教育上有很多的观念需要改变：1、首先好父母胜过好学校，不是只是教育孩子的，更是我们做好家长，更好地处理与孩子关系的一本实用的书。以前觉得这本书是让孩子看的，现在才发现家长学了也更好，让我们学会更好地对待孩子，能帮助我们处理好与孩子的关系。2、学习教育孩子，什么时候都不晚。刚开始学这本书的时候，我觉得这本书说得这么平易近人，可惜我孩子已经长大了，要是早几年学这个就好了。导师们说学习什么时候都不晚，现在学习了以后感觉还真的这样的，学习了可以在平时的生活中进行实践，改善和孩子的关系，做个好家长、好婆婆，对我们的后代也更好。3、不要再去担心、控制孩子，不再为孩子的将来担忧，不再要求孩子按自己想法去做，孩子长大了，他也是一个独立的个体，要放手让孩子自然成长。4、放手让孩子去实践，不怕孩子犯错，不要剥夺孩子成为他自己的权利。我以前干什么总是想尽可能帮孩子安排好一切，因为我干啥总是想有人陪着去，一个人我就不想去做了，以至于好多想法只是想法，只是空谈，我发现孩子也有这个毛病。比如天行健，我刚开始总是想让老公陪我去，老公不去，就让儿子跟我一起去，儿子不去我也有点不想去。儿子也是这样，他问我去走路吗？我说我走回来了，你自己去吧，儿子就不去了。让儿子去办个事，儿子说：妈妈你跟我去，我说你去就行了，那个事又不麻烦，儿子说你不去我也不去，我说我去了还要你去干嘛，最后要不是不了了之，要不是我自已去，反正他一个人他不去，以前还很生气，觉得这孩子咋就这样没有独立做事的能力，现在明白了都是我给造成的。5、对孩子降低期望，他成为一个什么样的人都行，我不需要他为我们光宗耀祖，能是一家人就是很好的缘份，只要他活得快乐，活出他自已就行。6、允话孩子有个成长的过程，而不是急于求成，暂时的不如意，不再心里着急，埋怨孩子。7、学会发自内心地欣赏赞美鼓励儿子，而不是一味地批评指责孩子。我以前对老公对儿子就是挑刺，深深地打击孩子做事的积极性。总是为孩子的将来担心，见到了邓邓美女的孩子，还有邓邓每天那么阳光，那么自信，我就挺佩服的，人家孩子那样，她还那么开心快乐，积极乐观，一点不担忧要是我儿子那样我早就忧心忡忡，过不好生活了，现在我儿子身体健康，又是那么阳光，品行又好，我还埋怨什么呢。儿子对象说我儿子做事可操心了，他们出去都是他安排好，她都不用操心，我刚听了都很惊讶，这和我眼里的儿子完全不同，我以前我就是只是盯着孩子和老公的缺点，他们的善良，真诚，阳光，我都看不到，还说我又要求不高，你找个好点的工作，挣个钱以后靠他养老呢，我就这么个要求都做不到，反正总是埋怨孩子喜欢带同学朋友来我家玩，有的就住很长时间，我就不喜欢，总是找个理由，让儿子把人家赶走，儿子说他都被我吵得没有朋友了，我还嫌他事儿多，净给我找麻烦。儿子也见我烦，记得儿子给我出个村晚的节目，我嫌道具太简单了，儿子说肯定行，我说不行，非要儿子重新弄，儿子说你要是不行的话，你自己搞去，我不跟你玩了，我才罢手，结果村晚节目谷友们还说挺好的。我相信儿子一定能过好他自己的一生，相信我值得有个好儿子，值得拥有一个阳光、帅气、能干、智慧的儿子。我今天就分享这些。

渝-文子

2年前孩子爸爸的精神疾病又犯了，我和我儿子一起把他送去医院。当我们回到家停下车的那一刻，孩子在车里嚎嚎大哭，儿子说：“我现在有能力了，可是他却犯病”！我从没看过儿子这样嚎啕大哭，他那种无奈无助我能感受到，我不知道说什么，愣在车里，然后我也无奈的说：“这都是你父亲的命”！我下车让孩子一个人在车里呆一会！我知道：这时候只有让孩子自己消化他的情绪，我说什么都是废话！

渝-文子

阳光快乐的分享：孩子小时候考试过以后，孩子会给我说考了多少分，我就问他，你同桌考了多少分，你班里第一名考了多少分，其实孩子考的已经很好了，我还是感觉孩子还可以再多考几分。这样呢，其实我对孩子很满意，但是表现出来的就是还能多几分。这样呢，日积月累给孩子暗示就是你还不够好。
通过学习，现在就和以前不一样了，现在看到孩子不管是玩耍还是学习都很好。他都在做他自己喜欢做的事情，就很好。
有一次，孩子给我说，妈妈昨天没有学习，我说，你已经很好了，昨天帮妈妈通下水道，做的真的很好，如果是我也做不了这么好。说了这个话，就能感觉到孩子心里就可以松口气很舒服的。
我们这里有一句话就是，世上无难事，只要肯放弃。这个是我需要去向孩子学习的。孩子的思路就转变很快。现在看孩子都是优点，孩子做什么都很好都喜欢都高兴。