今天第二十次辟谷笫一天

圆月映梅

我接到辟谷信息啦！
最近三四年，我都是意念辟谷，昨天村长发信息，我想试着接接吧！没料想村长刚说完“坐姿”，我就接连打了三个哈欠，二个嗝，我就站起来走走，不一会儿，我连续拉了三次稀，（每次辟谷有这现象），我确认是接到了信息。
没想到昨晚确睡不着了，我给自己做大爱，扣齿吞津，看手机净心，一直到凌晨四点，终于睡着了。早晨醒来己过八点，我仍继续做扣齿吞津九组，起来刷牙洗脸，把准备包饺子的藿香从冰箱取出，放到锅里，加上面粉泡好，取出冰肉，用热水泡好虾仁，开始读书，能量祈祷文两则，精读工作禅。完毕后，开始洗菜，炝锅调肉，一切脱当，儿子下班一块包饺子，包好，我去洗澡，洗掉身上的病气，好爽呀！
儿子煮好饺子，我吃了一个，今天不渴不饿，我咬了一口桃，吃了两粒葡萄。

圆月映梅

今天辟谷第二天
舒服清爽全新我，辟谷之后暗自乐。
在这炎热署天期，心静自然度过去，
早早醒来做扣齿，刷牙洗脸早读起。
大雨哗哗一直下，只好一人闷在家。
下午雨势有点小，打伞楼下转圈了。
转会抓紧往家赶，省内学习不可耽。
今天学习太人少，一个小时结束了。
辟谷日子很不错，小小葡粒吃几个。

豫汝栀子花开

为棒棒的美女小姐姐点赞。

圆月映梅

亲爱的栀子花开小美妹，谢谢你的爱心鼓励！我会继续加油！使自己成为一个全新的自己！

圆月映梅

今天辟谷第三天  （7月26日）
全新自我真是好，心情激荡很自豪。
谷友一起乘公交。转瞬即刻就到了。
挑战营里细听讲，句句话儿都重要。
蛟龙出海破象限，接受自己内心连。
身体不适不当事，游戏玩耍才得劲。
玩玩生活真不错，幸福日子真好过。
听深完后回住处，看到小吃很渴求。
吃了一根小麻花，两口桃子下肚啦！
我的感觉真是好，解馋目子达到了。
今天上午读书完，我对儿子说：‘“接村长信息后拉大便三次，至今没解大号，刚刚说完这话，正准备出发去训练营，突觉肚子不施，又解两次大便，我传肠道它真灵，一说就灵通。我表揚了它。
在训练营状态很好，和谷友一起乐消遥。

圆月映梅

今天辟谷第四天
全新自己真不错，星后自己做功课。
走到外边空气好，它把我的肺来保。
感恩我的好身体，身心健康全靠你。
课堂吸收正能量，生活起来有方向。
谷友讨论很热烈，联系自己要我作。
怀踹宝物回到家，其乐融融乐开花。

圆月映梅

今天辟谷第五天
辟谷营今午结束，对我深深有感触。
怀着感动回到家，观照自己笑哈哈。
感谢丙乾夫妻两，轻松快乐到了家。
谷友感情情谊深，情谊恒久又温馨。
进家吃了一个桃，几粒花生解饱了。

圆月映梅

今天辟谷第六天，不渴不饿也不馋。（7月29日）
起床先把扣齿做，然后读书获快乐。
公园去走天行健，步伐骄健很好看。
越走心情越清爽，大爱把我来滋养。
今天空气微微凉，令我全身有力量。
转一大圈回到家，闷上米饭乐哈哈。
儿子下班把菜炒，香香美味吃上了。
今天吃桃一个，尝两口菜，10点多大便一次

