950：《我条件好还能干，老公却要分居》内蒙古包头-幽优芬芳2024年5月8日分享

兰花草19860

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分享者：幽优芬芳
姓名：阚志芳
年龄：48岁
职业：职员
联系电话：13704735252
身份证号：15020219750820****
居住地址：内蒙古自治区包头市九原区恒大帝景

简介：从刚结婚，她就觉得她家条件好，老公是农村出来的，看不起老公，一直高高在上。两个人发生了问题，必须是老公低头认错，才会和解。她一不高兴就去打球喝酒，觉得老公应该支持她。不管老公的感受，只考虑自己的感受。
2020年发现老公轻度抑郁，通过学习辟谷文化，后来老公好了。她就觉得自己很厉害，接下来的三年，不再深入学习了，直到后来老公爆发了，她才开始反思自己的问题。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

幽优芬芳：晚上好。我的名字叫阚志芳，来自内蒙古包头市。我的电话是13704735252。

这是我的身份证，今年48岁。

今天我分享的主要内容是夫妻关系。

我2020年进入平台学习，是单位里的一位姐姐把我带进来的。她原来身体不好，现在身体健康，气色也特别好。

我进入平台，做了一个月功课，谷友见面会没有参加，辟谷营也没有去，我自己就辟谷了，当时只是感兴趣而已。我在国企工作，老公是大专院校的中层干部。他对孩子抱有挺高的期望，结果期望越大，失望越大。

我的性格大大咧咧，爱打球，老公比较细致。2019年孩子中考没考好，2020年我发现老公有点轻度抑郁。我心里边挺不好受的，就在这时辟谷来到了我的生活里。我当时在辟谷营听到“改变自己是神，改变别人是神经病。”过了几个月，老公好了。这个事情就过去了。

我现在才知道，我是一个自以为是的人。之前觉得我嫁给老公，是他家祖坟冒青烟了。这也是这个平台里好多女人犯的一个病。

不见得：就说你，不要说别人。老想给自己拉点垫背的。

幽优芬芳：通过学习，老公好了，我觉得自己特别厉害。2020-2022年，在孩子读高中期间，我的生活过得还可以，在平台的学习不是很深入。

我跟老公有冲突的时候，我就会去打球，回来后又开心了。在2022年孩子高考前十几天，一件特别小的事情，孩子说了一句话，我说了一句话，老公就不理我们了。晚上有事给他打电话，他也不接。

这时候距离孩子高考只有十天了，这怎么办呀？正好有个谷友见面会，我就跟若水说了。若水说：你老公是教育部门的，在孩子这么关键的时候，不跟你说话了。你想一想，他是不是到了承受不了的状态。

我当时想，难道是我这么多年把老公压抑成这样了？孩子中考之后，他轻度抑郁，现在又出现这样的状况。我反思自己，之前我们两个人发生了问题，一个月冷战两三天，多则五六天。必须是老公低头认错，我们才会和解。

现在孩子还有一个星期就考试了，家里边每天这样，孩子怎么能考好呢？于是，到了晚上，我握住老公的手，跟他说：对不起。然后我老公就缓和了，但是说“对不起”对我来说特别难。

不见得：跟你老公说“对不起”，特别难。你觉得好像自己没犯什么错。

幽优芬芳：对，我当时是这样的。

不见得：你觉得说“对不起”很难，说明你们平时的关系很不好。你造了什么孽不好意思说？

幽优芬芳：我从来没有低过头，这是第一次。这个时候我反思自己，我是不是有点高高在上了？真正觉得自己不对，是在第二次。过年时孩子跟同学出去玩儿，没经过我老公的同意，我和孩子定下来了。

实际上我老公不同意，作为爸爸，他担心女儿。我学习了咱们的文化，也是只知其一不知其二。我对孩子比较放心，我就同意了。孩子出发的前两天，我跟老公一说，他就“翻儿了”。

不见得：“翻儿了”是我们内蒙的方言。恼了，生气了，炸了。

幽优芬芳：对。

老公说：这么多年，咱家的事情全是你做主。在家里我是什么地位？我挣钱给你们花，还没有发言权。他说：把工资卡拿来，明天我到另外那个房子住。咱们能过，就这么凑合过。要是不能过，咱们就分开住吧。

