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分享者：尔治 姓名：胡自均 年龄：53岁 职业：公司职员 联系电话：18679905821 身份证号：36030219720502**** 居住地址：江西省萍乡市安源区文昌路康庄小区
简介：他的身体是亚健康，身体乏力，无精打采。他的血压、血脂偏高。他有腰椎间盘突出，颈椎酸困，左右摇摆不灵活。 他在外面不顺，回家就对老婆、对孩子发脾气。他给家里人做饭，感觉心里很不是滋味，很不舒服。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
小风：你好，介绍一下自己。
尔治：我的论坛名是尔治，真实名字叫胡自均，来自江西萍乡，今年53岁，我的电话号码是18679905821。今天分享一下我学习辟谷文化前后的变化。
2021年4月份，我看到同事在学习咱们这个文化。当时我身体是亚健康，想要改变自己，就跟着同事进来学习了。7月份去参加了当地的辟谷营，前期功课没有做到位就辟谷了，辟谷七天也有效果。
小风：辟谷七天感觉怎么样？有效果指的是什么？
尔治：我在2021年7月份开始学习咱们这个文化就辟谷了。之前我是亚健康，身体乏力。去医院体检，我的血压，高压一百四，低压九十五；血脂有时候正常，有时候不正常。主要是身体乏力，每天无精打采的。
学习咱们这个文化三年了，身体也在一点一点地变化，慢慢地好起来了。我现在高压是一百三，低压是九十二，没有头昏脑涨的症状了。以前休息不好，身体乏力，通过学习，我自己感觉好多了，记性也好多了。
学习咱们这个文化之后，我报了税务师资格考试，教材是五厘米厚的课本，有五科，还有网络课。当时我已经51岁了，学习辟谷文化后记性好了。
辟谷的人都知道，辟谷期间头脑是很清醒的，辟谷结束之后记忆力就很好，这么厚的书，都是要记住的。2022年12月份我通过了全国税务师考试，参考的人一般是20岁到35岁之间的。
当时恰好是疫情期间，封城、体检，进考场还要做核酸检测。在这种情况下我能考上，主要得益于学习咱们这个文化，记忆力提高了。
我的精气神也好多了，以前回乡下老家，来回也就是一百多公里，自己开车，早上去晚上回来，觉得好疲惫，有时候还要停下来打个盹，休息一下。学习辟谷文化之后，我开车去长沙，江西萍乡离长沙来回三百来公里，我自己一个人开车，精气神挺好的。
有时候开车去省会城市南昌，来回六七百公里，隔天回。我是做好了功课，才有这些收获，点点滴滴积累下来的。晚上我开车回来，以前是躺在沙发上休息，现在不用了，回来就干家务活，晚上陪老婆睡觉，这是第一个收获。
还有腰椎间盘突出，严重的时候，灶台切菜都好辛苦，都得靠着将就一下，就到了那个地步。还有颈椎，我是公司的财务会计，看电脑比较多，颈椎酸困，左右摇摆不是那么灵活。通过学习，我的腰椎间盘突出、颈椎酸困都有好转。
以前我打篮球不行，打篮球是需要腰部发力的。现在我有时候可以打一个多小时篮球，不是打比赛，就自己一个人打篮球。这是我身体方面的变化。
再一个是我思想方面和家庭关系的变化，跟老婆、跟小孩之间关系的变化。没学习之前，我没有注意到自己的一些问题，认为都是情理当中的事情，在外面不顺，回家就对老婆、对小孩发脾气，自己认为是正常的。学习之后，就不这么认为了。
夫妻关系是所有关系的基础，我对老婆不好，作用与反作用力，我老婆可能不会立马反对，可能一部分会表现在语言当中，实际内心我就不知道了。现在我回家对老婆、对孩子都客客气气，好话好说。
学习辟谷文化，有了这方面的认知，我认为最主要的是看了柯老师那几本书。与自己的身体对话，潜意识是很重要的，是点点滴滴积累的。包括我跟老婆、跟小孩的关系，以前习惯了站在道德制高点说话，其实不是这样的，我们是平等的，孩子是老天赐予我们的财富。
小风：跟孩子也能很好的相处了？
尔治：对，我现在对他们好，他们也会笑脸对我，代表他们也没有压抑感了。当然他们好了，我也好，大家都好。
举个例子，现在我做好饭了，叫他们吃饭，以前可能就会带着愤怒的语气，现在不同了，就是客客气气，语气变了。之前我给家里人做饭吃，心想：我一个大老爷们给你们做饭。心里很不是滋味，很不舒服。
小风：男人居然有这样的想法，我们直播间其他的男士，你们给家里人做饭，以前有这样的想法吗？大男人要下厨房，觉得不应该吗？
尔治：现在我从切菜、洗菜开始，然后淘米，炒菜，一条龙服务。吃完饭洗碗、放碗，这些我全部包了。我们要发自内心地去做，真诚地去做，过日子要简单一点，真诚一点才可以。
小风：我还有一个问题，你到现在总共辟谷了几次？
尔治：我总共辟谷九次，感觉一次比一次好，一次比一次有收获。
小风：你说的好，这个收获都有一些什么呢？感受是什么样的？
尔治：比如说辟谷期间，头脑很清醒，什么事都想得到，走路很轻松。人肯定是瘦下来了，他们都说我是标准身材。
小风：辟谷期间心情比较愉悦，精力旺盛，是吗？ 尔治：对，我记性很好。如果我记性不好，我就考不了那个证，也不敢去考那个证。我记性好了，得益于学习耕读文化。
我自己分析，就是放下包袱了，自爱自知。自爱是一个很广阔的自我认知，就是努力向前，自私不是自爱，我是这么理解的。
小风：时间也差不多了，你还有什么想讲的吗？ 尔治：我要在咱们这个平台继续学习。身体健康需要长期的体育锻炼，长期的心情愉快，长期的家庭和睦。也希望直播间的各位朋友身体健康。 小风：好的，谢谢你的分享。
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发表于 2024-11-25 20:02:43
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