尝试辟谷

大步向前

因为昨天晚上吃东西吃坏了肚子（勉强自己吃了一个桂花糕，从西安带回来的特产，因为打麻将时肚子饿了，尽管桂花糕跟嚼蜡烛一样不好吃，但仍然勉强着吃下了几块，结果没多久肚子就开始疼痛起来，后边连再叫麻将馆老板小黄妹帮点的一份炒米粉，也只吃了两口，就吃不下了），到今天一天肚子感觉都是鼓鼓的，一天到现在也没吃任何食物，只喝了大概200毫升的清水……
那就随着身体状态，再试一次辟谷吧（其实距离上一次持续了四天的辟谷大概也有3，4年了）。
第一天记录:轮休假期中，整天身体都比较乏力，尤其到了下午傍晚，洗完一双鞋子后，就感觉挺累了，连忙躺床上恢复了一阵；感觉身体有点忽冷忽热，比平时也更加怕冷些；全天除了功课出门外，只外出一次附近超市买了些生活用品，其他时间都在房子，看nba直播，看书，看电影，刷手机……
功课:中午和晚上各天行健约5000步，共10000步；叩齿吞津，两次。

大步向前

这次辟谷又结束了，，，
昨晚，写完辟谷日记，已经准备睡觉了，躺在床上翻来覆去结果又没睡着，便又开始刷手机了、、、结果没多久就感觉饿了，便小心翼翼的吃了几颗（4颗）前段时间从延安旅游带回来的小酸枣，结果仍旧感觉饿，便想干脆就吃点吧，不勉强自己，便吃了半个前一天买的小热狗面包（不太好吃，已经放了一晚上又担心它坏了，便扔了剩下的一半），但感觉肚子仍不过瘾（想着最近也经常半夜吃东西，养成了习惯），尽管当时已经将近凌晨1点，还是出门找了24小时便利店，买了一瓶营养快线和一包小蛋糕回来，最后喝下几口营养快线，胃仿佛才满足了，不饿了~~~
而今天一早8点起来，仍然出门去天行健（难得昨晚还睡的比较好，精神还可以），身体仍然比较疲乏（比昨天要稍好点），便在附近的广场周围走了约5000来步回来休息，没一会又有点饿了，便把昨天半夜买的小蛋糕吃了一块半（约一个鸡蛋大小），还有约1/3瓶的营养快线，上午后来睡了一觉，不知不觉到下午快1点，便又出门走天行健约5000步，结束还买了两个包子回来，就着营养快线（又买了一瓶）又解决了午饭，，，下午便是刷手机，睡觉，看书（婚姻诊所），等看书时间到了约5点多一点，感觉饿了，没多久便又出门吃了一个炒米粉，老板分量给的足，尽管我没吃完，但仍是多吃了两口（回来后，睡了一觉后洗完澡，直到现在，肚子仍然有点撑的感觉，所以爱自己包括肠胃，仍是一个需要学习尝试的实践科目）、、、
以此记录，当作这次辟谷的结束吧！