黑龙江书友会2024第二十三期书友分享（友凤来仪）

李玉玲97616

时间
地点：企业微信
内容：《与你的身体对话》第四章，与身体平等对话里面的34、35小节
主持：友凤来仪
发贴：福星
参会：37人

李玉玲97616

幸福：读了一段《与你的身体对话》第四章34小节，分享没学习之前是对身体控制与被控制的关系，每天都控制自己的身体，活不干完都不吃饭。还控制老公跟孩子，就连孩子多叫几声妈妈自己都心烦意乱的，以前想法设法的去赚钱，不顾自己身体的承受能力，通过学习不再控制老公跟孩子了，有事情向内求了，知道自己生病的原因是埋怨老公，有怨气，对孩子也不顺心，追求完美，现在每天都走天行健，听直播，谷友见面，参加辟谷训练营，做功课，学会哄自己开心，跟家人关系也融洽了，包容自己才会包容对方，功课就是打粮食的，真真正正的看到结果，反观自己之前的愤怒委屈，学习之后，方向转念，心态调整好了，无论是中，西医，首先精神面貌都要好，把关注点放在自己身上。

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吉祥如意：读了一段《与你的身体对话》第四章的34小节，没学习之前浑身都是小毛病，高血压，冠心病，胃病等等，通过李俊莲大姐的介绍走进耕读文化平台，虽然现在还不算太懂，每天都听分享，听直播，走天行健，做功课，有信心一直跟着平台走。

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快乐：读了《与你的身体对话》第四章34小节，分享无论中，西医都要有好的精神面貌，现在学着让自己的性格慢下来，不管别人的闲事了，管好自己是神，做好自己本位份内的事情，不祈求任何的回报，允许接纳自己，每天读爱自己，知道自己身体是个亿万富翁，学习这么多年才学会爱自己，以前不快乐，现在非常心情愉悦，之前出去吃顿饭都得精心打扮一番，到最后对自己还是不满意。现在学会内心平静了，身体才健康。折腾大半辈子了，才学会睁一只眼闭一只眼去生活，老公也会叫自己宝贝了，自己也能够发自内心的去欣赏老公了。学会向内求不向外求了。就是管好自己才有能力去帮助别人。

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温暖阳光：读了《与你的身体对话》第四章的35小节，分享在耕读文化平台学习快两年了，不跟别人比，就跟自己比，给自己信心，通过学习更要好好学习，现在每天都抄书感觉跟读书又是一种感受，前几天身体不适去医院检查让做手术内心也有点恐惧，但是转念一想，也不担心了，不自寻烦恼，好好在平台学习给自己信心跟力量。

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李俊莲：读一段《与你的身体对话》第四章34小节，讲生活圈子很重要，就在耕读文化平台泡着了，上次听福星分享的太好了，都没听够，在这里泡着学习，连生气都生不起来了，啥都不是事了。有时也会担心孩子，知道自己做的不对，马上转念就又不担心了，感觉给人变化很大，自己变化小也不着急了，相信自己肯定会好的。走天行健别人都羡慕她走的真快，很感恩进入耕读文化平台。

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小月：这次要去辟谷营，想着怎么跟老公说呢，心里又有压力了，结果身体出现了不适，早上连床都不想起了，然后就跟自己的身体对话，不能因为这点小事就不工作了呀，慢慢跟自己对话好多了。每天走天行健，身体很神奇，知道起心动念太重要了，所以知道就是几句话的事情。能够跟老公一起包饺子一起聊天，学会从内心夸老公了，不要求完美了，做什么大事小情的都能听听老公的建议了，生活学会游戏了，心情从地狱走到天堂了。在单位都夸她做饭好吃，学会心甘情愿奉献的快乐，现在生活越来越好。

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景凤娥：读《与你的身体对话》第四章34小节，分享自己每天都听直播看回放，学会游戏人生让自己开心快乐了，没学习耕读文化之前，生活要强，必须让自己做什么都得会，连缝纫机也都得会，给孩子做棉衣熬夜都得做完，要面子，家里来客人，认可给别的孩子吃好吃的，也不给自己孩子吃。通过学习后学会爱自己了，不要强了，不追求完美了，虽然慢点，也不着急了。对待丈夫对孩子也不挑毛病了，学会知足感恩了，在家打好基础，有机会要去终南山挑战营。