|
分享者：家和万事兴 姓名：余长林 年龄：68岁 职业：退休 联系电话：13895004595 身份证号：（无）**** 居住地址：宁夏银川市贺兰县观澜国际小区
简介：他是宁夏银川的家和万事兴，是一名退休教师。他肠胃虚寒，饮食特别小心，不能吃硬的，也不能吃凉的；他的睡眠质量差，噩梦多，好几次在睡梦中把老婆打得鼻青脸肿，自己从床上掉下去，把头磕破；他还有严重的神经性皮炎。他心小得很，遇事想不开，老放在心里，说不出去。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
横刀：你好。 家和万事兴：你好，我来自宁夏银川市贺兰县，是安好这边的学员。这是我的身份证，我的电话是13895004595。
我是在2023年3月经朋友介绍进入到咱们这个平台，学习一年多时间，去了两次终南山，辟谷一次七天。今天我分享一下，辟谷前后我身体的变化。
第一，我是一体多病，小时候一直在生病，大了以后好一点。我的肠胃虚寒，饮食特别小心，不能吃硬的，也不能吃凉的，冰箱里的水果等食物都不能吃，吃了就胃疼、肚子疼。
进入到咱们这个平台之后，我天天走天行健，有时候早晨走一万多步，晚上有时间再走一万多步，少了也走几千步。叩齿吞津也在做，慢慢地凉的也能吃了，水果也能吃了。以前喝奶粉反酸，现在那种现象也没有了。
第二是我的睡眠质量太差，一天睡不了几个小时。以前老是昏昏沉沉的，有时候睡觉噩梦多，噩梦多到什么程度，不是从高处跳下，就是动物追来了害怕，跑，有时候还大喊大叫。
2022年有好几次在睡梦中把老婆打得鼻青脸肿，最后她还不乐意，我说：我做梦，我也没办法，我不是有意打你。
横刀：这个是梦游症吗？你去看过或者说了解过这方面吗？我是听说的。
家和万事兴：看过，医生没有明确答复。
横刀：那有更严重的吗？
像你把老婆打得鼻青脸肿，有没有出更大状况或者是自己受伤那种。
家和万事兴：有。2022年8月份的一天晚上一点钟左右，我睡着就说：狼来了，追我。我连跑带喊，从床上掉下去，把头磕破了，流血，翻起来后，清醒过来了，赶紧找创可贴，把伤口贴住，到县城医院缝了七八针。
横刀：你撞了当时就醒了，还是过了一阵子。
家和万事兴：当时就醒了，撞疼了，我就醒了。
横刀：你梦游这种状况持续了多少年？
家和万事兴：两年。
横刀：那就是说从2021年到2023年？
家和万事兴：2021年到2022年。
横刀：之前没有这个状况，就是从2021年开始的。
家和万事兴：之前没有这个状况。
横刀：以前做梦吗？
家和万事兴：以前做梦，但是没有像2022年那么可怕。
横刀：你今年多大了？
家和万事兴：我今年68岁。
横刀：挺年轻的。我好奇，刚才你说严重到把你媳妇打得鼻青脸肿，后来医院看了也无果。你继续讲。
家和万事兴：通过学习做功课，走天行健，做叩齿吞津，看书。现在比以前好了，主要是心态改变了，感觉睡眠质量也慢慢好起来了。
我看书上柯云路老师说的很好，首先要搞清生病的原因，搞清原因以后，放平自己的心态，只有心病解决了，任何一种治疗方法都是有效的，病情都会好转的。
第三是我的皮肤病，也比较严重。身上长红色的那个东西，吃药、打针、扎针、拔火罐都用过，前面好了，后面没几天又犯了，这边按住了，那边又起来了，所以心情不好，把自己折磨得全身难受，我和皮肤对话，慢慢地神经性皮炎也有好转。
总之，辟谷文化对我来说，只要自己用心去学习，扎实地坚持下去，小病自然而然就不存在了。头疼与它对话，牙疼做个对话都解决了，一些大病，慢慢也就好转了。
