【4月18日】辽宁丹东线上读书会圆满结束（玉啦）

夕阳更红

时间：2024年4月18日（周四10-12点）
地点：企业微信
内容:《与你的身体对话》第二章爱身早操
主持:  小草青青
发帖:  玉啦
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参与：24人

夕阳更红

我分享第一题：爱身早操的详细步骤。你会应用吗？
我把8节爱身早操步骤给谷友归纳八句话。
一.床上未起搓两搓。（1.2节搓耳搓脸）
二.镜前洗漱五官美。（3节赞五官）
三.梳头要赞总指挥，（4节夸头发大脑）
四.餐前感谢肝脾胃，
排泄通畅要赞美。（5节）
六.四肢健壮脊柱立。（6节出门前）
七.心肺功能真强大，（8节夸心肺）
八.8节爱身自体会。
一年之计在于春.，一天之计在于晨，每一天都是全新的开始，接纳自己的一切，
爱身早操做起来，让大家惊喜连连，事事顺。另外我每天在做8节爱身早操前，先做一组扣齿吞津，收获真的很多，我们动起来吧！
分享人，糖果。

夕阳更红

我是来自辽宁丹东东港的飞鱼船长今天分享第二题           
结合自己聊聊以前或有没有为了填补精神空虚或派遣工作压力，胡吃海喝伤到了胃？通过学习再面对空虚、压力时，我会怎么做？
     没学习以前我是什么样的？ 吃什么东西都吃不够，吃饱了，还想吃。找不到原因，通过学习耕读文化，给身体对话，才知道，吃了那么多食物是来填补心里的空虚，还有生活的压力，逐渐的伤害到了脾胃，以后我再遇到这样的问题，我该怎么做呢？每天早晨。我都要给身体做一次大爱。各个器官，都抚摸抚摸它们，这么多年真的对不起你们，没有好好的爱护你们特别是胃宝宝更对不起他了，让他承受了很多的压力释放不出来。以后我要好好爱自己，从爱自己的身体开始，通过学习才知道。所有的一切健康啊，都靠自己谁也代替不了我，把握好自己的食欲，再也不胡吃海喝了，真的伤不起，身体所有的器官，细胞，都是我的好朋友，我要好好的爱他们，就是爱我自己，加油！                       

夕阳更红

大家好，我来自辽宁丹东东港，开心快乐。今天由我来给大家分享第三题：
学习《与你的身体对话》后有没有做爱身早操 分享一下自己的体会。
我的感受就是每天早晨醒来不说话。叩齿吞津，（叩齿吞津）然后再给身体做大爱，对完话之后就有不一样的感觉，就觉得身体可舒服了，身体能听懂我的话，我每天都做爱身早操，身体就是有不一样的效果。分享完毕，爱你们。

夕阳更红

我是来自辽宁丹东的，糖果，我再来分享一下第4题：
《与你的身体对话》中让你印象深的句子，为什么？
第一句，“每天早晨醒来后，你躺在床上，还有些懵懂”。看到这句话，想一下，我们身体的细胞，器官多次也处在相对懵懂状态，“我”和我的身体常常还会懒得不爱起床，我们要允它们这样或那样一下，听身体的，不勉强它们，因为勉强都是不好的。
但是柯云路老师就很有招数，让“我”和身体快乐地动起来，那就是第=句话：“对它们说：让咱们放松一下，疏通一下，然后就该准备起床了。昨天我们玩耍了一天，玩得很不错。今天我们再接着玩耍，玩得更棒。”这句话太智慧了！这时身体是我们的玩伴，这时做爱身早操，摸摸，拍拍，夸夸，赞赞，都是在游戏，很轻松，你激发了它们玩的乐趣，陪它们玩开心了怡悦了，也就健康了，推而广之，我们的爱人，孩子也是我们的玩伴和朋友，生活处处是玩的道场和道具，因为我们本来就是来玩的。高手才能玩出快乐和健康，这就是“=龙戏珠。”你会玩了吗？

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美女人生姐姐：今天又一次突破自己的胆小，声情并茂的读一节书后又给我们分享了，这次自己顺利的辟谷七天，效果也非常好。这次去拔牙就利用《与你的身体对话》，跟她说我的牙齿是最棒的，你很能配合我放松心情，让医生轻轻地为我们治疗，结果一点都没疼，让我太高兴了。

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健康人生大哥分享：学习五年了，别看我现在七十多岁了，原来是个病的都活不起的人了，通过学习，现在的我体质回到了年轻时的状态，太高兴了。现在所有认识我的人，都羡慕我每天骑着自行车，带着老伴轻松自在地玩着。

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青山绿水姐姐：一个要求特完美的人，今天听着主持喊，凤城咋没有人分享呢？她顾不上梳妆打扮了，立刻点麦上来读书并分享，一个集体荣誉感让她不顾一切冲上来了。这就是学习的力量。给姐姐点赞

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掌上明珠姐：第一次参加读书会，而且还是主动在群里要求分享的。她说这几次的谷友见面， 没能去现场参加是因为腿长了蛇胆疮了。但是也没落下学习，每天也是在家读书，当读《与你的身体对话》时，自己的眼睛都不那么花了，跟自己的子宫对话时，就感觉那里有个小孩很委屈 ，当跟血液对话时，全身的血平稳的流淌着到了脚心热呼呼的很舒服。所以我现在很受益与这种大爱。

夕阳更红

九月菊香也突破自己，第一次上来给我们读了一段书。非常感谢大家积极参与。

郭倇均

祝贺辽宁丹东线上读书会圆满成功

小草青青

读书会是一个集体活动，共同探讨比自己读收获不一样。