我愣愣地呆在那里。我老公从来没有说过这么重的话。

不见得：嘴上没说，并不证明他心里没有，而是压着了。把人家憋屈成啥样了？你还惊讶，我听着一点也不惊讶，早就该发火了。

幽优芬芳：我特别惊讶，又跟若水说了。若水说：你把你老公逼成什么样子了？不过还好，他现在跟你说这些话，说明他有所改变了。你改变了，他才跟你说这些，跟你表达，也是一个好事儿。

这么多年我一不高兴就去打球，不管老公的感受。打完球，球友还要聚会，吃饭喝酒。我当时不觉得有啥问题，就像村长说的自私自利的猪一样，只考虑自己的感受，不考虑对方的感受。

我还觉得理所应当：我这个打球运动爱好是积极的，你应该支持我呀。我去打球了，把老公搁在家里头，打完球喝完酒，到家红头胀脸的，老公是什么感受？通过这件事，我觉得自己高高在上，还觉得老公有错，说话不好听。为什么要求完美？我这么好，你还挑剔我呢？

我在平台学习三年，才认识到自己的错误，自己的不对。

去年9月份，我学习了幸福婚姻课程。学习之前，我做不到对老公发自内心地欣赏。虽然改变挺大了，觉得老公很好。但是我还做不到发自内心地欣赏老公。学完幸福婚姻课程，我觉得对老公的欣赏做到了80%，知道了老公的优秀、包容，能超过90%的男人。

我老公是农村出来的，觉得我家每件比他家好，我高高在上。夫妻生活上我有点不喜欢，不特别迎合，有点应付。

现在我会发自内心地欣赏老公了，能看到他很多优点。一个农村孩子靠自己奋斗，撑起了这个家，对孩子和老婆的包容。我自然而然生起对老公很多的爱，夫妻生活变得很好了。

对他洗漱干不干净的要求没有了。我不认为夫妻每天必须抱在一起睡才好。比如说老公今天喝酒了，他说：我今天不跟你睡了，你自己睡吧。我就自己睡嘛，那有什么呢？老公喝酒后爱打呼噜，怕打扰我。我觉得只要两个人心里边有对方，形式上的东西无所谓的。

之前觉得老公说话呛我，挑我。现在知道了，那是老公背后隐藏的情绪，他的情绪没有被满足。

不见得：毛病在他身上，根子在你身上。

幽优芬芳：根子是在我身上。原来老公回家不高兴，两个嘴角是倒着的。现在嘴角向上的微笑。

不见得：嘴角上扬了。

幽优芬芳：老公现在高高兴兴的，我的情绪也是越发稳定。我老公本身就是一个宽容的人，我稳定了，两个人在家就和谐了，我觉得现在挺幸福的。原来老公对孩子挑剔，现在挑剔少了，还会跟孩子开玩笑了。

我2023年参加辟谷营学习后有了一定的改变，学习幸福婚姻课程有了更大的改变。

不见得：她说得跟个托似的。

幽优芬芳：学习幸福婚姻课程，我的思想和观念有了质的改变。对人的认知，对夫妻关系的认知有了质的改变。

我就分享这些。

不见得：行。主要说了夫妻关系的改变。

幽优芬芳：我自己爱运动，性格又大大咧咧，身体方面问题不大。

不见得：你再那么下去，就把老公给压出病了。

幽优芬芳：是的。我老公是敏感、细心的人。两夫妻都是互搭的吗？

不见得：你把他闹出问题，到时候还得伺候他。

幽优芬芳：那就完了。

不见得：现在等于给自己减负了。

幽优芬芳：我还是比较幸福，比较幸运，有福报的。

不见得：造孽造得还算不太多，迷途知返。

幽优芬芳：是的，迷途知返。走在了幸福的大道上。

不见得：你肯定有变化。因为你老公的表情，从那种老拉个脸，现在感觉到快乐的那种表情，说明你变了。有进步啊。那咱就到这儿。

你可以再吃胖一点儿，会更有福相，不要经常辟谷想着减肥。谢谢幽优芬芳。

讲师点评：刚才是来自内蒙包头的谷友，分享她婚姻的改善和变化。过去她老公在这种家庭氛围之下搞得快抑郁了。她自己没感觉，觉得自己没什么错。

学习了一段时间，能够设身处地站在对方的角度，然后重新开始改变自己。通过对方的态度，反思和经营自己的婚姻，让老公从压抑的状态变成每天微笑的样子。孩子跟他的交流也多了起来。整个家庭氛围为之一变，这是一个比较好的变化，

