1065：《60岁的我性福了，原来我不性冷淡》湖南永州-健健康康、安安2024年7月10日分享

兰花草19860

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分享者：健健康康、安安
姓名：蒋海波、向津平
年龄：70岁、60岁
职业：退休
联系电话：13974610863、15707466365
身份证号：43290119540816****、43290119640929****
居住地址：湖南永州市冷水滩区市政府宿舍

简介：他们是夫妻共修。他有高血压、心脏病、脑动脉硬化、脂肪肝、颈动脉斑块、头晕、胸闷、前列腺肥大、腰间盘突出、腰腿痛；
她失眠将近30年，左耳朵中耳炎、慢性咽炎、肩周炎、浅表性胃炎、乳腺增生、左手腕骨质增生、腰椎间盘突出、便秘、胆总管结石。最严重的病症是宫颈原位癌，2011年8月底做了子宫全切手术。
他们俩是二婚，2000年登记结婚，2003年差点离婚。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

健健康康：晚上好，小风。

小风：晚上好，你们先自我介绍，然后开始分享。

健健康康：电话号码13974610863。

小风：那个157的电话是谁的？

安安：157是我的，他先分享一下。

小风：好的。

健健康康：小风晚上好，大家晚上好。能听懂吗？

小风：这句听懂了。

健健康康：等会慢慢来，说慢一点。

小风：说慢一点。

健健康康：我是2018年走进这个平台的，当时我爱人在手机上面看了一篇文章，她说可以辟谷。她做了二十多天的功课就辟谷了七天，我看到她七天不吃饭，精神还蛮好的，每天走两万多步。

我当时很胖两百多斤，给我的启发就是对肠道的排毒、脂肪的排毒、血液的排毒这三个效果肯定蛮好。2018年5月6号参加了谷友见面，我爱人当时怕上当受骗，叫我去把把关。我是党员，又是公务员，给她把把关，就是怕不要被人骗了。

就这样走进了平台学习，参加谷友见面。当时我的毛病很多，2016年住过两次院，2017年住过两次院打过一次120，2018年4月下旬就到我们湖南湘雅医院。

小风：稍等一下，我们直播间有能听懂的给打打字，我也听不太懂。你尽管分享吧，我们大家听不懂的时候看看屏幕上，湖南的朋友可能会打出字来，大家配合着这个文字来听一听。在后期我们会请湖南的小伙伴把他们的分享整理成文字。到时候大家也可以到咱们的论坛上看看他们的分享，他们分享肯定会很精彩，所以大家先不要着急，慢慢来。

健健康康：2018年4月到湘雅医院开了五千多块钱的药。5月6号参加了谷友见面，感觉很好，回家就开始做功课，功课做得很认真。早、中、晚做叩齿吞津各十组，一天30组，走天行健两三万步。那个时候退休了反正没事，在家里面就是做功课，每天走天行健；再就是听直播，反复听，还听回放。

煮菜，把手机放在厨房里听；上厕所洗澡，也把手机带着听回放；睡觉，就放在床头柜上，反正一天24小时基本上就这么学习，就泡在里面学习。这个学得比较扎实，效果特别好。做了两个月功课，5月12号到7月18号，我所有的药都停了。

我当时的毛病是高血压、心脏病、脑动脉硬化、脂肪肝、颈动脉斑块、头晕、胸闷、前列腺肥大、腰间盘突出、腰腿痛，反正老人家的病我都有。

小风：全身上下哪个地方是好的？

健健康康：走在路上都在飘。心脏有时候会停摆，突然就不跳了。经常大脑一片空白，突然一两秒钟出现一片空白那一种，身体非常糟糕。扎扎实实做了两个月功课，我就停掉了所有的药。当时五千多块钱的药只吃了两个月，剩下很多药全都扔了。

