辟谷自然发生了，顺其自然

春羽

2024年7月1日，今天辟谷第一天，也是个好日子，时间过得真快，前半年已经结束了，进入下半年7月份第一天，距离上次辟谷过了3个月左右了，前几天就吃饭后嘴苦，吃饭的胃口不好，但是还在强迫自己在吃饭，多次和胃宝宝沟通，说好7月5日挑战营开营在辟谷，没有想到村长还没有发辟谷信息呢，我就自然进入辟谷状态了，早晨起来不想吃饭，感觉身心都很舒服，那我就听从身体的感觉，顺其自然进入辟谷状态了，早晨还下了小雨，外面很舒服，出门天行健1个多小时，回家在家里听直播，感觉内心无比的清净，中午做了静心，下午3点半到外面做了室内功课，回到家后，就开始读书，晚上就在直播间听谷友们的分享，听到吉林有个谷友分享自己每天早晨起来脚底痛，吃了好多年药，2019年进来学习也不吃药了，她很开心。我内心默默的回忆一下，我学习后，身体也有很多变化，我也很开心，在这里学会了爱自己的身体，学会了转变自己的思想观念，生活过得越来越轻松。

春羽

2024.7.2日今天清水辟谷第二天，状态还不错，早晨7点出门天行健，8点半到家，洗漱后9点半左右和老公开车去城里办事，大约12点半左右才回到家，感觉开车脑子很清醒，心情也很好，下午6点还出去天行健1个小时，感觉今天过的很开心，晚上又接了村长发的辟谷信息，从学习辟谷后感觉生活的很轻松，生活过得很简单，感觉人生真的有不一样的活法，辟谷期间出去看到树木花草都很美，这可能就是眼中的世界不一样了。

春羽

2024.7.3日，今天清水辟谷第三天，早晨下着小雨，天行健很舒服，和老公一起去菜市场买了菜，水果，10点回到家，因为报名7月5日终南山挑战营学习，至极让我给她发了身份证照片，然后给老公炒菜，煮了玉米面条，看着他吃的很香，我一点都不想吃，拌凉菜时吃了几口黄瓜很香，我的辟谷就是玩，主要是感受内心的感觉，晚上老公还在超市给我买了梨，我和老公一起分的吃了梨，特别开心，学习辟谷就是为了把生活过得开心。

春羽

2024.7.4今天清水辟谷第四天，早晨起床有大便 ，出门天行健感觉还好，没有太多不适感，在外面练了六字服气法，龙腾九式，回到家大约9点半左右，又洗衣服，拖地收拾家，一直忙到中午12点半，又做了静心，下午2点起来收拾衣服准备去终南山，晚上还洗澡，大概9点半左右就躺床上了，可是女儿来电话给我倾诉她在单位上班比较忙，也很累，哎，我只能聆听她的诉说也感觉无能为力，孩子给她自己的压力大，真的感觉现在年轻人都不容易，能听出来内心很内耗，所以还是要学习，成长自己的内心，只有内心强大了，遇事才能正确处理。

春羽

2024.7.5今天清水辟谷第五天，早晨5点半起床准备去终南山挑战营，看到天下雨 一直不停，加之昨天通知长安区封山，心里也没有底，雨越下越大，在窗台上看着外面下大雨，心里突然想起来昨天晚上11点女儿打电话哭泣，说今天星期五了她要回家，我一下觉得不想去了，还是在家等着女儿，学习是一辈子的事，不在于一时，在觉得为什么要花时间学习呢，不就是想把日子过好吗，那孩子回来陪孩子在家过周末就是最重要的日子啊，7点就出门天行健了，9点左右回到家，中午做了静心，下午还出门天行健取了快递，晚上早点就开始听直播，一直到晚上直播结束才记录辟谷生活，总是感觉生活过得很充实，辟谷期间体验了不一样的活法，改变过去的一些生活方式，思想观念，相信生活会越来越好的。

春羽

2024年7月7日，今天辟谷第七天，这次体验了不一样的辟谷，基本是半辟谷，可是感觉辟谷状态特别好，今天早晨下着小雨出门天行健，真的体会到身轻如燕，心情愉悦，感觉人生有不同的活法，此时此刻的心情特别好，在外面好长时间，看着小雨，看着路上锻炼身体的人们，路边的树木花草特别鲜艳，感谢万物大地滋养着我们的身体，我与万物融为一体，我心中充满了爱，我爱天地万物。
下午5点钟感觉胃宝宝想要工作了，有点饿，就复食了，给自己熬了小米粥，凉拌黄瓜，黄萝卜丝，葱头香菜一起凉拌，一盘凉皮，水果，其实吃的也不多，复食吃什么都可以，荤，素，火锅都可以，最重要是不要“暴饮暴食”就可以了，带着感恩的心吃毎口饭菜。