感谢幽优芬芳。

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媚妹

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分享者：幽优芬芳
姓名：阚志芳
性别：女
年龄：51岁
职业：财务职员
联系电话：13704735252
身份证号：15020219750820****
居住地址：内蒙古自治区包头市九原区恒大帝景

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她和老公不打架，不分居，经常会闹别扭，一闹别扭就不说话，开始冷战，少则两三天，多则一星期。

她爱好打球，经常一下班就去打球，家里的事就管得少，回家后老公就不高兴，她觉得打球是锻炼身体，有什么不好，她也不高兴了，两人就开始冷战。
在家里干家务，她心里或嘴上老是冒出两个字：凭啥。挣一样的工资，凭啥家务就我干，凭啥哪里不干净、不整齐就该我打扫。动不动就不高兴、冷战。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

阚志芳：我是来自内蒙古包头市的幽优芬芳，真名叫阚志芳。我家具体地址是包头市九原区恒大帝景4 号楼1305，我的电话是13704735252。我的职业是国企呼铁局的一名财务人员，我老公是我们当地一所大专院校的中层干部。

我说一下我原生家庭的情况。我们家是个干部家庭，我的父亲在我们当地铁路行业小有知名度。我今天分享一下学习辟谷文化前后夫妻关系的变化。我和我老公是经人介绍认识的，我老公是从农村考学出来的，分配到我们当地大专院校当老师。

现在想起来，我当时自认为我们夫妻关系挺好的，没有什么大问题，可是好在哪呢？我和我老公不打架，也不分居，我觉得大家不都是这样吗？还能是怎么样呀？其实我们俩经常闹别扭，一闹别扭就不说话，也不大吵，就只是不说话，开始冷战。冷战时间少则两三天，多则一星期。

我们闹矛盾经常发生在两个方面。我有一个爱好就是喜欢打球，花在打球上的时间就比较多，管家里边的时间就比较少。比如，有时候我下了班就去打球，打到八九点钟才回家。

回家以后我老公就不高兴，嫌我去打球回家晚了。我是不想让他说，我觉得我打球怎么了？我打球是锻炼身体，又不是去做不好的事情，你还说我？我就很不高兴，每次他一说我就不高兴。

还有一个就是干家务，当时我心里或者嘴上老冒出两个字：凭啥。我认为：凭啥家务就应该我干？凭啥哪块不干净了，哪块不整齐了，就应该我打扫？你就说我，凭啥？挣得一样的工资，一样都挣钱，凭啥，我就老是冒出这两个字来。就是动不动就不高兴了，我嫌他怼我，要不就是他嫌我态度不好，然后冷战。

2020年我们家孩子中考了。孩子的中考成绩不理想，这个时候我还好，因为我打球，可以通过运动宣泄我的情绪；但是我老公就很在意这个事情，可能因为他是在学校当老师的原因吧。考试结束一段时间我发现我老公有点焦虑，像是有点轻度抑郁。

跟我们在一起的时候，他不爱跟我说话，也不爱跟姑娘说话，不怎么交流。我发现这个问题后，就和老公一起去医院，看心理医生，医生给配药吃了一段时间，但是效果不好。就在这个时候出现了契机，我听同事介绍，知道了咱们的辟谷文化。

我一听直播，就感觉听了心里很舒服。当时记住一句话 ：改变自己是神，改变别人是神经病。做了一段时间功课我就接到信息辟谷了。在这次辟谷中我有了一个收获，就是要心甘情愿做事情。我当时也在找自己的毛病，是不是我哪里做错了？但是我没找到，那我就先从改变自己开始。

当时老公的状态不太好，我不再要求老公，我心里说：老公这样的状态，我允许他，我做好自己就行。

在辟谷期间我找到了那种心甘情愿的感觉，我就做家务、做饭。过了一段时间，突然有一天我发现老公的精神状态变过来了，跟他之前一样了。这期间大概有四五个月，这是2020年的事情。

之后在咱们这个文化里边，我也是断断续续地学习。

那时候我并没有真正认识到我的毛病、缺点。时间来到了孩子高考，高考成绩又不理想了。高考后孩子准备跟同学去成都玩，她跟我说这件事儿的时候，我根本没有想到要把这件事情跟他爸说，我就说：同意，去吧。当时我自己还沾沾自喜，觉得学了我们的文化，知道了不要太限制孩子，自己做得挺好。

