初次辟谷2024.8.6

张丽～平淡是真

大家好，我接触耕读文化有三年左右的时间了，昨天就通过听村长发辟谷信息视频接到了信息，有多次打嗝，还有想排便的感觉，正好这几天在家休息，就想感受一下辟谷是什么感觉。早上走了一个小时天行健，今天吃了三四个枣，喝了有两杯水，下午有点出虚汗的，在家做饭整理家务，跟平时没什么不同，给家人做饭没有馋的感觉，临睡觉之前喝了一杯蜂蜜水，感觉很舒服