本溪谷友线上读书会圆满结束

辽E-格桑花

时间：2024年05月22日晚上18点～20点
地点：企业微信
主持人与梳理：辽格桑花
发表论坛：胜利
答题人数：6人
内容：读与你的身体对话第七章 13个小节，我们采用按顺序的方式朗读答题形式
第一题  如果失眠，我们可以如何与身体对话？
答题人：室雅兰香(74   75)两个小节
第二题  如何对自己进行美容和美体？
答题人：茉莉(76   77)两个小节
第三题：我们的脸什么时候显得年轻漂亮？谈谈我对这句话的理解。
答题人：郑好(78   79)两个小节
第四题：知道镜子美容法吗？联系实际聊聊我是如何做的，有收获吗？除了照镜子，还有哪些小技巧也能自我美容？还能达到全身美容美体的目的？
答题人：福田(80～82)三个小节
第五题：在《与你的身体对话》第七章中，让我印象深刻，并引发我思考的是哪句话，为什么？
答题人：真诚终艳挴(83～86)四个小节

辽E-格桑花

我的名字是茉莉，今天受导师格桑花的邀请，第一次参加了线上读书会活动，小伙伴读书分享的真好，说出了如何与身体对话并且得到了满意的效果，我读的是如何对自己美容美体，我说自己通过走进辟谷文化发现自己比以前好多了，一样的我，发现自己外观美了，自己的身材也有点接纳了，学辟谷颠覆了我的认知让我的生活有了微妙的变化，感觉只要好好学习会越来越好的。现在每天都是想着爱自己，拼命爱自己，做到对我来说是一件不平凡的事，不简单也不容易，学习吧！饭是一口一口的吃，智慧一点一点积累吧！

辽E-格桑花

大家好我是雅室兰香，学习耕读文化，触动很大，以前睡眠不好，学了大爱健身法，改善了睡眠，与自己身体对话爱自己的身体，让心情放松，身体放松，头脑放松，坚持做功课，渐渐的身体领会到了，现在越来越好，只有认真学习，健康就属于你，，，

辽E-格桑花

我是辽宁本溪的一名辟谷爱好者， 郑好，2022年10月进来学习的，受益非常大，以前脸和眼睛有点 肿，掉头发，通过学习大爱健身法，每天给脸和眼睛还头发做大爱，脸和眼睛现在好多了，因为看到都是别人的优点，看路边花也非常美丽，也爱笑了， 头发也不掉了。

辽E-格桑花

我是比较新的谷友爱好者来自辽阳的真诚，通过两个多月诸多方面的学习，思想心里发生了很大的变化，以前不知道爱自己又谈何爱别人，老百姓的话活的很自私，一切以自我为中心，对待家人顺我者苍逆我者亡，很强势霸道，就是村长说的正宗坏女人，正因这种性格失眠很多年，我挺讨厌吃药的看过心理医生，后来吃各种保健品，理疗馆各种养生，一直未彻底摆脱这种痛苦，
通过三次辟谷营的心法学习，我发生了脱胎换骨的变化全然释怀了，能在丈夫面前检讨自己，凡事也不叫真了，生活也不再追求完美了！以前错误的认为爱自己就是穿好吃好住好的...其实真是活在人间的地狱里
学习耕读文化的路还很漫长，让我们携手并肩前行，在这个充满量爱的大家庭共同沐浴爱的文化

辽E-格桑花

大家好，我是本溪真诚赵平。昨天读书会，我读的是眼睛这一段，我的分享，我的感慨是以前我的眼睛经常的眨巴眼，但是现在基本上好了。以前呢，外在的原因呢，就是说割双眼皮儿给眼神经割坏了，但是这么多年。也没有好，通过这个平台学习呢，我找到了他的内在原因，内在的原因是什么呢？就是以前。看到的美好的东西，看到的正能量太少了。多数呢，看到的多是一些负负面的东西，所以说呢，眼睛不接受负能量的东西，所以说他就眨吧眼。通过学习我有了改变，现在呢，我懂得了如何给自己的眼睛做大爱，我告诉我的眼睛和我的全身，我的身体就是一道铜墙铁壁。能阻挡外面的一切烦恼，一切病毒。入侵不了我的身体。所以说呢。与身体对话这本书看了以后让我非常的受益，这就是我昨天的感受和分享

辽E-格桑花

我是福田，我接确耕读文化好几年了，真正的受益就从这二年让我自己重新认识了我自己，从不愿意表达到愿意表达到不断的去接纳，不断的与自己身体对话，如何爱自己，爱家人，现在我每天洋溢着微笑，家庭也温暖和谐，自己也信心满满我，现在的读书会更让我受益，以前我读这个书就是读读而已，现在真正的让我读每一句话我都能感受到与我自己那种温暖有爱的感觉，现在真正的能体会到爱自己是多么伟大的一件事情