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分享者：百鸟朝凤 姓名：张翠凤 年龄：57岁 职业：退休 联系电话：13470449052 身份证号：21062119681005**** 居住地址：辽宁省丹东市凤城市良种村一组
简介：她有干燥性类风湿综合症，浑身疼，只能走二三百米的路，膝盖嘎吱嘎吱响，蹲不下，起不来，干巴巴地疼。她睡觉都睡不好，天天折腾。 她总是高高在上，爱挑剔，从结婚就对婚姻不满意，看啥都不顺心，常常和老公打架。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。 逾明：晚上好。
百鸟朝凤：晚上好，逾明。
逾明：坐在你旁边的这位是谁？
百鸟朝凤：是我的谷友静谷幽蓝。
逾明：静谷幽蓝是你们一起学习的谷友，是吧？
百鸟朝凤：对。
逾明：好，静谷幽蓝在这儿陪你上直播。麻烦你声音大点儿，可以开始了。
百鸟朝凤：好的，这是我的身份证，能看清吗？
逾明：行，可以。
百鸟朝凤：我来自辽宁丹东凤城，论坛名是百鸟朝凤，真实名字叫张翠凤，我的电话是13470449052。今天我想分享一下，学习辟谷以后，我身体的变化和家庭关系的改变。
逾明：好的，百鸟朝凤说一下你的年龄。
百鸟朝凤：我是1968年生，今年57岁。
逾明：你是不是稍微有点紧张？
百鸟朝凤：头一次连麦有点紧张。
逾明：大家都感觉你羞答答的，还感觉你的镜头有点模糊。 没事，模糊的话咱就来点儿朦胧的美，省得看得太清楚，她太紧张。惜缘想问一下你的职业。
百鸟朝凤：现在退休了，在家带孙女。
逾明：退休之前从事哪个行业？
百鸟朝凤：在服装厂上班。
逾明：行，咱闲扯几句，应该没那么紧张了吧。
百鸟朝凤：好多了。
逾明：行，接下来听你分享。
百鸟朝凤：先分享我身体的变化。在学习辟谷之前，我身体有好多毛病，最严重的是类风湿。一开始也不知道是啥毛病，总是关节疼，浑身疼。最后检查出来是类风湿，类风湿也有好几种，我好像是挺严重的那种，叫干燥性类风湿综合症。
逾明：这个之前我真没听说过，我只知道类风湿关节会变形，干燥性是什么意思？能不能给我们描述一下是什么症状？
百鸟朝凤：每个关节里头的滑膜干了，没有油了。
逾明：每个关节就像干透了一样没有油，是吧？
百鸟朝凤：干枯的一样，可疼了。
逾明：那你动一下的时候是什么感觉，就像硬在那儿摩擦一样吗？
百鸟朝凤：对，就是可疼了，说不上来，像针扎那么疼。我干活累了躺着睡觉，都能疼醒，剧烈地疼。一开始检查不出来什么毛病，反正就是疼。睡觉也睡不好，睡醒了心里就急，寻思：这是啥病，浑身都疼。就是人们说的：哪都疼，就是没人疼。
逾明：哈哈，哪都疼，就是没人疼。
百鸟朝凤：后来上大医院查出来了，大夫说：一千个人里有四个人得你这种病。
逾明：千分之四，一千个人里只有四个人会得这种病。大婷婷说：相当于是滚珠没了油干磨那种感觉嘎吱嘎吱响，又响又疼。
百鸟朝凤：对，要是往下蹲那个膝盖真是嘎吱嘎吱响。
逾明：我听着都感觉嘎吱嘎吱疼。
百鸟朝凤：上厕所的时候，蹲，蹲不下；起，起不来。不耽误吃，不耽误喝，就是疼，真是一个干巴巴地疼。
逾明：嗯嗯。
百鸟朝凤：针灸、理疗、拔罐各种治疗我都做了。这时有人介绍我走进咱们这个平台，当时是喝风免费辟谷。我寻思：我这啥都做了，花了这么钱。这个是免费的，那我就尝试一下。刚开始我不能多走，只能走几步。
逾明：我稍微打断一下，你是哪一年接触咱们这个平台的？
百鸟朝凤：我是在2019年接触咱们这个平台的。
我每天一有空就听直播课，感觉挺好，听谷友们分享通过学习自己得的什么病好了。我想：他们能好，我也能好。那时候是十六项功课，我认真看，做笔记。后来参加辟谷营的学习，慢慢地比以前强多了。
原先只能走二三百米，怕走时间长了回不来。现在能走到离我们家挺远的地方，我在那歇一会儿，再走回来，也不那么疼了。
