分享者：老赵
姓名：赵秋福
年龄：72岁
职业：退休
联系电话：18903538576
身份证号：14030319530816****
居住地址：山西省阳泉市矿区三矿赛鱼新小区
简介：他是山西阳泉的老赵，今年72岁，他的血压偏高。
他胸闷、气短，走路呼吸困难，做了心脏囊球溶栓手术。手术之后，内心焦虑烦躁，动不动就发火，心率一直不稳定；肩不能挑，手不能提，走路也非常费劲。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
小丫：你好。
老赵：小丫，你好。我是山西省阳泉市平定岔口冯家峪人，曾在山西阳泉某职工子弟学校担任会计工作，2013年8月退休，今年72岁。
小丫：稍等，老赵说一下你的手机号，展示一下身份证。
老赵：我的手机号是18903538576，这是我的身份证。我普通话说得不标准，难免大家听不懂，敬请谅解。
今天我从三个方面来分享。
第一，身体方面的变化。
2023年6月份，我出现胸闷、气短，走路呼吸困难，做了心脏囊球溶栓手术。住了5天医院，花了惊人的103395元，住院需资产，出院为负债。专家的嘱咐需牢记，标签悠悠记心里，肩不能挑、手不能提，千万不能再劳累，适当运动，注休息。
2023年9月份，我经同事介绍参与耕读文化平台学习。说一下出院在家休息三个月与在耕读文化平台学习三个月身体情况的对照。
我出院在家休息三个月后，出门走路仍有胸闷气短的症状，出去时要先含一片硝酸梨酯片。当时我体重80公斤，血压150/90，内心焦虑烦躁，动不动就发火，心率一直不稳定。
2023年9月2日打车去阳泉图书馆参加了第一次谷友见面会。通过参加三次谷友见面会，做功课，血压由原来150/90，降到110/60，体重由原来的80公斤，降到了75公斤。
小丫：我问个问题。
老赵：好的。
小丫：你参加了三次谷友见面，做功课，还没辟谷，血压就降得这么厉害了？
老赵：是的，现在的血压正常了。
原来一天吃三次降血压药，学习三个月以后，一天吃一次。
小丫：你到现在还没辟过谷，是吧？
老赵：对，没有辟过谷。
我学习不到一年的时间，没接到过村长的辟谷信息，说明自己学习还不够认真，不够尽心，不到位，还需继续努力。
小丫：你还想咋的，你要上天不成？
老赵：不敢。
小丫：开个玩笑。
我奶奶在我家住。前几天我给奶奶敬酒时说：祝奶奶长命百岁。我爸告诉我：不能说长命百岁。我说：怎么了？我爸说：你说错话了。我说：祝我奶奶长命百岁，不对吗？我爸告诉我：你以后得祝老人万寿无疆。
你现在还没辟过谷，变化都这么大了，还有啥不知足的？没接到辟谷信息，还成个事儿了。你没辟谷，都这么棒。
我问一下：刚才你说得了心脏病之后，肩不能挑，手不能提，那你走天行健的时候，觉得累吗？
老赵：我现在走天行健不觉得累。刚才说的这些是我身体方面的变化。
第二，精神、气质方面的变化。
我对耕读文化的理解，“读”代表学习，“耕”代表对田地的热爱与价值。
讲一段小故事，我今年种了一分地，耕田与锻炼身体相结合，理论与实践相结合，耕读与学习文化相结合。
每天清晨一出门，健步音乐跟随你。
拉菜车车推上水，开心走到田地里。
凡事不觉心不累，身心健康要珍惜。
小丫，你说我开心不开心？
小丫：可开心了。旁边是阿姨在说话吗？
老赵：是的，她说：让小丫给你讲一讲。
小丫：小丫讲不了。
刚才我看到有谷友说你之前是做会计的。大家都知道做会计工作的人都会很认真，是不是？
老赵：对。
做会计工作的人要求自己认真，在工作方面也非常认真，一个小问题都不能忽视。
小丫：嗯，那你在生活中肯定也很认真啦？
老赵：我生活中也认真，但是不能那么很认真的，稀里糊涂的就行了。
小丫：跟你工作的态度有点不太一样。一般大家容易把工作态度带到生活中去，是不是？
老赵：对。
我种了一分地，去地里看看苗，施施肥，浇浇水，挺好的。
甩掉标签是唯一，
健康快乐属于己；
肩不能挑，手不能提，
现实的体验，心态年轻属于己，
甩掉标签心欢喜。
