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分享者：张兴军 姓名：张兴军 年龄：45岁 职业：个体 联系电话：13013521898 身份证号：37132319790320**** 居住地址：山东省临沂市沂水县沂城街道湖埠西村
简介：他八九岁的时候，全身都是牛皮癣，十五岁查出来慢性乙肝，三十五岁查出来有糖尿病。 他在疫情期间，出现了糖尿病并发症，视力模糊，双眼视力下降，眼底出血、黄斑病变，还有视网膜病变。紧接着乙肝又出现了问题，肝硬化、肝腹水。 他的夫妻关系特别不好，他和他老婆之间很少有沟通，两个人都在互相抱怨，互相生闷气。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
村长：你好。
张兴军：村长，你好，我是来自山东临沂的，我的名字叫张兴军，论坛名是蜕变。
村长：我打断一下，我建议咱们以后都用真名，以前我们注册论坛用的都是网名，以后咱们在APP里尽可能用真名。张兴军，这样就挺好，现在可以把网名带个括号写到后边，争取到明年连网名都省了。 你继续分享。
张兴军：我今年45岁，我的电话是13013521898。我今天主要分享一下学习后我身体的变化。在学习辟谷之前，我有三十年的乙肝，从十五岁就查出来慢性乙肝，八九岁的时候有皮肤病，到现在还没好利索。
村长：是什么皮肤病？在啥地方？介绍一下。
张兴军：我小时候全身都是牛皮癣，一直吃药也没治好，后来就不治了。通过这几年学习辟谷文化，现在好了一多半了。我三十五岁体检的时候，查出有糖尿病。当时查出来的时候血糖是20左右，吃药也没管用，听他们说打胰岛素不好，也没敢打。吃了半年左右的药，降不下来，就干脆不吃了。
2018年年底，通过微信群爆炸的游戏，一个朋友把我邀请进了沂水的免费辟谷群。2019年春天我就开始做功课，参加辟谷营学习，当时学的挺好。那时候糖尿病虽然很严重，但并发症还没有出现，乙肝对身体也没什么影响。
学习辟谷之前，浑身乏力，头脑整天昏昏沉沉的。2019年学习半年辟谷以后，感觉精神明显好了很多，身体也没有什么不适。后来没有跟上节奏，也没有再做功课。
村长：我要打断一下，这种情况还是挺普遍的。刚才四川那个同学在分享的时候也提到了，他妻子也是早就学习了辟谷，学的挺好，状态也挺好，身体改变了，然后就掉队了。还有很多人也是这样，这就是咱经常说的：好了伤疤忘了疼。
这个现象很普遍，给现在正在学习的新人，算是敲响警钟吧。来这儿学习之后多少都会有收获，千万别好了伤疤忘了疼。应该是一旦有了收获，更激励你继续学习。
学会辟谷只是第一步，健康是一辈子的事情。很多人是得重病了，才又想起来回这儿学习。有的人就根本没有机会了，得了重病，就到医院里再没机会回来了。尤其是那些重症，得了癌症，癌症好了又能咋样？千万别好了伤疤忘了疼。 好，你继续。
张兴军：还好，我还算是比较幸运的。三年的疫情，天天干活，一下子把身体搞垮了。去医院住院治疗没管用，喝中药也不行。当时身体状态是糖尿病并发症，视力模糊，双眼视力下降，眼底出血、黄斑病变，还有视网膜病变，治疗也没有好转。
紧接着乙肝又出现了问题，肝硬化、肝腹水。肝腹水当时是肚子特别大，医生说我的肚子就像怀孕八个多月的孕妇一样，我听了心里特别失落。为了治疗肝腹水，住了四五天医院，一点效果也没有，还越来越严重。
后来我一看不行，自己就办理了出院。中药也不行，西药也不行，最后没办法了，又抓住了一根稻草，就是我们的辟谷文化。去年一到三月份，什么事也干不了，活也干不了，只能说生活还能够自理，才又开始重新做功课。
村长：我打断一下，我听黑马讲过，说是办理户口火化，有这事没有，咋说的？
张兴军：我当时没那么多想法，突然有一天我老婆跟我说：趁你现在还能动，你去一趟青岛吧。我说：去青岛干嘛？我老婆说：万一哪天你死了，火化的时候，你的户口在青岛，留下我们娘三可弄不了。
我当时心里咯噔一下，确实是挺难受，但是我没让她看出来。我说：那个你就不用管了，到时候我死了，你给村委会打电话说一下，村委会就会处理的。说完这句话，我就出门去走天行健了，我想：我不能就这么走了。
于是我就天天做功课，走天行健。最严重的时候在床上躺了两三天，基本上不怎么吃喝，下床去厕所都站不稳，浑身直哆嗦。