逾明：我再打一下岔，原先只能走二三百米，怕走时间长了回不来。为什么当时会担心走时间长了回不来，是因为太疼了吗？
百鸟朝凤：当时走出去就疼，不走就在家躺着。在医院住院的时候，和我一个病房的一位老太太是面瘫，她针灸，就是扎扎脸，人家腿脚好使，天天给我打洗脸水，打饭，她说：这个小媳妇就躺着不下地。她不知道我疼，我天天针灸，浑身没劲儿，起不来。
逾明：这就是我想问的第二个问题，你当时连走路都走不了，你刚才说你在医院里是那种状态，吃饭干啥都得靠别人。后续你做功课的时候，是怎么开始走的？
百鸟朝凤：当时第一天走了一会儿，时间稍微长了一些，第二天就在家躺了一天。在家手机下载快手，看直播，听回放。那时候听村长的直播回放，我也不太明白，反正就觉得听听课，身上不怎么疼了，感觉挺好。
晚上听着直播就睡着了，就是听回放也能睡着，不像以前那么闹人了。那时因为我一身毛病，我丈夫都不要我了，找我爸去“退货”。
逾明：要去“退货”。
百鸟朝凤：我爸说：给你的时候也没这样。他说：一天到晚睡觉都不让人睡个清闲，天天折腾，你弄个“残次品”给我。他和我爸还吵吵。
逾明：对，当时你连睡觉都睡不好，就是这疼那疼。
刚才我听你说，你听了一段时间直播课好像没那么疼了，晚上睡觉也能好一些。你刚刚还提到，你第一天走完路都疼得走不动了，等于是你一开始最早的时候，每走一步还是疼。
百鸟朝凤：慢慢磨合就不那么疼了。不动会疼得厉害，慢慢走一走就能强一点儿。要是不走的话，坐下来，再起来，还是会疼。
逾明：我想问的问题，你先听我问完。我的意思是说你一开始走路那么疼，你每走一步，其实也挺需要冒险的，你按照咱们的功课去做了，还不收你的钱。你刚才提到，收了你钱的还没治好，这不收钱的就按照那个方法去做。
我想问的是：你当时除了走天行健以外，还做了什么功课没有？或者是什么支撑着你这样一步一步走了下来？
百鸟朝凤：天天走天行健，与自己的身体对话。一开始我也记不住那么多，我就简单说：我行，我是最棒的，我能走了。我每天回去都夸自己，完了摸摸膝盖说：你今天挺好的，没那么疼了。
逾明：嗯。
百鸟朝凤：就这样循序渐进。听直播间里有谷友分享人家都好了，我想：我也能好。我就天天学习，天天走天行健，天天听直播。儿子给我买了一个蓝牙耳机，晚上没事，我戴着耳机听着直播在屋里走一会儿，走完了，晚上睡觉也能睡着了。
我坚持每天晚上走，那时候手机没有这个步数，我就是卡点走，几点到几点，走完了，洗漱睡觉，感觉越来越好。
逾明：晚上没那么疼了，也不用叫喊了，是不是老公也不“退货”了？
百鸟朝凤：不退了。
逾明：不退了，哈哈。
百鸟朝凤：以前心情不好，老跟人家打架。
逾明：我没听清楚，是说心情不好吗？
百鸟朝凤：是的。身上哪都疼，身体不好，心情也不好，也不愿意跟人说一句话，也不会笑，天天脸阴沉沉的。我老公回来，有时候我不给人家做饭，疼得我哪有空做饭。我说：嫁到你家让我得的这病，你还叫我做饭。我这病就是在你家得的，我就赖人家，还说是坐月子得的病。
逾明：坐月子得的病。
百鸟朝凤：我就赖人家。有一次把人家折磨得急眼了，把我揍一顿送回去，告诉我爸：我给你送回来，我不要了。我爸说：你怎能不要呢？ 那时候在农村送回来没面子，我爸又托人把我送回去，对我说：好好过日子。我说：我难受，我浑身疼。他叫我做饭，我没有给他做饭，他就急眼了。
男的找女的就为那点事，要办事不让办，心情不好也急眼。
逾明：还为那点事，就是性生活过不了，还不给人家做饭吃。我刚听你说，意思这是坐月子落下的病。我刚忘了问你：你这个干燥性类风湿综合症，是得了很多年吗？
百鸟朝凤：之前没检查出来，就赖呗。我也不知道是啥时候得的，反正就是一直哪儿都疼。
逾明：原来就是赖，能赖哪点是哪点。
百鸟朝凤：不讲理。嫁到他们家，结完婚就后悔了。
逾明：为啥呢？