小风：扔了，都没用了。

健健康康：我当时为什么停药呢？没有哪个人给我讲这个东西，平台也不讲这个东西。我觉得我的身体很好了，很健康了，我就把药停了。到现在六年多了。

小风：六年多了。

健健康康：现在六年多没有吃任何药，就是赚大了。辟谷过19次，最长21天，最短的三天。这几年一直在做功课，身体发生了翻天覆地的变化。从一个病歪歪的老头子，到现在非常健康，每天精神非常好。在这个平台里泡着学着，身体越泡越健康，也突破了我的三观。

第一观：不吃饭，能够好好的活着，这个了不起。21天不吃，一般的人早就挂在墙上，挂了好多次了。但我也是21天没吃饭，就是清水辟谷喝一点水，什么都不吃。所以现在就破了三观，这是第一观。

第二观：就是高血压、心脏病等需要终生服药的病，在我这里也基本上打破了。我跟村长提问的时候，我讲医保卡6年多没有用过一分钱，村长说你要一辈子保持这个水平就了不起了。

现在我争取按村长的话去做，争取一辈子不吃药，这是第二个突破。第三个突破就是我们的家庭关系，夫妻关系改善得比较大，也是突破我的三观。以前是吵吵闹闹，离婚到了民政局。

小风：是闹离婚还是真离过？

健健康康：真离过，给丈母娘“退过货”，现实版的。

小风：谁退谁？

安安：他退我，他把我退给我妈妈。

健健康康：我们的感情也发生了翻天覆地的变化，这个你来说吧。

安安：好的，他不会说普通话，接下来我说，我们两个一起学了有六年多了。我是来自湖南永州的湘安安，我的真名叫向津平，方向的向，天津市的津，

小风：你叫向津平。

安安：这是我的身份证，真名叫向津平，今年三十公岁，已经退休快五年了。

小风：三十公岁是啥意思？

安安：三十公岁就是60周岁。

小风：我有个问题，你们同样是住在一个屋檐底下的两个人，说普通话的差别为什么这么大？是因为你们的工作关系？

安安：我六岁时，我爸爸在山西当兵，六岁跟我妈妈随军到了山西，在山西生活了八年。那个时候刚好是语言形成的时期，所以回来以后就没有改口了。

小风：原来是这样，好。

安安：接下来我就开始我的分享吧，我是2017年通过朋友圈的一篇文章关注了公众号，但是当时缘分没到，一直没有点开看过。到2018年的3月24号那天，突然就想学辟谷了，把公众号点开又看了很多文章，都是学员自己的日记。我就想学，我想终南山在西安离得那么远，也不方便，我想看我们湖南省有没有辟谷指导师。结果公众号里有全国各地的辟谷指导师联系方式，我找到湖南的辟谷指导师，我就加他的微信，很快通过了。他就把我邀请进湖南的辟谷群，里面有一个叫太阳花的朋友，把当时的大爱健身法发到群里。

我就跟着开始做功课。因为我是银行会计，在人民银行工作了33年。会计有一个职业病，就是特别认真，也特别死板。我就扎扎实实做功课，早晚天行健一天两万多步，早中晚叩齿吞津各十组。

那个时候比较新潮，是周末夫妻，实际上在一起也经常吵架，也是在堵气。我单位在冷水滩区，离家有二十多公里，我们单位有交通车，礼拜五下了班以后就坐车回来跟他团聚，礼拜一早上又坐单位的交通车回单位去。

小风：团聚的时候吵过吗？

安安：小别胜新婚，就没那么容易吵，天天在一起就会吵架，这样子。后面退休了又要吵了，在学辟谷之前我有很多毛病，从头到脚也是没有什么好的地方，有十多种病。失眠将近30年，坐月子的时候就开始失眠。

小风：三十年？

安安：左耳朵中耳炎、慢性咽炎、肩周炎、浅表性胃炎、乳腺增生、左手腕骨质增生，还有腰椎间盘突出，还有便秘，还有胆总管结石，还有右膝盖走路咔咔响，然后脚气。最严重的病症是宫颈原位癌，2011年8月底做了子宫全切手术，做手术的时候，差点死在手术台上。从那以后我就不再看西医了，我只看中医。