从跟我媳妇那次聊天之后，我就下定决心，我心想：我大儿子十六岁，二儿子八岁，他们还那么小，我还有很多的使命没有完成，我一定要继续活下去。
村长：我打断一下，人就是这样，命运就是这样，但凡有点机会，他都不愿意自己去把握自己的命运。医院如果有办法的话，医生说：你这病能治。他绝对不练天行健，绝对不练辟谷。
张兴军：有可能。
村长：肯定。咱这里好多人都是这样，就是愿意把自己的命运交给别人，不愿意自强不息。你早就学习了咱们这个文化，又不是说学了一天、两天，是吧？ 好，继续讲。
张兴军：当时我想：学习辟谷肯定能调理好，但是会很慢。如果医院能治好的话，赶紧给我治好，我还要去工作、去赚钱养家。我就是这么想的，后来确实是没办法了，彻底失去了希望，才开始接受唯一的救命稻草，走天行健、做功课。
刚开始走天行健的时候，还没想到要去改变观念、改变心态，就是想通过走天行健加强锻炼。后来走天行健时间长了，听直播课，听得多了，才知道原来这个病的根源是在心理，不是在身体上。慢慢地开始调心，改变心态，改变观念，一点一点地悟，身体才逐渐恢复。
直到去年下半年，身体有了明显好转，视力开始提升。我走天行健、做功课就更加强了。刚开始身体状态不允许，站起来都有些虚弱，站不稳，只能走几百步。后来，越走越多，身体越来越好。
到去年年底的时候，视力提升，身体越来越有劲，劲头也越来越大。我肝腹水的时候，双腿、双脚都肿得跟面包一样，手轻轻一按就会有一个大坑。
村长：大家都在问：肝腹水，最后是放掉了还是吸收了？
张兴军：吸收之后，自己排出去了。
村长：我知道你最高的记录是一天能走十一万步。走十一万步是在终南山还是在山东？
张兴军：在我们山东，是今年三四月份。
村长：即使是三四月份，我估计也出了不少汗吧？山东三四月份还是很冷的。
张兴军：刚刚开始变暖的时候。
村长：我请直播间这些得重病的，得癌症的，不一定是肝腹水，在咱们眼里糖尿病、肝腹水、癌症都是一回事，得重病，就是不想活了。请这些人一块儿听一下这个同学的分享，体会一下。
还有人在问：现在好了吗？大家都在走天行健，自己算一下，一天走十一万步，这一天啥事都别做，而且还得早早起床。要是早上八点起来，晚上十点半睡觉，一天肯定走不了十一万步。
张兴军：我记得那天早上，我四点多钟起来，慢跑两个多小时，跑了两三万步，然后回去吃饭，吃完饭接着出去走。下午吃完饭再出去，又开始跑，应该有四五个小时。
到晚上九点半，要是不饿的话，还可以走，当时感觉不到累，特别舒服。如果饿了，我就回去，吃完饭上床睡觉。
我没想到走了十一万步，身体真的一点都不累，浑身很轻松。当时如果时间足够又不饿的话，身体是可以一直走的。
村长：这其实跟辟谷的状态是一样的，辟谷的时候人们经常问：你真的不饿吗？他们都怀疑。他们没有体会到走路时候那种轻松的状态，他们会觉得你怎么腿不疼，脚不疼呢？其实你是到那个状态了。
外国有人专门研究这种状态，我最近才看到一本书叫《心流》，这就是心流的状态。这个状态是语言没法描述的，它是幸福的，但又不是那种享乐的幸福。它是一种挑战，挑战困难，豁出一切，全身心投入，是一种忘我的状态，就跟辟谷是一样的。
天行健是我创的，这个功法来自我大概三十年前练的一个功。三十年前练功，每天就是要走很多路，但主要是晚上走，晚上不睡觉，不吃饭还不睡觉。那时候没有手机，也没法统计多少步。
一天晚上要走至少是二十公里，这其实都是开发所谓的潜能。辟谷就是潜能，天行健也是潜能。我们现在给大家教的时候，对全国授课，其实是把以前那个功弱化、简单化了。如果照着那个量，我估计直播间大部分人还练不到那种状态。
但是每个人不一样，你真正找到了那个窍门，进入了那个状态，你其实是走对了路。我即使没有教那些，可是你做到了，这是很难得的。
好，继续讲你的事。
张兴军：通过学习，走天行健、做功课，我的身体现在比正常人还健康。肝硬化如果去医院检查的话，可能还会有一些，但是身体状态是非常好了。
血糖也很正常，现在水果，桃、葡萄、苹果，还有中秋月饼，我想吃啥就吃啥，再也不用担心有糖尿病了，因为糖尿病这个标签，现在我已经彻底撕掉了，我就是一个健康的人，所以我想吃啥就吃啥。
今年正月初六，治疗肝腹水的药，还有糖尿病的药，胰岛素都停了，身体还越来越好了。视力一直在不断地恢复，在提升。