百鸟朝凤：在我家我爸惯着，我姊妹七个，我是最小的。
逾明：是家里人给你安排的婚事吗？
百鸟朝凤：对，我爸给找的。
逾明：所以你结婚以后就是心不甘情不愿的，哪都是问题。
百鸟朝凤：我是老小，在家我妈疼我，不用我干活。我上面有五个哥哥、嫂嫂，什么活都让他们做了。我有吃有喝，非常悠闲。我18岁毕业，23岁结婚，小队解体了，也不用上班，和我父亲在家可开心了，不愁吃喝。
在我们农村，女儿大了就得赶紧找人嫁了，嫁不出去，会被人笑话的。所以我爸托人给我找了个婆家，到了年龄赶紧把我嫁出去。我老公在家也是被惯的，我俩都是被惯坏了，遇事他不让我，我也不让他，针尖对麦芒，总是打架。
从结婚就对婚姻不满意，看啥都不顺心，我俩天天干架，到最后饭也不做，夫妻生活也没有。 一个正常男人该有的得不到，所以老公就不愿意要我了，三天两头要“退货”。在我们农村如果离婚了，会被人笑话的，坚决不能离婚，所以就这样磕磕绊绊维持到现在。
逾明：等于从结婚开始，就哪都不顺心，两人天天干架，饭也不做，性生活也没有，这都是被宠坏惹的祸。
百鸟朝凤：通过学习，我知道了导致这一切的原因都是自己“作”的，心不甘情不愿嫁到他们家。现在学会了怎么做女人，老公回来了，我笑脸相迎，还说：挣钱的回来了。
我对人家好了，态度改变了，人家就给我买好吃的，什么贵买什么，什么好吃买什么，满足我的食欲。现在想想其实人家挺好的，只是以前自己“作”，没看到对方的好。
以前别说买吃的，人都不愿意回家，有时候下班了直接去他姐姐家混饭吃。我不给人家做饭，他姐姐她们拿我也没办法，也管不了，所以做点好吃的，就给她弟弟打电话让去吃饭。
我看到他又去她姐家，我还不愿意，生闷气，指责他：你天天上你姐家蹭饭，家里什么也不管。我就这样唠唠叨叨，翻来覆去地说他。现在想想我老公挺有涵养的，他看我又开始唠叨了，就说：你整天就这一套，又开始背台词了。人家一走了之。
逾明：听了你的描述，感觉之前你的日子过得干巴巴的，枯燥又乏味、还缺爱。那我想问你：现在你们的生活过得怎么样？具体说一下你的转变是怎么发生的？
百鸟朝凤：现在我心情好了，身体哪也不疼了，干活也感觉轻松多了，而且看到人会笑了，也不嫌弃人家了。以前可不是这样，嫌弃人家脚臭，感觉满屋臭气冲天，让他去外面洗澡，洗干净了再回来。
现在不这样了，脚臭，我给他打点水洗洗。工作一天挺累的，进门把洗脸水准备好，饭菜做好，让他一回家就洗手、吃饭，他心情好了，挣钱也顺当了，全都好了。
我每天早晨去走天行健，走完天行健回来做饭，一天乐呵呵的，精神状态特别好，心情愉悦很舒服。
逾明：你老公是做什么工作的？
百鸟朝凤：他是一个木匠，做室内装修，非常辛苦。
逾明：搞室内装修确实是挺辛苦的。你们的夫妻生活现在恢复了吗？
百鸟朝凤：恢复了，我们过上了正常的夫妻生活。现在会生活了，有情调了，有时候他看电视，我让他搂我一会儿，说说话，趴在他身上我感觉很舒服。我老公说我：你现在怎么像流氓似的，以前可不是这样，不会撒娇。我说：那时候我还没长大，还不懂事。
逾明：你能不能跟我们聊聊你前后的转变是如何做到的？
百鸟朝凤：通过学习咱们的辟谷文化，参加辟谷营学习，听谷友们分享，慢慢地成长。
村长说找老公的优点，我心想：他能有优点吗？自从我嫁给他，我就没怎么好，浑身不舒服。根本找不到他的优点。刚开始的时候，总是看不到对方的好。
通过不断地学习，听直播，做功课，我知道了放过别人就是放过自己，对老公好就是对自己好。我学会了发自内心欣赏他，我也知道这么多年来老公一直在包容我，没把我退掉。就我这样的人，你说谁要呢？所以感谢他没有把我退掉。
逾明：你有没有意识到自己的问题是出在哪儿呢？
百鸟朝凤：我就是把自己看得太高了，总是高高在上。我在我家是老丫头，我爸妈都惯我、宠我，嫁到你家，你也不惯我，你们家不重视我，所以我就啥也不想干。现在知道了，在父母家你是老丫头有父母宠着，嫁到这儿就得给人家好好做媳妇，好好干活。
