1053：《我的膝关节老疼》山西阳泉-太阳花2024年7月5日分享

媚妹

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分享者：太阳花
姓名：谷金荣
年龄：67岁
职业：退休
联系电话：13503532180
身份证号：14030319570305****
居住地址：山西省阳泉市矿区馨康二期



简介：她是山西阳泉的太阳花，最胖的时候体重是160多斤。她的膝关节老疼，走路疼，蹲不下。她经常不断地腰疼，去年腰疼得下不了床，脱裤子、洗脚，都得孩子们帮忙。

她太固执、死板、较真，多年来和老公意见不合，不是吵架，就是冷战。她老公脾气不好，爱骂人，家里常常是鸡飞狗跳，一地鸡毛。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

落地阳光：你好。

太阳花：你好，我是山西阳泉的太阳花，这是我的身份证，我的电话是13503532180。

我是在2023年12月底开始学习辟谷文化并第一次参加谷友见面，到现在也就是半年多的时间。今天我分享一下学习之后我身体的改变。

当时我是为了减肥进来学习的，最近几年我感觉自己走路或者是上台阶都气喘得不行，心想：随着年龄增大也该减减肥了。阳泉的谷友叫我进来学习辟谷，我就进来了，进到咱们这个平台，我一听感觉这个文化真好，下决心和大家一起好好学习。

先说说我的身体，我最胖的时候体重是160多斤。我的膝关节老疼，走路疼，蹲不下，有时候腿软，下台阶就得横着走；有时候关节嘎嘎地响，走路很紧张。

还有一个毛病是经常不断地腰疼，去年腰疼得下不了床，想去个厕所，也得十几分钟才能下床。脱裤子、洗脚，都得孩子们来帮忙，身体也挺难受的。

我走进耕读文化平台以后，参加每一次的谷友见面，参加当地辟谷营学习。每天走天行健、做辟谷功课，三个月以后，我的腿有了变化，有劲儿了，也能打弯了。一些小毛病不知不觉地也不知道什么时候就没有了。

今年3月底，我意念辟谷九天之后，瘦了十多斤，身体更轻松了。腰疼的毛病到目前为止没有犯过。

现在我每天走天行健一两万步，上个月我和我们阳泉的谷友一起去参加了终南山的挑战营，我们一行11个人成功地登上了卧虎峰。我们蛟龙出海，挑战不可能，我们都很开心，更有信心了。

再说说我的夫妻关系，多年来我们夫妻意见不合，不是吵架，就是冷战。因为他脾气不好，爱骂人，家里常常是鸡飞狗跳，一地鸡毛。去年我们又生气了，还动手了，矛盾激化了，我们分居了，差点就离婚了。

我们邻居也是阳泉的老谷友，她知道以后多次和我老公说，让他进来学习辟谷文化。通过学习，我老公的思想有了很大的变化，心情也开朗了。

落地阳光：你是不是在看稿子？

太阳花：是的，我有点紧张。

落地阳光：你不用看稿子，随便说，行不行？你本来通过学习改变得挺好，你看着稿子念感觉跟假的一样，你想到哪说到哪，就行了。

太阳花：我老公是在2023年9月份进来学习的，年底他就把我从闺女家接回来了。回来之后，我感觉他思想变了，心情也开朗了，知道心疼人了，我特别高兴。

通过学习，我从思想上改变了认知，我也在反思：咱得从自身找毛病，我这个人有时候就是太固执、死板、较真。一个巴掌是拍不响的，两口子闹矛盾的事，有时候真是不好说，别人给说，也说不通，自己也很难受。

我们俩都学习了辟谷文化，现在谁有问题就及时地互相提醒，适时地检讨自己，问题就不再扩大了。尽量改变自己，现在说话的方式，行事作风都有了变化。

落地阳光：如意哥说：你把打架的气势拿出来，不用怕。分享得挺好。

太阳花：好，回来以后要想好好过，就得想好好过的办法。咱们创造一些气氛，一起看电影、一起唱卡拉OK，不能让生活死气沉沉的，不能让生活太沉闷。遇到问题也要学会拐弯，学会游戏人生。

老公的毛病改了很多，也知道体谅人了。现在我们俩形影不离，天天一起走天行健，一起学习，一起参加谷友见面，生活挺充实。我们就在这里泡着好好学习。

虽然我们学习的时间有点短，但是我们都尝到了甜头，精神上得到了升华，身体方面、夫妻关系都有了很大的转变，我们挺受益的。今天我就分享这些。

落地阳光：好，谢谢你的分享。

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