1219：《我腰疼得厉害》甘肃白银-开心2024年10月13日分享

沪-小霞子

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：开心
姓名：魏帮芳
年龄：56岁
职业：农民
联系电话：15101401206
身份证号：62040319691106****
居住地址：甘肃省白银市平川区共和镇毛卜拉村

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她十八九岁的时候就开始腰疼，最近这几年越疼越厉害，检查是腰椎问题，后来做了手术。
她的牙齿松动，牙龈出血，她还有便秘、膝盖冰凉、脚后跟冰凉，做完手术之后肛门下坠，臀部冰凉，还有脚麻、脚木。
她是一个单亲家庭，她有一个姑娘，一个儿子。她不会笑，固执、死板、不会转弯，还胆小，不敢言语，不敢说话。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

开心：小丫，你好。这是我的身份证，我是甘肃白银的开心，我的手机号是15101401206，我今年56岁，是一位农民。

小丫：好的，你是哪年开始学习的？


开心：从2023年1月份，断断续续学习，正式学习是从2024年1月份开始的。
小丫：那你在这里学习辟谷没多长时间呀？

开心：大半年。

小丫：学习大半年的时间。

开心：对。

小丫：最开始为啥会忽然之间去学习辟谷呢？是亲朋好友推荐你学习的，还是咋回事？

开心：彩川明力是我小姨，是她推荐我进咱们平台的。我十八九岁的时候就开始腰疼，有三十多年了，最近这几年腰疼得越来越厉害。

去年5月份我出了车祸，住了二十几天院，出院之后去兰州做腰部检查，是腰椎问题。我在6月份做的手术，虽然手术做了，但是我的心情不好，越想心情越不好，想的全是不高兴的事。小姨一直给我推荐咱们这个平台，我不知道是啥，不会操作，也没打开看。

我是一个单亲家庭，我有一个姑娘，一个儿子。做手术四个月之后，通过小姨的推荐，还有我三姨也在学习咱们这个文化，她经常跟我联系，我知道三姨学习的很有效果，我就进来学习了。

通过小姨他们的引导，我才知道要走天行健、做叩齿吞津、做六字养生诀。进入咱们这个平台一个礼拜之后，看到有谷友分享，我就感觉这个平台挺好。我开始不知道有直播课，就看分享，后来小姨告诉我可以听直播课。

做功课二十多天，小姨让我去参加白银的辟谷营，我啥都不知道，傻傻坐在那里听课。回来以后慢慢听直播课，持续走了三个月的天行健，感觉心情也好了。

我有便秘、膝盖冰凉、脚后跟冰凉，做完手术之后肛门下坠，臀部冰凉。还有脚麻、脚木，现在不怎么麻了，就是木得很，我也不知道啥原因，一直与自己的身体对话也不起作用。但是进平台之后，感觉心情挺好。

以前不能吃冰的、凉的，现在冰的、凉的也敢吃了。膝盖好多了，脚后跟还是冰凉，腰也冰凉，有些好转，但没完全好。以前我的牙齿松动，牙龈出血，吃东西感觉不舒服。通过做叩齿吞津，啥时候改善的我也不知道，现在牙齿很坚固，牙龈也不出血了。

小丫：好，这是身体上的变化。说说心态上有什么样的改变？

开心：心态也好多了。虽然我没有学习辟谷指导师课程，也没上幸福婚姻课程，这么大的岁数，经过这大半年的学习，心态好多了，好像心也宽了。有些想不通的事情，想起来不舒畅的时候，与自己的身体对话就能拉回来，现在好多了。

以前心情好像低落得很，都觉得没办法活了。没有做手术前两年就感觉到腰疼得实在不行，好像没活的信心了。姑娘、儿子也能自立了，我感觉自己活得很吃力，腰疼得不敢走到人前面。