现在知道一切的根源都是我，要从自身去找原因，这么多年，都是我的错。整天连点笑容都没有，哭丧着脸，你说能好吗？
现在不是这样了，早上老公去上班，高高兴兴地送他，还嘱咐他：一路顺风，安全第一，早点回家。老公下班回家，我听到门响就笑嘻嘻地去迎接，我说：老公回来了，挣钱的回来了。他说：现在看你开心，我也很开心。我说：你挣钱越多，我就笑得越多。
我改变了，他自然对我特别关注，很关心我。我们现在的关系非常融洽，生活其乐融融。
逾明：其实你的关节病也是在提醒你，还有干燥性类风湿综合症，这些都是在提示你不要自以为是，不要高高在上了，提醒你不够灵活，不够灵活它才不滋润，枯燥、干涩，对吧？
等于从结婚第一天起，你就用了一个固有的思维，从那时就因为那些不满意的事，带着这些固有的观点去对待你的生活，去对待你的老公，就一直这么别扭下去。所以你的关节其实也是在提醒你，灵活一点，灵活了才能滋润。
你看，你吵架时都是用那几句话翻来覆去地吵，固定的吵架模式。所以你对待生活当中很多方面都是这样，用这种固化的思维、固化的标签、固化的观点去对待自己，对待身边的人。
通过学习转变以后，发现你现在变得越来越灵活了，是吧？包括你老公回来，你会卖萌了，会撒娇了。看你现在描述之前的事都是轻描淡写，不当回事了。这就是观念变了，心态变了，行为也就随着变了。
百鸟朝凤：是的，没学辟谷之前，我没有几个朋友，我只是觉得我很了不起，你们谁也赶不上我，我长得还挺好看，家里条件好，就觉得我比你们谁都好。别人不喜欢我，无所谓。现在知道谦虚了，什么事情不要计较，做好自己，朋友也多了。
逾明：让你旁边的朋友说几句，说说你的变化。
静谷幽蓝：我是静谷幽蓝，我管她叫凤姐，我受她的影响，每天早上约我起来走天行健，与自己的身体对话。
逾明：我问一下：你们是怎么认识的？
静谷幽蓝：我们是学习辟谷认识的。我受她的影响，把心态调整好，什么事情不计较，先做好自己，这是真实的感受，我挺感谢凤姐。
百鸟朝凤：以前我花了太多的钱买药吃，现在我身体好了，生活条件也好了，不用再花那么多钱去买药了，现在吃东西特别香，吃啥都行，也不挑食了。
静谷幽蓝：学会了跟周围的人和平相处，不去挑人家的毛病。其实把自己做好，什么事情也就都好了，做什么事情也都顺畅了。
逾明：对，分享得挺好。还有什么想说的吗？
百鸟朝凤：今天就分享到这儿，有机会再来分享。
逾明：说得这么温柔，真的是有转变。好，那就这样。
百鸟朝凤：好，拜拜。 讲师点评：谢谢来自辽宁丹东百鸟朝凤的分享。通过她的分享，我们看出她之前是个非常挑剔的人，从她讲的一些很多细节不难看出，她这种挑剔，不仅仅是挑剔朋友，挑剔老公，包括吃饭都很挑剔，挑食，一般的都不吃。
像这样挑剔的人，往往最挑剔的是谁？其实是她自己，说白了她其实最挑剔的还是自己，是和自己过不去。刚才她在分享的时候，无意中也在描述她当时的心态：我这么好，为什么我会碰到这样一个不满意的人，为什么要把我嫁到这儿。
她在挑剔这挑剔那的时候，她心里在挑剔她自己，她是带着挑剔的眼光去挑剔别人，也在挑剔身边周围的一切人和事。
现在相反，心态改变以后，还是同样的老公、同样的生活，但一切都不一样了，因为观念、心态变了，看待人和事物包括看其他一切就都不一样了。 推 荐 人：莲如心 文字整理：微笑、爱琴海 文字校对：菩提树丽 整理组长：北方无痕 文字编审：小霞子 编审组长：如心 总 编 审：微笑 论坛发布：绯红 论坛组长：太阳花花
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发表于 2024-7-5 09:12:59
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