接下来订票什么的，到孩子走的前两天，我想得告诉老公一声，孩子出去玩，他爸不知道，这也不对。孩子走的头两天晚上，我跟他爸随随便便地说了一声：咱们孩子后天就走。老公问：去哪儿？我说：去成都。他说：去成都干啥、跟谁去？我这么一说没有想到老公爆炸了，完全出乎我的意料，我还觉得挺平常的，没想到老公爆了。

老公说：这么多年，你想一想咱们家是不是啥事都是你们娘儿俩说了算？我算是个干啥的？你们有事儿就通知我一下就行了。他的情绪还挺激动的，我当时愣住了，觉得：至于吗？咋会这样呢？我就不敢说话了，因为老公情绪挺激动的。

孩子该走还是走了。这时候我就想，我是不是做错了？我是哪不对？正好有开谷友见面，我就去了。我把这个事情跟大家说了一下，大家也帮我分析了一下。谷友们都说：你想一想你老公为什么会有这样激烈的情绪？我想一想说：为啥？他不应该。

接着我一次一次地参加辟谷营，开始紧跟咱们的文化，每一次我就是为了想找到答案，我老公为什么因为这件事情绪激动？后来他还把我的工资卡也给要回去了，过了两天，他说咱们两个人能过就过，不能过就分开。咱们不是还有另外一套房子吗？我就去那套房子住，果真他就去那套房子住了一个礼拜后，又回来了。

这时候我确实还是不知道哪块做错了？我连续几个月每天听直播，走天行健，每次谷友见面能去就去，每一次辟谷营我必参加，慢慢地我开始知道我错了，我认识到我一直自以为是，高高在上，就像村长说的那句话，我就是那个自以为是的“瞎了眼的猪”。

我光想着自己的感受，从没想过我老公的感受。我总觉得他做什么都是应该的，当他有情绪、不高兴的时候，他不应该说我，他一说我就炸毛。老公那会儿就说：你就是老虎的屁股摸不得。我还不承认，我就觉得我挺好的，我都这么好了，你为啥要说我？

张渭廉：很多人都是这样，很多女同志都是这样，我把这一类人叫什么呢？愚蠢且自信，而且他们都有共同的特点。比如你孩子问你，她想去成都，你就同意了，然后跟老公一点招呼都不打。我还遇到过有的人买了房，跟她老公都不说，或者是诸如此类的。

她这样做的时候还觉得自己很能干，很有本事，原理上是一样，具体的事儿有区别而已。在老公面前有一种高高在上的感觉，不知道为什么有这种优越感。有的人是赚钱多，有的人就没有赚那么多钱。

我来说一下优越感在哪？就是这种自私，自我感觉良好。人跟人不一样的，有的人就比较自信，有的人就善于反省自己。愚蠢不是你的错，但是这种自信让我一度很不理解，后来我才理解，这种人其实都不正常。

你这活得其实是很自我的，自我还不准确，就是自私。这种表面上自以为是、高高在上，其实是内心极度缺爱，不正常，变态，越无知越自信。表现的是自信，其实是很假的、装的，认知有问题。

你今天的分享铺垫得有点多，但是基本上把这个事情说清了，这种人挺多的，你看现场的人在这里，有的女的就是你这种人，还自我感觉良好，自信得不得了。原因可能是因为她学历高，也可能是她收入高，也可能是她家庭条件好一点。她家里是城市的，她就看不起人家农村的；她学历高，就看不起学历低的；能赚钱，就看不起不能赚钱的。反正她总能找到原因（想要“自信”，这个“自信”是打引号的。

这个人说得对，鄙视链。这种人为什么会结婚？为什么会找那样的老公？是不是你老公抑郁过，住过院？

阚志芳：有过。

张渭廉：如果这样的话，你为什么会找一个这样的人，就是渔夫和金鱼的故事，你就是那个渔夫的妻子，你就找了一个听话的男人，你能拿捏得住的男人。翻过来也一样，那个渔夫也是有问题的，渔夫就是懦弱不敢反抗，一退再退，自我折磨、内耗。

我经常鼓励这些男同志，如果有必要的话就动手。我现在想动手也不对，好像我一天在宣扬家暴，其实要有动手的决心，这种愚蠢且自信的女的就是欠揍。

一个是这种男的不一定能理解。第二个，你真正动手把她打出什么问题来，她最后来找我咋办？这也不对。鼓励这个男的斗争，不一定要揍你媳妇儿，应该斗争，办法有很多。其实这种生病就是跟你斗争的手段。