小丫：做完手术之后腰就不疼了，是不是？

开心：是。昨天去复查了，大夫说：恢复得挺好，不能干累活、不能干重活，现在是恢复期，注意点，慢慢就能好起来。

小丫：好多小伙伴都说你现在能坐住了，现在会笑了。

开心：以前我不会笑，固执、死板、不会转弯，还胆小，别人知道我干啥事做错做对，都不敢发火。

小丫：不敢言语，不敢说话，是不是？

开心：对。

小丫：我问一下：二条鱼连着两期带好多甘肃的谷友去参加终南山挑战营，你去了吗？

开心：终南山挑战营，我参加过一次。白银和兰州的辟谷营我参加过五次。

小丫：都参加过这么多次了。

开心：谷友见面参加过差不多二十次了。

小丫：好的，你的变化特别大。先是心态，开始知道转弯了，开始知道变通了，能自己劝自己了，会笑了、爱笑了，进步特别大。再说身体变化其实也是挺大的，你刚才说身体好多地方之前都觉得凉，觉得不舒服，现在也有好转。

你可能会说：为啥有好转，没彻底好呢？你刚学习了大半年的时间，好多谷友在这儿学了三四年都没有做到你这个成绩。你学习了大半年时间，咋没去根呢？要求是不是太高了？现在就挺好的，留点小尾巴，有一些小病小痛，是提醒你的。

开心：谢谢你的夸奖。

小丫：提醒你干啥呢？踏踏实实做好辟谷功课，跟着学习。二条鱼说：刚做完手术就坐大巴车去终南山了。

7月份和谷友们一起坐大巴车去终南山，你真厉害。有一个小尾巴去不掉，对你来说是特别好的一件事，为啥呢？因为你学习不到一年的时间，变化就这么大。

如果你学习一下就完全好了，你说你是不是就撂杆子了？东北话撂杆子，就是说这个人就跑了，就没影了，就不学了。为啥？我好了，我还学啥，是不是？

开心：对。

小丫：再说你腰的问题，为什么十八九岁就开始腰疼？你一生都在务农，一生都在种地。大家想一想，作为农民，锄草、播种，是不是大部分时间都弯着腰？最开始的时候你是太累了，腰受伤了。为啥现在还会觉得腰不舒服？

你觉得腰不舒服，腰疼了，腰做手术了，你在干啥？在担忧，担忧我万一不好了以后，我怎么种地，我怎么生活，是不是你的担忧？

开心：对。

小丫：为什么我刚才先问你，有没有去参加挑战营？挑战营还要再去参加，再去听一听，去找一找原因。

刚才你说：如果我腰部手术恢复不好，以后怎么生活，怎么种地？那你咋就不想，我这个腰嘎嘎的，我的腰可棒了，我的身体修复能力可强了，它自己就能整得好好的。虽然做手术干预了一下，但是它后续一定恢复得很好。你为啥不这么想呢？

就像你播种的时候，种地的时候，肯定想着今年收成好。你种地的时候肯定不想，这要是今年天不好，地收成是不是不行？是不是？

开心：我也感觉我担子太重了，承受不住。

小丫：对，你刚才说：不知道以后怎么生活？

开心：对。

小丫：你在种地的时候，春天播种的时候，满脑子想的都是：今年的收成肯定可好了。那现在想的是啥？现在就把播种的那种喜悦带到生活里，你就这样说：我的身体恢复得可好了。你就这么想，你再去体验一下，是不是一下子心里被小丫说的美滋滋的？

开心：真的。

小丫：那咱就把这种美滋滋，带到生活里去。刚才你提到一点，说不堪重负。我看到有小伙伴说：我觉得家里的大姑娘负担很多。

开心：对，彩川明力是我小姨。

小丫：哦，是你小姨。

开心：对，我们是一个大家族都在学习辟谷。

小丫：真好。小丫刚才跟你说了，就把播种时候的这种喜悦、这种希望带到生活里去，带到自己的身体上去，就带着这种美滋滋的心情去生活、去播种、去对待自己的身体，而不是担忧、担心。