我的皮肤病、睡眠、胃病，比以前好多了，现在不但能吃能喝，还能睡，所以心情也好了。总的来讲，辟谷文化我们应该学习，坚持走下去，让自己的晚年生活更好。我就说这么多。
横刀：嗯，挺好。你是老师？
家和万事兴：我是小学老师。
横刀：小学老师教啥的？
家和万事兴：语文教过，数学也教过，体育、美术、音乐都教过，就是英语没教过。
横刀：这个分享挺好。
你有没有分析过，你得这些病的原因？
家和万事兴：我主要是心小得很，遇事想不开，老放在心里，说不出去，这是我得病的主要原因。
横刀：比如说碰到什么事你心小，比如说你碰到别人说了你或者什么，举个例子我听听小到什么程度。
家和万事兴：比如说今天去学校迟了，领导批评了，对也罢错也罢，埋在心里，我心想：我来这么早，一天从早到晚不闲着，你让我干啥我就干啥，让我带语文就带语文，让我带数学就带数学，我从来没有反对过，你还这样对我，你这样对我，我怎么给你好好干。
埋在心里，不对任何人讲，老是那样，对领导有不满情绪。慢慢地这个病来了，那个病也来了。
横刀：这个是抱怨，心小这个东西不好分。心小，我觉得好像就是你那年骂了我一句，我一直记着，这叫心小。你刚才说的这种是抱怨比较多。
比如说，有没有人在你年轻的时候或者什么时候对你有过言语伤害或者什么，你自己还记得的。
家和万事兴：也有。比如说在喝酒的过程中，有人为了让我把酒喝下去，就用话语来刺激我，攻击我。我只好把酒喝下去，越喝越想喝，越喝越爱喝，最后喝醉了，什么也不知道。
自己受伤以后，想起来是谁那天对我这样，就有一种记在心头的那种感觉，老是不服气，说不出去，就埋在心里。
横刀：对，这个应该属于有火发不出去的那种，就是压抑。你现在这个年龄退休了吧？
家和万事兴：我退休8年了。
横刀：那你现在就是带孙子吗？
家和万事兴：家里是种田的，我家是半工半农，老婆是种田的，我是吃皇粮的。
横刀：现在还有田种，不错。
家和万事兴：要受苦的，要付出的。
横刀：要受苦，看着你不像，看着你像老师，不像种田的。
家和万事兴：种田的，这几天就回去种田。
横刀：行，挺好，那就到这儿。
现在你这种变化，家里人，你媳妇支持吧，有没有跟你一起学习？
家和万事兴：我媳妇跟我学习了时间不长，人家在老年大学参加老年学习，在文化馆里唱歌跳舞，没有时间学习辟谷。
横刀：好，感谢家和万事兴。梦游症这么严重，这不是睡眠不好，这是睡觉很忙活，比一般人还累，一般人是不能深度睡眠，你这是睡觉还挺忙。
家和万事兴：睡眠质量特别差，睡不好，好像大病来了一样，头昏脑晕；睡好了，就没有这种感觉。
横刀：现在你的状态看着不错，估计睡眠各方面都有改善。
家和万事兴：确实是比以前好多了。
横刀：行，那先这样，感谢家和万事兴的分享。
家和万事兴：好，谢谢横刀。
讲师点评：人的无限性，人有各种潜能，借着梦游把媳妇打一顿，然后还说不知道。 曹孟德多疑，害怕有人害他，有一次晚上起来把身边的一个佣人杀掉，第二天说不知道。他对别人说：不要靠近我身边，我晚上有梦游的毛病。
我估计家和万事兴不是这样，他要有这个心思就不至于那么憋屈了。
推 荐 人：安好 文字整理：向日葵 文字校对：顺其自然 整理组长：新爱 文字编审：瓶子 编审组长：如心 总 编 审：微笑 论坛发布：菩提树丽 论坛组长：太阳花花
| 
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2024-7-29 21:01:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