你的膈肌紧张吗？

瑞326072

我们说爱老公是发自内心的欣赏，不只是嘴上夸奖赞美，从内心欣赏赞美他才行。
这让我想起自己平时做的运动有很多手法操作，比如呼吸比较浅的可以松解膈肌，这是肌肉层面的操作。可是膈肌紧的人多数爱紧张焦虑，从内心如果无法释怀一些事情，遇事还是习惯上启动紧张焦虑机制，即使松解膈肌它还是紧。或者说松解是表面功夫，就像嘴上夸夸，而不是由内而外的赞美，不解决深层问题。
能养成豁达开朗的性格，抱有游戏的心态，那哪儿都是放松的，呼吸也是舒缓的，膈肌紧张的问题才能更好的解决。