2024.10.15黑龙江省第五十二期读书分享（黑亮晶晶）

心光明媚

时间：2024.10.15星期二14：00～16：00
地点：企业微信
内容：《与你的身体对话》附录，关于大爱健身法的补充要领里面的第三小节相信爱的力量和后记。
主持人:福星
发帖:亮晶晶
参会人数：21，分享7人

心光明媚

景凤娥分享：读一段文章，分享自己爱化妆了，心情好了。你会爱自己了，身体也好了，现在也学会转念了。以前身上的疹子经常起，在这个平台学习，把身体整好了。不想那么多。互相学习，不纠结，不自责了。现在觉得咋地都好，老公把花养死了，也不生气了。允许老公自己作主。现在也愿意跟孩子出去旅游。看见哪都美，也愿意出去溜达。顺其自然，享受美好的生活。

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福星是本会的主持人：认可书友的进步，和书友互动。多知足，在生活中找到乐趣。思想通，哪都通了。分享自己在儿子家过节，买菜做饭。带动一家人其乐融融，以前看不惯的都看顺眼了。现在自己非常自信。感觉穿啥都好看。女人得有一件最贵的衣服，那就是自信。人生就是舞台，自己是导演。争取把自己的生活导成喜剧。

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吉祥如意分享：读一段文章。人有爱的心态，就有爱的体态。感冒了与身体做大爱，好多了。学习后身体比以前好了很多，以前就觉得自己对了，现在转念也能看到别人的优点，有时间就去走天行健。现在什么活儿都能干了，也非常知足。跟着队伍不掉队，允许自己还有不如意的地方，慢慢学，慢慢进步

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云艺分享：看见谷进步，给我很大的信心。有病就是给你爱的机会。以前对自己伤害很大。身边有一个谷友病非常重 ，洗衣服，拿出来晾都费劲。现在健康了，能去捡地了。我现在也学会爱了，我很幸运生了重病，像迈了一个小沟一样。一样病的病友，还不算重，现在情况也非常不好。我以前不会好好说话，眼睛也看不好的。现在学会了转念，和老公有共同语言。现在出去跑一个小时也不累。被孩子气哭了，马上就能转念，觉得孩子长大了。现在有啥话也敢说了，人生就是修行，平常心面对生活，停止向外求，修好自己的心。

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温暖阳光分享：读一段文章，以前看别人不顺眼，就觉得自己对，身体不好，做功课不知不觉身体好了。以前都是老公干活，也没觉得怎么样。后来老公生病了，才发现老公付出的太多了。以前太过分了，认识不到。现在也心甘情愿的去做事情，哪儿也不疼了。现在心态好了。天行健，有时间就做，没有时间也不纠结了。

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月月分享：读一段文章。现在自信了，能喜欢自己了。结婚20多年，心里就是仇恨。对老公期待特别高，对老公都是怨恨。也觉得自己一无是处。现在学会爱自己。觉得自己也有优点了。

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幸福分享：读一段文章。只有接纳自己的缺点，才能接纳别人。以前都是严要求、高标准。说话也特别犟，学习以后学会闭嘴，学会去夸奖别人。以前对别人都是不平等的，对话就是命令。现在尊重家人。与你的身体对话是学习爱自己的核心。学习尊重自己的身体。爱家人，好好说话。以前对坏女人不接纳，学习后才发现原来的爱就是管束和要求。成长自己的心，身体也健康了。开关在心，升起感恩心，对万事万物都是感恩的态度。每个人都有变好的能力。