2024.8.27黑龙江省第四十六期读书分享会（黑亮晶晶）

心光明媚

时间：2024.8.27星期二14：00～16：00
主持人：福星
内容：《与你的身体对话》第七章美容瘦身术第86.87小节
地址：企业微信
发帖：亮晶晶
参加人数：17人 分享8人

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有凤来仪分享：读一段文章。把自己照片当屏保，随时夸自己。以前条条框框的生活，要求自己做辟谷功课非常严谨，现在非常自在，能做多少做多少，随环境，可以做啥就做啥，不纠结了。也不要求完美。一念成佛，一念成魔。看好自己的念头。

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景凤娥分享：读一段文章。现在每天都很开心，学习很充实。允许自己慢慢的学习，不着急了。以前害怕，嫌弃自己不好。现在允许自己不好。想让女儿学，家人学，觉得对自己好，对孩子也好。现在不管他们了，就管自己每天做功课。以前一起总想做很多件事，现在就专心致志的做一件，这样很轻松。

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福星分享：是本节的主持人。和书友会互动，肯定书友的进步，分享自己随环境条件做功课，不纠结。别人说好的，就当给我做大爱，非常感谢。说不好的，就屏蔽了。把自己过得充实，忙的没时间去生气。咱们在这里越学越开心，每天开心的读书，快乐地做事。

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亮晶晶分享：读一段文章。以前做事要求完美，走天行健的时候，不允许旁边儿人说话。现在咋地都行，很自在 ，随时夸自己。以前经常吃药，喝水都怕药落下，现在相信自己身体。不纠结，不追求完美。

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衣多彩分享：读一段文章。学的时间短，现在心情不好就去走天健，心情就好多了。以前想的多。从辟谷营回来，学着事情反着做，话反着说。挺轻松的。

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李俊莲分享：读一段文章。以前总吃药，哪哪都不舒服。现在很轻松，随时与沟通身体沟通。享受老伴儿开车我坐着。采一天蘑菇也不累，晚上还能打扑克儿，有使不完的劲儿。以前心脏病，做饭也不行，走路也不行。现在心甘情愿的去做事儿，也不要求回报。在这里泡着，遇到事儿找方法。有时候说话后悔就及时转念，允许自己不好，也不去管别人儿的事儿。

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小月分享：婆婆干活吃着药，怨声载道的。允许她那样。老公公和别人夸我，结婚这么多年，这也是很少见的。现在干啥都心甘情愿了。也没有那么多标准去要求孩子和老公。孩子也选择了去上学，老公照顾家，还锻炼身体。越来越好。

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阳光分享：以前干啥都着急，现在告诉自己歇歇养神。以前总觉得做这个事儿还有很多事儿没做。做事情不踏实，不专心。现在踏实多了，在这里认真读书听分享，对自己帮助很大。

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快乐分享：听大家分享很受益。以前对孩子要求多，孩子工作出差自己心也不安。现在转念一切都是最好的。我们花了一生的时间去治理别人，就不治理自己。心情好的时候，看哪里都好。其实折磨你的不是别人，是自己的念头。改变自己的念头。也允许自己慢慢成长。当下的事儿就是最重要的事儿。不分别，不对抗，不求结果。