至于刚才说负担很重，要管的事情很多，还是家里的老大，不想那些，自个儿管自个儿，自己照顾好自己就好，其它的不管。

开心：对。

小丫：种地的时候，就踏踏实实种地。

开心：不会爱自己，干啥事情一直向外求，不是向内求，不会爱自己，不会呵护自己。

小丫：你看，腰疼了吧，腰不得劲儿了吧？身体提示你这么多年，现在咱是不是得好好地去爱护自己的身体了？

开心：通过学习，现在知道爱自己了，以前不知道。

小丫：我想问你一个问题：参加挑战营之后听直播课，感觉跟之前都不一样，是不是？

开心：每一次参加辟谷营都不一样，一次比一次感觉心情舒畅，心情高兴。参加挑战营就更高兴了，谷友见面去转一圈回来也很高兴。

小丫：看，开开心心这样的状态就挺好，别的啥也不想。小丫送你三个字：美滋滋。咱就美滋滋地生活。

我发现你跟平安是一样的，都是单身。你先别着急，我不劝你赶紧去找对象，你就先踏踏实实地做辟谷功课，踏踏实实地学会怎么爱自己，先去学习这些。把这些学了之后，到时候说不定都不用别人说：你出去找个对象吧。你可能自己就想找了。

开心：顺其自然吧。

小丫：对，顺其自然，让花成花，让树成树。刚才说了身体方面的变化，跟孩子方面有什么样的变化？

开心：以前姑娘上初中的时候，就一直在外面，经常不在家。最近这两三年我感觉她跟我不好好沟通，好像跟我也没有话说，有啥事直接一说就行了，平常也不跟我聊天。以前我也没有想到，通过学习，我才知道是我自己不对。

小丫：现在是不是没事就主动跟你聊，唠一会儿？

开心：现在也不好好聊，但她还是有改变。她给我钱花，主动给我买衣服，她的面相不像以前了。以前她跟我打视频，也不好好说，她不爱说话，她没话说，我也没话说。现在打视频的时候我感觉她比以前有好转。

小丫：没关系，慢慢来，才学了这么长时间，改变就这么大，你还想咋？

开心：不管啥时候，有人跟她一提婚姻的事情，她就不高兴，不乐意。最近这两年我都不敢跟她提这事了。

小丫：不提，不着急，慢慢来。

开心：以前在村长的答疑课上，我提问过，从那以后我就再没提过她的婚事。

小丫：对，不提，让她自己慢慢去做就好，你做好你自己就行。人们总说：顺风、顺水、顺财神。咱就顺风、顺水、顺感情。

开心：嗯，谢谢小丫。

小丫：好嘞，还有没有想分享的？

开心：小丫，我右脚一直木得很，有时候那个脚趾头木的、僵的、硬的就不行。

小丫：你刚才跟我说了跟女儿的关系，其实右脚也是同样的一件事。你不要想着，我怎么能去跟女儿的关系处好，不要想这些。

你现在就想一件事，不要把重点放在儿子、女儿身上，把重点放在你自己身上。孩子对你好，给你买衣服，给你钱，你应该怎么做？

开心：我应该发自内心，怎么说呢？我说不上来。

小丫：快乐妞告诉你：发自内心地夸奖。对，发自内心地夸奖，发自内心地感谢。你就说：我养我儿子、姑娘，养了这么长时间，我现在有福报了，我儿子、我姑娘对我多好。不仅仅是当着孩子的面夸，你要到处显摆：我姑娘今儿给我买新衣服了，儿子今儿又给我打钱了。

开心：对，我经常自言自语在心中跟他们对话。

小丫：不，现在你要做的是把跟孩子的对话说出来，但是要注意发自真心，说给孩子听，说给你身边的亲朋好友听。你就说：我儿子今天给我打钱了，姑娘给我买好看的衣服了。我儿子、我姑娘多孝顺，对我多好。

你就到处显摆，在显摆的过程中，你自信了，孩子也自信了，孩子会觉得，我妈跟之前不一样了。一定要记得开开心心，无论孩子给你什么，都要开开心心地去接受。

开心：好的，知道了，谢谢小丫。

小丫：为啥我要告诉开心，让她去显摆呢？她为什么会木？为什么会凉？因为她本身就是一个不够热情的人，一个感受不到爱的人。

她只有不断地去跟别人说，不断地去跟孩子说，才能让她知道，孩子这样对她是在向她表达爱意，才能让她意识到，原来我一直生活在爱里，原来我身边这么多人都爱我。只有不断地去说，她才能知道她自己原来这么幸福。不说、不显摆的话是感受不到的。