我视力最差的时候，马路都不敢过，听到路上有车，但是看不到车在哪里，只能是到了跟前才能看到，视力就差到这种程度。如果捂起我的左眼，我的右眼就是很大的一个黑圈，看不到一点东西，伸手不见五指，视力到了这种状态。
现在我经常测试一下我的眼睛，一只眼看远远的建筑物、车等等，都能看得到了，只是还有一点模糊。比去年的话，就是一个天上一个地下了，恢复得特别好，一直在提升，我非常高兴，非常满足。
也不是一年两年得的这个病，自己造的这个心病那么多年了，也需要一段时间来慢慢调整，这也是老天爷对我的一种考验。今天我就主要分享身体变化这一块。
村长：你的家庭关系肯定有改变，你身体有病，其实跟家庭是有直接关系的。不仅是你，所有这些得慢性病的人，其实都来源于家庭问题，简单说几句。 张兴军：我的夫妻关系特别不好。外人看起来我们两口和和气气，看着是挺好的，但实际上我们夫妻之间很少有沟通，两个人都在互相抱怨，互相生闷气。
我是有话说不出来，自己生闷气，就把身体搞成这样。外人看起来那么好，自己的苦只有自己知道。通过学习，我一点一点地改变，我老婆肯定也能看得到。
现在我们能好声好气，正常地交流，态度也非常好，也会微笑着沟通，我觉得这就是很大的一个改变吧。虽然没有达到那种夫妻关系非常和谐，最起码我们现在方向是对的。
村长：不急，一步一步来，方向是对的。我从旁观者的角度来说上几句，刚才有人问：你的乙肝好了没有？我的回答是：好了又能咋样？不好又能咋样？这都不重要。
一切都是相对的，一切都是变化的。那时候他都准备后事了，准备把户口弄回来，方便火化，都准备这些事了，现在是活蹦乱跳的，这不重要。
即使好了，他如果又回到以前那种状态，夫妻俩也不吵架，在别人眼里看是模范夫妻，其实自己心里知道，两人内心相互抱怨，相互折磨，就是好了又能咋样？
咱们这里看到的，比社会上的人要看得更清楚。很多人认为好的夫妻，就像你俩以前不吵架，在别人眼里和和气气的，挺好的。在我们眼里，这家庭是有病的，不正常的，变态的。
包括你刚才说，现在也能和和气气地说话了，面带微笑说话，这很好，这比以前确实是一种进步，毫无疑问是种进步，但是远远不够。
我经常说：在家里不要说那么正经的话，不要那么和和气气的，面带微笑的。但对你来说，这已经是很了不起了，跟以前相比已经是很大的进步了。可是离那种不正经，离开玩笑，离刚才说的那种心流的状态，还有很大的空间。
包括你的肝病，肝病其实就在于郁结，把很多情绪郁结了起来。你不是今天才郁结的，你从小就是这样。不讨论你的家庭了，如果时间允许的话，你应该是在八九岁的时候，内心就不安、焦虑，在十几岁的时候就已经郁结了好多苦闷之类的东西。
你之所以四十多岁生病，这是从十几岁到二十岁、三十岁，尤其是四十几岁的时候，郁结的东西更多。现在要学会发泄，而发泄是什么，就是咱们经常说的那句话：有火堪发直须发。不要保持那些风度，不要保持那些教养，不要让别人看着和和气气的，不要做给别人看，要多游戏。
行，讲得很好，今天就到这儿。
张兴军：好的，下次有时间再继续分享。
村长：下次有时间再分享，下次有时间再来终南山。以后保证每年来一次，把这个最重要的事放在刚才说的这些事情里，现在没必要每天走十一万步天行健，每天走天行健多少步不重要，每天要在生活中实践。
张兴军：现在我身体好了，做一点小买卖，搞个地摊，多少赚点钱养家。
村长：我们把养家的过程，做小买卖的过程，当成天行健一样的心态。在做小买卖的过程当中，找到这种天行健的态度，不一定非得走十几万步。
像不吃饭能进入这种状态，不睡觉也能进入这种状态，工作也能进入这种状态，学习、家庭生活，刚才说的那种游戏，其实就是为了要进入这种状态，进入这种忘我的状态。 行，咱就聊到这儿。
张兴军：好的，谢谢。
讲师点评：山东出狠人，以前我在课堂上老爱举那个山东的狠人，每天走天行健八万步，我就觉得已经是不可思议了。这位更狠，每天走天行健十一万步。 有人说：我走天行健没超过两万步。走天行健没超过两万步也没关系，更重要的是体会那种状态。能进入这种忘我的状态，啥都不顾了，啥都不要了，就要活下去，这就是置之死地而后生。
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狗仔卡
发表于 2024-9-29 17:27:27
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