2024.年5月1日

赣D莲心安

2024.5.1日开始今年第一次辟谷。最近生意不稳定。没事的时候就想着找东西吃，我知道自己内心又焦虑不安了。夫妻关系也不怎么好。我的脂肪宝宝又开始囤积起来了。一不小心飙升到76公斤了。是时候该辟谷了。这一两年辟谷直播一直都没有拉下。只是没有去参加过训练营。村长发信息我想接辟谷信息就能接到。如果不想接听直播课也不会接到。我的身体真的是太棒了。这次我的身体反应特别大。接信息的时候村长刚刚开始发就接到了。第二天就开始辟谷。第一天吃了个红枣。喝了一点点水。排了便。
5月2日第二天，女儿女婿回来吃了一点点菜。孩子们几个月没有回来。不想让他们知道我在辟谷。顺势吃了菜。没有吃米饭。外甥不舒服。他们匆匆忙忙回家了。晚上老公剥虾。给我剥了一个。本来说不吃。他抵到嘴边就吃了。全天小便几次。尿黄味重。
5月3日，辟谷第三天。来了例假，上厕所都排了一些血块。例假不多。全天喝水200毫升左右。红枣几个。苹果半个。吃了几口豆腐。
5月4日，辟谷第四天。排了便。应该是宿便。蹲了半天才排出来。例假还是不算多。全天喝水不多。含枣核。还有话梅。吃了一个苹果。几口凉拌黄瓜。身体这次感觉挺好。之前每次辟谷都是纠结馋了都控制不吃。现在感觉学会顺其自然了！真的很棒。
5月5日，辟谷第五天，喝200毫升左右的水。例假很黑。不多。吃几颗红枣还有画梅。一个苹果。一个香蕉。一直听村长说半辟谷也好。之前自己就是太执着。这次感觉自己学会游戏了。全天走天行健也不多。8000多步。身体感觉很轻盈。