在平台学习让我感悟很深：气质比年龄重要，微笑比颜值重要，健康比金钱重要，好好珍爱自己比什么都重要。
小丫：你太有才华了，大家都给你点赞了。
老赵：耕读文化平台的学习，让大病化小，小病化了。省下的就是赚到的，所以说善待身体，珍爱自己；善待学习，进步自己。这是我说的第二个方面。
小丫：嗯，你继续说。
老赵：第三，辟谷营的活动，多次的谷友见面，给了我自己精神上的力量。
心甘情愿的小故事分享：3月2号晋中辟谷营，3月22号阳泉首期辟谷营，4月12号太原第51期辟谷营。紧张而有序的辟谷营活动，听课，分享，人人争先恐后，场景让我十分感动。
我边听课，边做笔记。晚上不能早睡，超前收集图片，精简文字，概括内容。会议结束之后及时发布美篇：人生两杯茶，青春和晚霞；听别人的故事，悟自已的人生。每次的美篇公示，不少于5000余人次的翻阅。
辟谷营两天的时间如闪电，睡得迟，起得早，不误走天行健，特有精神，不觉累。正如不见得讲：心甘情愿做好每一件事情。
参加辟谷营的活动与谷友见面是我的精神支柱，克服重重困难，征得家人同意，老伴也陪伴了，夫妻关系也越来越好了。
我学习不到一年时间，很惊喜的是，今年五月中旬去医院做了血常规的检查，各项指标都正常了，上下箭头符号都取消了，心电图也正常了。
小丫，我分享完毕，能否将有关检查报告给你发送一下？
小丫：嗯。
老赵：总之，不到一年的时间，我的精神状态、身体方面都有了明显转变，家庭和谐方面更有了新的转变。
今后在这个平台玩得开心、游得尽心。
如同二龙戏珠一样，吉祥如意；
如同玩扑克一样，卖了猪，收了羊，吃了变。
身体要变好，疾病要减少；
观念要转变，开心每一天。
听分享，看直播，走好天行健，长期的失眠问题解决了。现在我红光满面，身体很棒；硕果累累，满载而归。冰冻三尺，非一日之寒；贵在坚持，走好天行健。
天行健天天走，大爱健身全都有，越走感觉越舒服，越走血压越平稳，越走心脏越给力，越走身体越健壮，越走越有正能量。
分享结束，谢谢大家，谢谢小丫。
小丫：谢谢你给我们带来这么精彩的分享，的确有点儿山西方言。
老赵：普通话不标准，地方口语太重。
小丫：听得懂，特别棒，给你点赞。
老赵：小丫辛苦了，再见。
小丫：好的，再见。
讲师点评：我刚才为什么一直没有打断他的分享？老赵今年已经72岁了，打断的话，怕他的思绪被我岔走。
另外，为什么老赵一直在念稿？念稿咋啦？念稿也是在分享他自己的经验，分享他自己的收获，分享他自己的感受。
最重要的一点，可能后来进到直播间的小伙伴没听到，老赵是2023年9月份开始参加的谷友见面，然后做辟谷功课。
他以前有很严重的心脏病，做了手术。而且手术后，他的心脏病还是很严重，肩不能扛，手不能提，走路也非常费劲。
重点来了，72岁的老赵没有辟过谷，他就是去参加谷友见面会，参加辟谷营，踏踏实实做辟谷功课，他的血压就从150/90，降到110/60。以前他吃的很多种药，现在也已经减量了。
所以大家一定要抓重点。不要觉得念稿怎么样，念稿也是在分享自己的收获，分享自己的感受。而且我觉得老赵带来的分享足够震撼我们。为什么这么说呢？
辟谷功课的第七项是健康靠自己。好多小伙伴都希望通过辟谷来解决问题。但是解决来解决去，发现真正能解决问题的是谁？是我们自己，对不对？
飘扬说，老赵在辟谷营积极做义工。七十多岁了，还在做义工，特别棒。
希望大家不要因为表象而迷惑了自己，也不要因为看着读稿觉得没有意思，就错过了这么一个精彩的分享。
有时候我们会不知不觉有一种分别心，会有一种挑剔。其实都是我们自己要求太高了，对不对？
推 荐 人：飘扬
文字整理：微笑
文字校对：大爱无疆
整理组长：大爱无疆
文字编审：花谢花飞
编审组长：如心
总 编 审：微笑
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发表于 2024-7-2 16:23:47
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