我这个人爱看电视剧，经常就把药烧糊了。中药特别苦，中药我也不吃了，我就改自然疗法：按摩、针灸、杀菌、艾灸、拔罐、走罐，反正各种拍拍打打。当时有点效果，也不能说人家一点效果没有，但是过一段时间又不行。当时也是在寻医问药的过程中上当受骗，最后看到我们这个辟谷以后，就走进来了。

有些新学员特别想听到我们辟谷了多少次，我一共辟谷了20次，最短是七天，最长我辟了49天。因为2022年以前没有规定说要每年辟谷两次，每次不准超过14天。那个时候刚开始学会辟谷，干劲特别足，两个多月辟一次，有时候不到两个月就辟一次。

通过辟谷学习，刚开始确实是靠辟谷解决问题。学了这么久以后，辟谷实际上解决不了所有的问题，还是要通过改变我们的思维模式，改变我们生活方式，改变我们的行为习惯，要靠这些东西才能解决根本的问题。

我第一次辟谷效果比较好，减重12斤，便秘好了。第二次辟谷左手腕的骨质增生好了。我每次辟谷都会写日记，所以大家可以到我论坛里看我的日记，都写的很详细。现在这些病都好转了，但有时也有点小毛病，这个是不可否认的，不是学了辟谷就没有毛病了。

我现在有什么病，首先想我生活有什么问题，我两口子有什么矛盾，然后找到原因以后，我再跟身体对话。我就不急于先去上药店买药、去医院看病。比方有一次我脚打了血泡，回来以后我就摸着脚板跟它说话，我说：亲爱的脚板，我天行健走得有点多，让你受累了，对不起。

我这个人比较小气，经常买便宜鞋子给你穿。你为我走天行健走了这么多年，我的身上毛病都好了，我还舍不得买双好鞋子给你穿，太不应该了，对不起。就这么给它道歉，第二天那血泡一下消掉，就不痛了，就有那么奇怪。

还有一天我洗了头发，我头发比较长，盘着头发，没有吹干就出去走天行健去了。那天刚好天气又比较冷，第二天我就鼻塞，有点流清鼻涕。我跟我鼻子对话，我说：亲爱的鼻子，我知道你是来提醒我的，我头发没有吹干就出去走天行健，受了凉；你是来报信的，我现在知道了，你可以走了，我以后一定要把头发吹干以后再出去走天行健，等一下就好了。

所以说，与身体对话，不做不知道，谁做谁受益。我的身体情况就不像以前了，先跟自己身体对话，是不是又对老公有意见了，是不是又想让老公来关注自己了，经常跟自己对话。

因为我们在辟谷营学过，凡是疾病都是因为需要，就是村长讲的四个相，20大好处我不太记得，但是那四个相我是记得。可怜相、指责相、逃避相、自责相，我就根据这四个相来套我自己。我妈妈轮到我照顾了，我们家四姊妹，我是老大，每个人照顾两个月。结果来了没多久我就跟她吵架，吵架了我就一赌气把她送回去了。送回去以后我自己又胃痛，我知道我又内疚、又自责了。

我想80岁的老娘，我总是跟她去吵，我觉得不应该，我做得不对，结果胃就痛。我就跟胃就对话，就把这个情况讲出来了。我后来发现还有原因，因为我小时候是个乖孩子，是个懂事的孩子。

我大妹妹出生以后我两岁多，我爸爸在外面当兵，我妈妈一个人在家里头。我爸爸两三岁的时候母亲就走了，所以也没有人管我妈，妈妈又要务农，要带两个孩子，确实也蛮辛苦。

两岁多，我可以一个月不洗澡，一个月不洗衣服，干干净净。我妈妈让坐到那里，我就坐在那里不会动。因为她带着我妹妹睡一头，我就睡她的脚那头，我摸到妈妈的脚凉，我就会把她的脚捧到我小小的怀抱里头。

