2024.8.20黑龙江省第四十四期读书分享会（黑亮晶晶）

心光明媚

时间：2024.8.20星期二14：00～15：30
主持人：有凤来仪
内容：《与你的身体对话》第七章美容瘦身术第81.82节
地点：企业微信
发帖：亮晶晶
参加人数：19人，分享9人

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福星分享：读第81、82节文章。以前看见玻璃都当镜子照，还出过笑话。现在每次洗脸都夸自己的皮肤像婴儿皮肤一样美。越夸越发现自己的脸越来越漂亮，皮肤越来越好。领悟“人若如狗，精神抖擞”新收获。意思是狗的思想简单，见着人就摇头摆尾，活的很自在。现在家里放了很多镜子，随时照镜子。走天行健重点夸奖面部，念头很重要。用咱们的念头做美容，来保护咱们的身体健康，效果太好了。

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温暖艳阳分享：读第81、82节文章。分享现在也是爱照镜子，发现自己长得真挺好。五官也端正，心态好也能看见美了。心情快乐，身体器官也舒服了。以前做饭就是对付，想做啥做啥，别人爱吃不吃。现在心情好，看谁都顺眼，还问人家爱吃啥，心甘情愿的。姑娘说我我不开心了，就找姑娘理论一下，不像以前委屈自己。现在感觉特别幸福。

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佳慧分享：读第81.82节文章。以前不爱说话，嫌弃自己笨。学习后赞美自己，现在爱表达了，自信了。现在内心变了，面部的表情也不一样，在这里泡着心情好了，别人也夸我漂亮。

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桂清分享：读一段文章。每天给全身做大爱。自己年轻了，相由心生。天天把自己心情夸的美美的，开开心心活到老。在这里学习，相信自己，心平能愈御三千疾，心静可通万事理，钱多钱少，够花就好，心情最重要。

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李俊莲分享：读第81节文章。现在偶尔也跟老公吵架，吵架后心情不好，就去走天行健。回来就原谅老公了，也允许生活中有小插曲，当调料了。心里不生闷气了，也关照老伴的需求，不和老伴儿对着干。

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小月分享：前一段时间孩子不上学，心里纠结，也不接纳，饭吃饭也不香，干活儿也没有力气。回顾曾经也有自己情绪低落的时候儿，学习辟谷文化才好转，想通了，允许孩子自己做自己，工作效率高了，心也轻松了，身体更是通畅了。

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吉祥如意分享：读81节文章。学习更多文化前，腿疼也不能干活儿。从2023年9月22号以后就开始走天行健，当年就能去扒苞米，身体也很轻松，别的毛病也好了很多。邻居都夸我身体好，走路也快了，不学习啥也干不了，这疼那疼的，现在都有了好转。

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幸福分享：每天听分享特别受益，读书会也是学习的渠道和进步的台阶。爱到病自除，以前就关注挣钱，爱钻牛角尖。现在吵架当调料，很快转念。以前特别固执，在这边玩儿边学边快乐了。以前就把自己当挣钱的工具，从来没照顾过自己身体的感受。学习后知道感恩和赞美是良药，也能发现家人的好处。改掉自责，发愁，伤害自己，惩罚家人这些问题。现在心情好，身体好，每天都开心快乐。

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快乐分享：想把自己脸变美，爱面子。着急打了肉毒素，结果笑容不自然，也上火。通过这件事儿反思自己的情绪，遇到事儿了就是挑剔，抱怨。眼睛胀，头胀，血压也高了。最近在辟谷营学到：做事儿反着做，话反着说。老公说我，我也不生气了，顺着他说，感谢老公辛苦。

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有凤来仪本会主持人：和书友互动动。鼓励书友的变化。任何人都伤害不了我，心态变了，看周围一切都变了。学习一段时间都有变化，阳光了，脸上的表情也变了。看上去更年轻漂亮了。