2024年第一次辟谷

如蓝

2024年第一次辟谷，也是自19错学习辟谷以来的第17次辟谷。
这次辟谷和以前最大的不一样就是有老公陪着一起辟谷的，真的开心好开心。
今晚3月去了趟终南山六天时间，这次参加4.12号海盐辟谷营，工作就比较紧了，每天都是锚足劲的工作。但辟谷功课不间断，每天和老公一起早晚天行健，叩齿吞精，有空就听直播。
辟谷已经学会，可以随时意念辟谷，每一次辟谷的感受都不一样，这次辟谷也是，但比刚开始19，20年的感受肯定要好很多很多，每次辟谷都会回想起刚开始辟谷的一些感受。
这次辟谷身体上感受：现在每天晚上睡前手指压肚脐感受五脏六腑和她们对对话，还会做做还阳卧，每天便便通畅，虽然感觉吃得比以前少，中午经常不吃饭，吃点杂粮，还是成功长肉6斤，感觉正正好。
想必肠宝宝本来就很清爽，辟谷第二天便了一点点，整个辟谷期间没有有宿便要肠子里想拉的感觉，刚开始辟谷的二三年里都有这种感觉，这二年都没有，肠宝宝非常的舒服。我学习辟谷第五个年头了，老公终于蛟龙出海第一次尝试半辟谷了，他半辟谷吃点苹果枣之类的，他说有种想便又便不出的感觉还蛟龙出海尝试半辟谷，前四天吃点苹果红枣，后面三天他说有腿脚点软，每天早上煮个鸡蛋红枣汤吃些另食，和我一起成功辟谷七天，非常非常的棒了，对他会辟谷本来我就没抱多大期望你，非常非常的开心。
我前三天有时候似乎有点小饿感，这就是小KS了，也不馋喝点开水。辟谷训七天夜里多梦，有一夜似乎没睡着，早上精神很好，正好去辟谷营，中午没休息下午眼睛就有点酸了。期间口稍有干涩，糖吃了十来颗吧。
辟谷到第七天，感觉状态越来越她，在种想再辟你想法，想想这次老公从不愿意参加辟谷营到愿意，二个人七天不开伙食不做饭不洗碗感觉真的挺好，多出了好多时间，老公多干了好多活，种上了各种蔬菜瓜果，就等它们吸收天地精华我们坐享美食了。
复食第一顿晚饭，咸菜老公做的，自家鸡下的蛋，弟家春芛一起煮了碗汤酸溜溜的太美味了，加了一个狮子头一块肉，老公平时一杯白酒今晚半杯，我也咪了点甜黄酒，简单幸福的开吃了。
在辟谷时往往会更加关注自己身体的感受，是不是乏了，困了，饿了，渴了，瘦了等等，同时辟谷时自己的心态也会有所变化，不吃饭了似乎脾气也柔和了些，似乎觉得没力气去计较一些事了，到后面几天走天行健就非常的天心。这次辟谷时看到我家猫喽蹲在厨房椅子上，没有像平时那样边蹬脚边挥舞着手大声赶走，而是柔声说，咪咪出去哦。当下就觉得自己咋没像以前样子了，是不是心慈下来。还有我家的狗狗以前要是夜里叫几声，不管啥时间，老公必起来呵出凶它，让它停止，有一次下楼把狗赶到院外了。这次辟谷期间狗狗夜里叫了好几回，他都没起来赶它，我问他，听到狗叫了吗？他说听到，以前都嫌噪睡不着，我说不要在意它叫就不影响睡觉，他就是不行。这次他说让它叫吧没事。哈哈，辟谷清理身体同时其实心也随着有了点点变化了。
辟谷七天我减了长上去的六斤肉肉，回到没长肉前，老公也本来瘦也减了约6斤吧，现在复食一周基本都长回来啦，别人辟谷为减肥，我们俩辟谷想着长长长，再长点肉肉，呵呵！
相信通过一次次的辟谷和辟谷营心法课，平时的功课中去实践，我们的身体和心理都会得到清理，我们会越来越健康和幸福的！加油哦！亲爱的自己！亲爱的老公！所有的谷友们！