我两岁多的人，我自己是没有记忆，我妈妈讲的：你小时候那么懂事，怎么现在变成这个样子？我就把她的脚捧到我的怀里头给她暖脚。我六岁以后我妈随军，到部队大院里头，我妈妈总是跟我们讲家里头很穷，我就听进去了，我带着我大妹妹去捡煤渣。

山西阳泉就是煤矿，煤特别好，直接铲一铲，没有烧充分的煤渣，我就带着我大妹妹去捡煤渣。我们到农村去，人家拣出来的菜苗，白菜种子撒多了，长得太密，要拣一些苗出来，我们把捡回来洗了煮来吃。

我和大妹妹还去捡牙膏皮，那个时候牙膏皮是铅的还是铝的也不知道，反正大的五分钱，小的两分钱。我们还去捡工厂里的锡，一点点的锡捡回来，我们拿炉子把它融化，融成一块，到废品收购站去卖，卖钱给自己当零花钱。

我们嘴巴馋想吃西瓜子，就把盆子放在别人吃西瓜底下，人家把瓜子吐到了盆子里头，我们拿回来洗了，又炒炒自己做零食吃。像这种乖孩子，懂事的孩子，最后就导致我心里有问题。

我高中二年级自杀过一回，吃了硝酸银，同寝室的同学把我送到医院里头去洗胃，学校通知我妈妈来。我妈妈站在门口看了我一眼，那个非常嫌弃的眼神到现在我都记忆非常深刻。她回去上班去了，我一个人住在医院里，同学帮我打饭送饭。这是第一次自杀。

我第二次自杀是29岁那年，95年29岁那一年，那次自杀更加严重。我当时想跳楼，我住六楼，如果从六楼跳下去，万一摔个稀碎，也难看；万一没摔死，摔成残废更麻烦。

我想如果跳河的话，平时有时候喝点汤呛的要死，很难过，你到水里头呛的肯定更难受，我怎么个死法？我有一次找一个当副院长的医生讲我晚上睡不着觉，月子里就睡不着觉，长期睡不着觉，好痛苦。

他说我带你到一个医院去拿药，你会不会有思想负担？我说什么医院，他说是精神病医院，我说没有负担。我想只要能够解决我睡觉的问题，到哪个医院我都不在乎。医院开了两瓶阿普唑仑，一瓶100粒，那个副院长自己也睡不着觉，他要了一瓶，给我一瓶，我拿这一瓶药回来，吃了两粒以后，第二天整个头就要爆炸，特别痛苦。

我就看那个说明书，一看说明书发现里面全是副作用，我就不敢再吃了，那就又是连着几天睡不着觉，那简直生不如死。后来有一天我就下决心把剩下的药全部吃掉。那个时候我前夫上班的地方离家还有点远，他上班的时候觉得内心不安，就赶紧骑自行车回来。回来一打开门，他就看我在沙发上，把我送到医院去抢救。

至于抢救了多少天，我一直都不知道，到现在没有一个人跟我说过当时的情况，实际上我的心理问题还是蛮严重，包括到现在，我知道我还有一些问题没有解决。

小风：你现在跟这个姐夫，你们是二婚是吗？

安安：对，我第一段婚是1997年离婚的，那个时候离婚因为是牵涉到财产分配问题，牵扯到孩子的抚养问题，写了协议书，我们拿着结婚证去办手续的时候，经办人就把那个合影从中间剪开后就办离婚证，各有各的相片，那个结婚证就收回去了。

我跟我这个爱人，我们2000年12月25号打的结婚证，2003年我们又过不下去了，去到民政局去办手续。

小风：2003年过不下去了。

安安：我们没有财产的分割问题，也没有子女的抚养问题，我们没有生孩子，就拿上我们的结婚证，拿上身份证就去办手续。碰巧又碰到个熟人，熟人肯定不同意我们离婚，就讲你们两个要去照单照，你上次就是把合照剪开，这次不可以剪开，还是去照单照。那天下暴雨，照相不方便，也没有照成。