圆月映梅

今天辟谷第七天
全新自我真高兴，辟谷时有好心情。
辟谷为了好吃饭，营养身心加锻炼。
天行健给己对话，给自己说心里话。
我的思维很智慧，你的决定全都对。
我的头发黑又密，油光透亮全靠你。
我的眼睛神彩奕，炯炯有神就是你。
我的肩膀敢担当，不惧劳苦挑重梁。
我的颈椎很灵活，自由转动很灵活。
我的脊柱直又挺，是我依靠小精灵。
我的肝胆通又畅，输送血液循环忙。
我的心脏跳不停，不辞辛劳保安宁。
我的肺宝了不起，新鲜空气均由你。
我的双臂强有力，创造奇迹属于你。
我的双手功劳大，创造财富全靠它。
我的脾胃很健康，吸收能力它最强。
我的肠道很顺滑，垃圾排泄滑拉拉。
我的肾脏是个宝，它把我的健康保。
膀胱伸缩又适度，不急不造全在乎。
我的臀部翘又挺，上下连接加支撑。
我的膝盖很灵活，能伸能屈又活泼。
我的双脚很给力，锻炼身体全靠你。
全身血管畅又通，你是我的主人翁。
确保安全扁条腺，辛苦站岗来把关。
我的耳朵敏又灵，远近声音听的清。
我的鼻子高高翘，畅遍无阻呼吸道。
辟谷七天心激荡，公园里边尽情浪。
今天吃黄桃一个，几粒花生豆、尝几粒煮黄豆和豆角菜，流氓辟谷。

圆月映梅

今天辟谷第八天
全新自我能量大，醒后功课不能落。
读完了书收拾好，公园里边跑一跑。
公园环境如仙境，来到这里有豪情。
越走能量心中满，自己爱心自己填。
走在路上脚步快，所有烦恼都释怀。
不服老的一小仙，走路如同舞翩翩。
上午去走天行健，走一圈后。在石凳处，做了六字服气和龙腾九式。到家后喝点水。大概吃一个小黄桃。我觉得状态如此好，是功课做的好，天气热这期间第一次做服气和龙腾，我给自己点赞，你很棒噢！

圆月映梅

今天辟谷第九天
全新自我身体好，自动调理不得了。
我的不饿小胃宝，馋馋的你想吃桃。
拿起桃子小口啃，对这胃宝表温馨。
奚奚带领做静心，正气灌注我的身。
呼吸悠长又均匀 ，脊椎挺起振精神。

圆月映梅

今天辟谷第十天
全新自己全新我，晨醒就是做功课。
做完功课去公园，跟着师付字打拳。
打好拳我天行健，围着公园转大圈。
不惧天热汗水流，湿气排除喜心头。
回到家不用吃饭，辟谷期间享清闲。
喝蜜水再屹口桃，胃宝它也满是了。
舒舒服服做静心，我的生活好温馨。
开心快乐来辟谷，我的内心受鼔舞。

圆月映梅

今天辟谷第十一天
全新自我天天新，信心满满好温馨。
不怕天炎热浪滚，谷友相聚续纷纷。
用了大爱变化大，弃病健身创天下。

圆月映梅

今天辟谷第十二天
全新自我起来晚，辟谷功课要做全。
做完公园天行健，爱在心里身传遍。
不怕大汗如雨下，勇往直前不惧怕。
回家休息昕静心，我的生活很温馨。
下午天气下大雨，点点愉乐看短剧。

圆月映梅

今天辟谷第十三天
全新自我害怕热，早晨醒来做功课。
做好功课己不早，出门我怕受不了。
下午出门天行健，不管如何得锻炼。
辟谷期间就是好，走起路来真轻巧。
边走我边做大爱，汗如雨下情满怀。
中途给已吃点饭，龙腾服气共承担。
天地人合情绪好，我的胃宝满足了。

圆月映梅

今天辟谷第14天
全新自我精神爽，站好最后一班岗。
天行健我很有力，只管加油不松气。
不料下午下起雨，白菜炒肉我做起。
辟谷的我尝口菜，味道做的真不赖。
我的肠道真畅通，两次便便就排空。
这次辟谷状在好，心中喜乐不得了。
晚间安好来直播，分享谷友收获多。
她们是我好棒样，落实生活样样强。
处处观照咱自己，幸福快乐没问题。