辟谷文化让我获得健康的好方法

冀R君子兰

我是来自河北廊坊的君子兰，真名叫张凤兰，这是我的身份证，我的电话是：13323063226,我今年53岁，我是2024年6月份进入咱们这个平台的，当时是想进来减肥的，谁知道进来后找到了让我们获得健康的好方法，还有好多好玩的。我身体没啥大毛病，但是通过做功课我的胃怕吃凉的好了，心脏不知不觉的早搏好，小腹不寒凉了，膝盖不疼了，站的时间长了小腿浮肿，小腿不知道啥时候这个毛病好了。
1.怎么参加辟谷营的
1.其实我当时进来的时候就是为了减肥来的，没学咱们文化的时候，我是节食减肥的，第一次进辟谷营的时候是今年6月14日，京津冀联合辟谷营，在大兴融青庄园，听说那个庄园占地面积很大1000多亩，环境也很好，俄式建筑群非常别有风趣，我就报名参加了，因为小肚子有点胖穿衣服不太好看，为了穿衣服好看我就报名参加了，本来是想减肥来的，谁知道这里面还有这么好的让我们获得健康方法，当时听了别人的分享，像紫气东来，重生等他们的分享只是看到图片，当分享绽放周姐姐的事情的时候，我走心了，我知道类风湿是不死的癌症，说来也我也和咱们这个辟谷文化有缘分，就在大厅拍照留念时，看到了绽放周姐姐，并和她打招呼，我说：你就是绽放周姐姐吗，我能看看你吗，我看到她的手指头明显的是类风湿留下的后遗症，伸不直，弯曲的。通过见到绽放周本人，再加上我和彩虹姐姐是同事，我毅然决然的跟咱们平台浸泡了。
2.胃的寒凉咋好的
2.我第一次清水辟谷后，我的胃寒的毛病好了，就在第一次辟谷7天后不知不觉的胃好了，敢吃雪糕了，敢喝矿泉水了，以前有几年了我都不敢碰这些凉的东西。怎么知道胃好了呢，第一次辟谷结束后，我去跳广场舞回来特想吃冰棍，又不敢吃，后来想到村长说：辟谷就是为了好好吃饭，不是控制吃饭的欲望，我想吃冰棍，那就吃吧。已有这个念想迫不及待的赶紧吃得才好，到我家附近新开的一个超市买了两个雪糕，结账是还得排队，一看排队干脆放回去，赶紧跑着去我家小区里面的小卖部买了两根，吃了。感觉这次吃的雪糕最好吃的。用三个字形容当时的心情“太爽了”。还有就是第一次清水辟谷结束后复食第一顿饭，吃的烤全羊。复食吃啥都行，不是说的必须喝小米粥等等这些流食。只要你和你的胃宝宝沟通好，吃啥都是好的。
3.心脏早搏和不知道啥时候好了
3.还有就是心脏早搏，不知道啥时候好的，前几年忘了是17年还是18年了，我感觉心脏有时候突突跳，就去医院看了，医生说你才每天早搏20-30十下，不用管她，等跳的多了再来手术。我当时拿了些药回家了。最近我突然想起来了，我觉得好长时间心脏没有再突突。
4.小腿浮肿不知道啥时候好了
4.还有就是不知道什么时候我的小腿不肿胀了，以前我站在干些家务时间长了，小腿就肿胀 。有一天我包饺子，我包饺子不像人家手快，我一个人弄馅，和面，包饺子，别人包的时候一挤一个，我是一个一个的捏的，这样我得花费的时间长，当我包好饺子时，突然发现我的小腿今天没有肿胀。
5.全身不怕寒凉了
5.还有就是这不是进入冬天了吗，以前进入冬天，膝盖上，小腹上，后腰上，甚至臀部都有贴上热帖，今年没有贴热天，也没感觉冷。
6.旅游小故事
6.我再给大家分享一个小故事，我们再8月底组织一次附近短期游玩，一行16人。去旅玩的那两天是周六日，当地天气和旅游地的天气预报都有大雨，我就用咱们学到的知识和天气做大爱，天气宝宝周六日别下雨了，我们要出去玩耍，谢谢你，我爱你，要么提前下，要么错后下。有时间就这样做大爱，就是到那天下午走的时候，我做到车上，还一直和天气宝宝做大爱，结果到我们玩耍的那两天真的天气非常好。晴空万里，难得的明媚的阳光。周六玩的强度难度比较低的一个旅游景点--郭家沟，当时由于天天下雨，怕游客危险，有一个比较不错的景点毕园啦，结果下午给这个的景点----梨木台打电话，说是：明天开园。就这样我们想玩的都游玩了，这次我们玩的非常愉快，非常高兴。这是不是心想事成啦。
7.去终南山挑战营身体受益颇多
7.还有就是今年10月18日上山到挑战营学习，这次又清水辟谷了7天，辟谷第三天的时候爬了卧虎峰，基本上是一路小跑跑下来的，因为还要赶火车大概用了7个多小时，不到8个小时，到住的地方。这次又清水辟谷了7天，这次辟谷非常轻松这次，辟谷结束，宿便排除去了，身体感觉非常轻盈。这次清水辟谷后我吃的石锅鱼（因为太馋了）。
8.幸福婚姻不仅仅影响我们自己还影响后代
8.11月29日我和彩虹姐姐她们一起又参加了秦皇岛辟谷营，这次我毅然决然的报了幸福婚姻。
9.最好总结
9.我要在咱们这个平台继续浸泡学习。身体健康需要长期的体育锻炼，长期的心情愉快，长期的家庭和睦。另外我是闭着眼在家慢跑天行健的，这样能够更好的全身心和身体对话，无论走天行健还是和身体做大爱，一定要走心的，真诚的，发自内心的和身体对话，不要只是嘴上说一说，不发自内心的大爱语身体的器官不会给你感应的，其实我还有好多小故事，期待下次再分享吆