阚志芳：对，他最后生病就是跟我斗争，我还感谢他。

张渭廉：感谢个头，生病是最窝囊、最没本事、最没出息的选择。男人在气势上不能输，不打她可以，甚至连不骂都可以。有很多人摔门而出是吧？你不回这个家了，离婚，有很多办法，你自己去旅游，去找自己的爱好，有很多种办法。

夫妻之间要把关系搞好，前提条件是要尊重对方，首先要自爱，自爱者才能爱他人。如果你自己都不爱自己，一味地退让，只会换来对方的变本加厉。你总算还是能睁开眼睛认识到自己。

阚志芳：是的，后来我又学了幸福婚姻课程。

张渭廉：就是睁开眼睛了，学的幸福婚姻课程。

阚志芳：是的，那时候觉得还有点迷茫，知道要欣赏老公，但我欣赏不到。虽然说我知道自己哪不对了，但是说欣赏我还觉得很难。然后就报了幸福婚姻课程，回来以后我去找他的优点，我去夸奖他，鼓励他。比如他做饭，做出来饭好吃不好吃，我就夸他。他收拾了一下阳台，我就说：老公，你收拾得这么好，我是最不爱收拾那个阳台了。

我现在已经第五次上山学幸福婚姻课程了。第二次去的时候，我开始真正地感觉到我能欣赏老公，我看到了老公好多的优点。我现在除了看到我老公身上的优点，我还能看到我周围人我的同事、我的球友，他们身上的优点。我原来也会有看别人不顺眼的情况。

张渭廉：你是有个儿子还是女儿？

阚志芳：女儿。

张渭廉：上大学了？

阚志芳：上了，已经毕业、工作了。

张渭廉：工作了？好。一个人如果看不到自己老公的优点，她也看不到周围人优点，就是目中无人。你对你老公的态度就映射着你在社会上对待领导、对待同事的态度。你在家里是这样，其实你在单位里以前也是令人讨厌的。

你在这儿说话的时候，我看底下有人打字，刚才有人评价你的面相，说得不太好。那是你常年的这种做事风格生出来这样的面相，相由心生。遗传只是一个基础，更多的是你自己常年塑造这样的面相。

同样你现在如果能发现、能看到老公的优点，你也就能看到你孩子的优点，就能看到你周围人的优点，就能看到这个世界闪光的地方，你的面相也就会跟着重新塑造。每个人都在塑造自己的内心，塑造自己内心的过程就是塑造自己面相的过程，相由心生。

阚志芳：我现在还有一个最大的幸福之处，每天感觉到很有希望，充满希望的感觉。

张渭廉：很好。

阚志芳：我晚上睡觉的时候觉得第二天有希望，第二天早上起来我都觉得这一天是充满希望的。

张渭廉：很好。当你做得好的时候，就能有这种感觉。晚上睡觉的时候，明天还能遇到什么好事呢？早上醒来今天又是美好的一天，有这种感觉，这是非常美妙的，说明你做得不错。再给你最后提点小建议，以后要留心少说“我”字，不是说不能说。

你可能都没留意，你这常年的习惯，常年自私自利的习惯，总在我的、我的、我感觉，你注意留心一下身边的，大家都留意下身边的人。如果有一个人老爱说我的、我的、我我、我感觉、我发现、我发现还可以，我感觉这种，就是过于自私。好，那就这样。

阚志芳：好，谢谢村长。

张渭廉：加油，再见。

讲师点评：对，笑起来挺漂亮的。她代表了这一类人，这种人在社会上其实挺多的，就是那种渔夫和金鱼的故事中渔夫的妻子，这一类女性贪得无厌，自以为是，高高在上。你看对她老公是那种不放在眼里的，她们做的事都有相似的地方。她孩子去哪儿，她跟她老公都没打招呼。我碰到的还有其他的，比如说买了套房子跟她老公都不说，买了房子装修好了给她老公一个惊喜，这一类都一样。

在座的诸位女同志，你有没有干过这样的事儿？很重要的事、家里大事跟老公根本就不说，你就决定，那你就是那种瞎了眼的啥？你如果干过这种事，那你就属于那种愚蠢且自信，愚蠢还觉得这不是你的错，这真的很要命。

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