现在我特别感谢经办人员、感谢老天爷，如果不是下暴雨，如果不是和经办人熟悉，我们两个也早就分道扬镳了。

小风：这时候可能是三婚了。

安安：我2018年的10月份学的辟谷指导师，2020年我已经学辟谷指导师都学两年了，我又不想跟他过了，他天天出去钓鱼，我特别反感，我打算跟他离婚。我当时要开谷友见面，我们这个平台一定要把身体搞好，把家庭搞好。

我自己是一个开谷友见面的人，自己家里搞不好，我怎么好意思开，我想我们还是要上山去学落地课程。当时觉得我没问题，全是他的问题。我就把票一买，你去也得去，不去也得去，他就跟着我去。

到了山上做脱敏训练的时候，马菁瑶当时在台上的表现特别触动我，我立马意识到是我的问题。我最大的问题就是死要面子，我在家里头从来都不会认错，何况我没错，更加不会认错，就是这样。

回来以后我就先做表面功夫，我主动去抱他，一抱他，人家就把我推开，抱一下就把我推开。抱了几次，后面看到我死皮赖脸抱他，他没办法，就跟电线杆子一样，杵到那里让我抱。我要亲一下，人家会走过去。出门走天行健我要去拉他的手，人家就把拳头给攥的死死的，掰都掰不开。后来我发现还是我的方向错了，因为我内心没有去欣赏他。

小风：这就整个强扭。

安安：后来我就开始把注意力放我自己身上。以前我走天行健就是追求步数，我一定要步数在朋友圈里排第一，后来从那以后我就开始专注的爱自己，表扬自己，表扬自己的爱人，就这么练了三四年，终于把我这个脸皮练厚了。

以前我是开不起玩笑，一句玩笑话，我可以十天半个月不理他，现在他怎么说我都不生气。有时候我做镜子练习，在镜子里头搔首弄姿的时候，表扬自己，夸自己，他说不要脸，我也不生气。

如果像以前的话，他讲我不要脸，要侮辱我的人格，我会拿刀和他拼命。现在我们在家也开玩笑了，他也敢于把自己的话说出来。以前他不说话，他一说话，我们这里的话讲就是把他按在墙壁上压起，意思就是不给人说话的权利。

现在他就敢说话了，我做的不对的地方，他敢说我，说明我还是有些变化。在这个平台我们收获了身体健康，另外我还要讲一下大家比较感兴趣的事情，他可能不太好意思。

其实我第一次结婚和第二次结婚，在夫妻性生活方面都是没有感觉的，我一直都认为我自己是性冷淡。我以前看小说，经常看那些描写什么翻云覆雨了什么的，我就觉得那是作家骗人的，胡说八道，我怎么从来没那个感觉。

通过在这里学习，特别是学幸福婚姻课程，我是第一期幸福婚姻的学员。5月份我爱人也在，五月份我和爱人两个人在终南山里住了一个月，还上了两次幸福婚姻课程。回来以后我终于尝到了，原来夫妻生活那么的幸福，以前从来没有。

小风：人生第一次体会到。

安安：确实他70岁了，我60岁了，以前年轻，二十多岁的时候都没有感觉到。所以在我们这个平台，一个要把智慧家长课程确实要学一下，每个做父母的都应该去学一下。如果没有学习的话，对孩子造成了很大的伤害自己还不懂，还不知道。因为我现在等于是用我的一生，60岁了还在疗愈我的童年。

因为我父母他们没有学习过，他们不知道，他们不懂。另外每一对夫妻都应该去学习幸福婚姻课程，学习幸福婚姻以后，我们现在已经有了性福的生活，那个性生活的性福生活。

小风：两个都有，是不是？

安安：终于知道自己原来不是性冷淡，我还是有那个能力，有感受到幸福的能力。我今天就分享到这里。

小风：好，谢谢，今天的分享特别精彩。

推 荐 人：湘安安
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