2024年5月23日(周四)10∶30～12∶30学辟谷APP【共读时光】读《与你的身体对话》第五章

晋c心光灿烂

[烟花][烟花][烟花]2024年5月23日(周四)10∶30～12∶30学辟谷APP【共读时光】读《与你的身体对话》第五章，具体安排如下：
一、主播：幸福快乐
二、内容梳理：六六大顺
三、论坛发布：晋c心光灿烂
四、思考题《与你的身体对话》第五章
1、在《与你的身体对话》第五章中，印象深刻并有感触的是哪句话？聊一聊为什么？
分享人：好时光
2、结合自己或周围人，谈谈“爱到病自除”事例。
分享人：甘D艳阳天
3、当身体某一器官或部位不舒服时，过去和现在，你是用什么态度及方法对待它，结合自己谈谈。
分享人：一朵小花
4、结合自己谈谈，爱对身体健康有哪些积极影响，生活中是如何践行的？
分享人：王栎汐
5、通过学习，你现在会用正确方式对待家人（爱人或孩子或老人）吗？和他们之间关系有怎样的变化，举例聊聊。
分享人：鲁婧闻
分享人：新N天天开心

晋c心光灿烂

小伙伴们上午好，我是来自甘肃白银的艳阳天，今天我分享《与你的身体对话》第5章 第2题，结合自己或周围人谈谈“爱到病自除”的事例。
      我是19年3月份进入耕读文化平台学习，在我20多岁的时候，就有风湿的症状，经常身体上的很多穴位疼，关节疼，比如足三里，左右胯骨缝隙疼，胳膊肘，肩膀缝隙，身体上很多关节，还有穴位，只要天气变化，这些位置提前就疼，之后随着年龄增长越来越严重，19年的时候手指头关节已经开始变形，在这期间也吃了汤药，也贴过膏药，也用中药敷过，也做过针灸，但是也没有起到任何作用，越来越严重，那个时候感觉，只要什么病得到我身上，就再也好不了了，心里是惶恐的，焦虑不安的，30岁左右的时候，我爸爸领着我曾经去看一个老中医，当时各种药材就买了有五斤重，买了几十斤白酒，泡了中药材喝，喝完药酒，大夫又让把中药渣，碾成粉末喝，喝了好长时间才把那些药沫喝完，但是对我的风湿没有任何一点点的作用，变天的时候仍然是浑身疼，走窜着疼，非常痛苦，但是没有任何办法。
      19年3月份进入平台学习做功课，大约一周接到信息辟谷第一次辟谷28天，当时发现一身的病就好了，如腰间盘凸出，膝盖滑膜炎，子宫功能性出血，心律过缓，血糖低，乳腺结节，胆囊炎，气管炎，漏尿……自己非常开心，非常震惊，没想到学了这个文化有这么大的收获，第一次辟谷结束，大概中间隔了四五天，我们当地天气变天了，我的风湿病犯了，胳膊，腿，还有很多关节穴位，开始疼，当时我也正在上班，第一感觉就是，觉得我的风湿病又犯了，紧接着我突然明白了我身体的语言，因为，每次变天的时候身体就会疼痛，这不就正是说明，我身体在给我报天气预报呀，当我突然明白身体语言的时候，眼泪都出来了，我紧紧的抱着自己，用心抚摸着我所有疼痛的地方，我亲爱的身体，我现在才明白，你们一直在关心我，给我报天气预报呀，原来你们是这么的爱我，关心我，一直在给我报天气预报，现在这一刻我才懂了你们的语言，从现在开始，我会从电视上，手机上，我会从任何渠道来关注天气，从现在开始，你们不用再给我报天气预报了，这几十年以来，真的是太对不起你们了，我这一刻才明白你们对我的爱和关心，回想以前我用各种治疗，让你们受了太多的苦和疼，把你们折磨的伤痕累累，这一刻我才懂了你们的语言，我一边流着眼泪，一边和我的身体对话，从那次之后，我的“风湿“症状再也没有出现过，“风湿“就这么好了，其实现在我知道，所有的疾病，都是身体在表达，当我们明白自己身体语言的时候，我认为天下无病，当我们用真心来爱自己的时候，爱到哪里哪里就是舒服的，愿我们所有的人都来爱自己，爱自已的每一个细胞，他们一个一个就像刚出生的婴儿一样具有生命力，今天我的分享就到这里爱你们。
          2024.5.23

