2024.4.26沈阳读书谷友见面（同乐）

辽禅意

时间：2024年4月26日下午12：30-14：30
主办：同乐
论坛发表：禅意
内容：【与你的身体对话】四 与身体平等对话，每个学员朗读1节，共同讨论分享自己的感受。
34-35朗读：阳光快乐
36-37朗读：小秋秋
38-39朗读：玲姐
40-41朗读：阳光
42-43朗读：齐秦华
44-45朗读：王亚琴
46-47朗读：高兰
参与学员：
【与你的身体对话】大家以讨论分享的形式，通过自己与身体对话的感觉和收获分享下列问题。
【与你的身体对话】四 与身体平等对话

二 简答题：
1、从今天开始，我们要以怎样的态度来对待我们的身体？

三 思考题：
1、结合自己或周围的人谈谈，过去或现在，都是什么原因导致身体或身体某一部位不舒服的？
2、谈一谈我对，（而“身体”是和“我们”看来一致又彼此对立的另一个朋友。）这句话的认识。
3、在《与你的身体对话》第四章中，印象深刻并有感触的是哪句话？聊一聊为什么。
4、（任何不良情绪都可能“躯体化”），结合自己谈一谈对这句话的理解。
5、我现在是怎么对待孩子的？会用正确的方式对待孩子了吗？以及和孩子之间的关系有了怎样的变化。举生活中的例子聊一聊。
6、观察一下自己，最近经常处于哪一种情绪？如果有不良情绪，我是怎么调整的？能不能及时的调整过来？

辽禅意

学员阳光快乐分享：朗读后对（几十年让你辛苦了，真对不起，你其实很了不起，我得感谢你呢）。深有感触，读后感觉身体特别有力量，现在每晚睡前都与身体对话，感谢一天来身体的付出，效果非常好。

辽禅意

学员玲姐分享：以前自己的脸肿很难受，通过学习每天赞美夸奖自己的脸，现在脸开始消肿了，皮肤也光亮细腻了很多，非常高兴。

辽禅意

学员阳光分享：书读了很多遍，但是只做表面功夫，家里到处都贴着与身体对话的技术要领，不走心结果与身体对话还是没什么感觉，通过今天大家一起学习明白自己的问题没有出自真心，总是在敷衍自己的身体。