而且彩川明力她们一大家族的人都在学习辟谷，我相信家族的大部分小伙伴都在学习辟谷群里。当她这么说的时候，群里的家人们会说：你家孩子咋这么好呢？她们会给予肯定。

怎么去建立自信，怎么去建立自爱？就是这样不断地肯定，自己给自己肯定，别人给你的肯定。慢慢地，你这一份自爱、自信建立起来之后，你会发现你能感受到爱之后，你木也好，凉也好，这些问题不知道啥时候就不见了。

开心：嗯，对，谢谢小丫。

小丫：不谢。说这么多，关键是得做。

开心：对。

小丫：不做不行，一定要去做。我要求你去说，去跟别人显摆的时候，是在干啥？是在分享，是在肯定。肯定你自己，肯定你孩子。

你只有在这种不断地肯定、不断地分享中，你才会发现，原来我一直这么幸福，原来我一直在爱里面。原来我女儿、我儿子虽然不善言辞，但是他们心里一直有我。

不说的话，你感受不到。为啥木？为啥凉？就是因为内心不够火热，内心没有爱意。
开心：对，不温暖，没热度。

小丫：慢慢做，不着急，有时间继续去参加挑战营。

开心：对。

小丫：好。开心还有啥想跟我们分享的吗？

开心：就这些吧，我得做好自己，好好学习，听课、走天行健，继续做。

开心：好好学习，发自内心地肯定孩子、肯定自己，显摆自己。

小丫：对，好好显摆去。好嘞，开心，期待你下次再跟我分享的时候，过来就跟我说：小丫，咋不理我呢？我咋不木了呢？还有一点是啥，放下担心，放下负担。

我送你一句话，是我每天走天行健都会说的一句话：我每天被阳光、财富和爱紧紧包围着。你走天行键的时候就可以对自己说：我每天被阳光、爱和财富紧紧包围着。顺序无所谓，我每天说的也都不一样。

你去说的时候，一定会感受到这份喜悦。大家也去说，说完之后可以给我反馈，反正我每周都直播，开心也可以给我反馈。大家都去说：我每天被阳光、财富和爱紧紧包围着。

开心：嗯，知道了。

小丫：好嘞，谢谢开心，拜拜。

开心：小丫，拜拜。

讲师点评：今天晚上两位分享人，平安和开心变化都很大，但是还需要持续不断地去做辟谷功课。

为啥跟大家分享这句话？大家最开始说的时候，对于大家来说就是一句对话语。但是当大家仔细体会的时候，特别是早上走天行健的时候，阳光洒在我们身上，你会发现有那种焕然一新的感觉。

我们经常会觉得，我们为五斗米折腰，我非常缺钱，我想赚钱但是没有门道，会有这种匮乏感，对于金钱的匮乏感、渴望感。

对于爱，我们觉得，他不爱我，我的伴侣不爱我，我的孩子不体谅我，我觉得是姥姥不亲，舅舅不爱，觉得我就生活在一个没有爱的氛围里。

但其实不是的，大家想想，儿女给我们买东西，给我们钱是对我们的爱。有时候儿女仅仅是说一句：妈妈你辛苦了。这也是给予我们的爱，只不过是我们对于爱的要求太高了。

我们为什么会去追求财富？因为我们总是在追求别人有的东西，但恰恰是我们没有的。我们就会不断地觉得好缺钱，我们想要大房子，想要更好的车，想要奢侈品，想要金银首饰。你总是想要一些别人有，但你没有的，所以你会觉得，我很匮乏，我没有钱，我没有大房子，我没有车。但是你转过头来想一想，虽然我家的房子不大，但是我家里很温馨，我的家也很好。

无论是有猫有狗，家里人很和谐，这是不是一种财富？这是不是一种爱？所以有的时候我们要学会对比，怎么比？跟以前的自己比。千万不要跟别人比，跟别人比，你会发现比较是什么？比较是小偷，它偷走了你的幸福，偷走了你的快乐。

但是如果你跟过去的自己比，你会发现什么？比较就是一个富翁，它会给你什么？它给你无穷无尽的快乐和财富。大家慢慢去体会，这句话送给大家，走天行健的时候都想起来说一说。

推 荐 人：二条鱼

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