1281：《我也想小鸟依人，但臣妾做不到啊》河南濮阳-英子2024年11月23日分享

沪-小霞子

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分享者：英子
姓名：张瑞英
年龄：52岁
职业：技工
联系电话：13323936622
身份证号：41092619721217****
居住地址：河南省濮阳市华龙区悦海兰亭小区



简介：她乳腺癌，乳腺切除术后，放疗、化疗，把自己折磨的生不如死。放疗完以后，又得了放射性肺炎，吃了不少激素药，身体虚胖、走形，很迷茫。
老公在外面工作不操心家里的事，她爱操心，家里的大小事全包，娘家、婆家的事情也要管，什么事情都认认真真，追求完美，把她忙得像陀螺一样。老公回家，啥都找不到，问她：你家的什么东西放哪儿了？

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

逾明：晚上好，英子。

英子：逾明好。我是河南濮阳的张瑞英，论坛名英子，今年52岁，电话13323936622。
我2016年因身患重病接触辟谷文化，到现在已经有十几次辟谷经历。今天主要讲一下我辟谷前后身体和心态的变化。

我是一个追求完美的人。工作上认认真真，一丝不苟，责任心很强，经常参加文体活动。家庭生活方面，把家里打理得井然有序。对孩子要求比较高，要求孩子参加了不少的兴趣班，葫芦丝、绘画、舞蹈、古筝。

爱操心，自己家的、娘家的、婆家的，什么事都操心。老公长年在外地工作，家里的大小事，包括亲戚朋友的事情，啥都操心。我和老公一结婚，我家小姑子就住在我家，在这边找活干，最后是从我们家出嫁的。家里新房装修、家具置办，搬家等，全是我边上班边张罗。把自己弄得跟陀螺一样，结果把自己整得一身疾病。

逾明：举个例子，你是怎么追求完美的？

英子：比如收拾家，就是“海陆空”一块抓，每个角落都要干，没干完累了也不歇，一定要一次干完。家里的事我全包，老公从外面回来，啥都找不到，这个家他没插过手。每次都开玩笑似的说：你家的什么东西放哪儿了？有时候老公说我强势，我不认同，我觉得你不在家，我不强势没办法呀，方方面面都得管，我也想小鸟依人，歇一歇，示弱一下，但是没机会，我必须得撑起这个家。

逾明：你的意思是，总感觉是被生活所迫，成为了这样。

英子：对，他不在家，也不爱操心。我从小就是比较爱操心的人。

逾明：说一下现在的转变吧。

英子：通过辟谷，现在身体状态挺好的。我生那场病的时候，经过了放化疗，曾经把自己整的晕死过去两次。

逾明：你得了什么病？

英子：乳腺癌，乳腺切除术后，放疗、化疗，对人伤害特别大，把自己折磨的生不如死。放疗完以后，又得了放射性肺炎，吃了不少激素药，身体虚胖、走形，当时真是觉得不可能再恢复健康了，很迷茫。

接触到辟谷，就像抓到救命稻草一样，全身心投入到这里了，每天听课，听分享，看辟谷日记。当时村长说得重病的学员，要准备做半年的功课才能辟谷。我只做了两个月功课就接到村长的辟谷信息，吃不下饭，当时也不懂，问了谷友，才知道是接到信息了，就辟谷了七天。

通过学习辟谷以后，才开始反思自己，以前认为自己方方面面很好，善良、能干、不自私，不为自己着想，为大家付出很多，当时第一次参加终南山训练营，村长说像我这种女人就是“坏女人”。

我怎么都想不通，不理解，又孝顺、又善良、又能干的人，到村长这儿怎么就成“坏女人”了？我就不接受，我想我又不自私，不为自己，就为大家付出了，我怎么是“坏女人”？
到后来听多了，才意识到自己的手伸的太长了，啥都管，不该自己承担的也管，自以为是的觉得为他们好，意识不到是自己管得太多了。

逾明：行，说说现在的状态吧。

英子：之前医生说我的病需要吃药五到十年。通过学习辟谷，药吃了两年就不吃了。

逾明：我问一下，你敢做出这个举动，你为什么会停药？咱们说量变引起质变，你之前肯定是你看到了什么现象，比如说你天天走天行健，是不是感觉自己身体越来越健康或者是有一些情况吧，还是说你忘了吃药了？

英子：就像村长说的，为什么会忘了呢？总忘记吃药，其实就是内心不想吃。自己觉得不吃药没问题，内心很坚定，我不用吃。

逾明：其实就是你背后的观念改变了，你也不知道自己是怎么改变的。先聊到这儿吧。

英子：好的。

讲师点评：分享人英子来自濮阳，第一次连麦可能有点紧张。

我想给大家一个提醒，我们的文化是不鼓励大家一门心思想着怎么停药的。就像她提到的，她肯定做了大量的准备，但是她没意识到，她不断的在走天行健是在做准备，和身体对话也是做准备吧，做辟谷功课，包括她身边的点点滴滴的变化，其实都是一种准备。

所以咱们在课程当中才会讲一个观点：不是因为你停药了才健康，很多人总把停药和健康画等号，认为我不吃药了就健康了。不是这样，要倒过来，反而是因为你健康，所以你才自然而然的有可能是忘了，有可能是隔两天才想起来。

因为人身体健康的时候，不需要去吃药。感冒之前呼吸道开始发干、难受，就想着我要不要吃点药？吃了药以后，嗓子不紧了，呼吸道也不干了，自然就不吃了，不用刻意去做这个举动。

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