晋c心光灿烂

5、通过学习，你现在会用正确方式对待家人（爱人或孩子或老人）吗？和他们之间关系有怎样的变化，举例聊聊。
分享人：鲁婧闻
大家好，我是来自山东省淄博市的婧闻，我今天分享的是第五题。我是2017年3月开始接触辟谷文化的，通过近七年的学习，我的家庭关系，包括对爱人，对孩子，对老人都有了很大的改变，在此我先简单的概括说几句，对爱人，以前我是内心有一个标准，只要他不符合我这个标准，我就会和他吵架，会发脾气，往往都是一些鸡毛蒜皮的小事，就会让我大发雷霆，现在我学着放下这些标准，发自内心的去欣赏他，我们俩之间的夫妻关系和谐了很多；对老人，我和我母亲的关系一直很紧张，我以前所患的终身服用激素的疾病，想必也是和母亲的关系紧张有很大的原因，她总是对我不满，我做什么她都不满意，而对于她的指责，苛责和不满总是让我内心感到非常憋屈，甚至有的时候也会想直面去跟母亲抗争，导致我们两败俱伤……现在我对于母亲的这些批评内心变得释然了，而且可以做到不去理会，反而呢，妈妈也对我包容了很多。
让我最近收获最大的感到最为惊喜的是孩子的变化，其实我在和孩子手机游戏的这个问题的处理过程当中，我是一个实践者，孩子在小学三年级的时候就拥有了自己的手机，一方面是为了让他自己查阅作业方便。另一方面我也是想慢慢的引导他去和手机“和平共处”。我们有一个原则，就是完成好当日学习任务之后，他可以自由支配他的业余时间，孩子玩游戏，我更多的去参与到孩子游戏当中，和他一起去琢磨这款游戏的设计理念，甚至诱惑玩家的地方，慢慢的，孩子开始从沉溺游戏到慢慢的理智地认识游戏，直到现在，孩子认为游戏只是一个娱乐手段，并不代表他全部的生活。他还有更多更有意思的世界去探索，现在的他，用手机短视频等先进的学习工具开始自己琢磨如何画漫画，如何画素描，如何拍摄动漫短视频，充分证明了手机，不是让孩子沉溺游戏的工具，而是可以变成一个很好的学习伙伴，孩子也是在一天天的成长过程当中，给我带来太多的惊喜，我感到由衷的开心和幸福。

晋c心光灿烂

        大家好我是来自甘肃酒泉的好时光，我今天分享的是《与你的身体对话》第五章中，印象深刻并有感触的是哪句话？聊一聊为什么？
         
       第五章第92页中说:实践是检验真理的唯一标准。当我们探索养生健身美容长寿之道时，一切从实效出发，不做不知道，做了就知道。只要我们善于和身体对话，善于尊重关爱他，又找到了对话的正确方法，很多疾病就可以事半功倍地治疗好。我们就这样来实践。我就分享我于身体对话的一个案例吧。
        有一次比较忙，不小心把 脚扭了。 这时候我就用到了我们书上的与身体对话。我摸着自己的脚，亲爱的都是我着急了，把你扭伤了，非常非常的对不起，请你原谅。以后嘛我就是再忙也一定要注意安全，你看嘛我们最近有点活儿必须要干完，不想干也得干呀， 咱们就配合着把这一点活干完在休息，非常非常的感谢你这么多年来一直的配合， 谢谢你我爱你。但是 脚腕又肿又青一点也不疼，我就这样轻松把活儿完成了。再就最近老公忙了二十天，刚休息哈，我这老毛病又犯了， 看他不帮我做饭刷碗干家务，各种的不顺眼，见不得他休息，我知道我又不爱自己了。 这时候我又想到了老公的好处，对这个家的责任和担当，不良情绪立刻就转变了。只要我们学会爱自己，我们的心情才能越来越愉悦，身体才能越来越健康，家庭才能越来越和睦幸福。才能爱满自溢，爱到病自除。谢谢大家，爱你们哟！