读精品日记感想

清净爽

早上3点醒了，读谷子地的日记，还有一个前辈的，忘记名字了，最近还读回春婆的，周舟的。
最近半年胖了5六斤，想减肥，想辟谷。
但一直拖延，没能成功
看了一会儿日记，又睡去
早上5点醒了
继续看
舌尖溃疡疼，嘴唇肿，舌头肥厚，做扣齿吞津，随意做几下，不认真
鼻孔堵塞，左侧鼻孔
眼睛干涩
耳朵疼，总爱掏耳朵，有七八年了，还买了内窥镜，耳道内皮肤发炎增生，多次炎症化脓
这都是自己忍不住的掏耳朵造成
依然耳鸣，手指僵硬，脖子疼，肩膀疼，头昏，
这是血压高的表现
不愿意面对，不测量血压
估计血糖也高
不愿意测量
不愿意面对真相
像鸵鸟一样把头埋在沙子里
学习辟谷七年了
从没有认真做功课，从不踏实
总是骗自己，骗别人
几乎没有做过扣齿吞津，开始觉得恶心
就是懒，没有耐心
每天只是散步几千步，没有与身体对话
书买回来，只翻过一次
看直播也不多
更爱刷抖音，看乱七八糟
服气法，龙腾九式也不做，以前偶尔做
所以，不过是自欺欺人，滥竽充数。
不做功课，不会有变化
血糖高，血压高，血脂高，头疼，脑溢血住院，虽然康复
但这些都不承认，不面对
从来不想改变自己，
从来不想付出一点努力
没有劳动，肯定没有收获
但喜欢麻醉自己，招摇撞骗，还说自己学辟谷，劝别人学辟谷
所谓几次辟谷，不过是少吃了点
体重减掉了十几斤，又反弹了回来，也就是瘦了几斤
为什么如此浮躁，好大喜功，华而不实？
我一辈子都是这样，浮躁，吹牛，从不面对真实的自己
总是美化自己，夸大自己，欺骗自己
所谓几次辟谷，不超过7天，一直在吃喝，只是比平时少了一些，就标榜自己成功了，根本不饿，就是放纵自己
从来不约束自己
没有一丝意志力
平时也是如此，每天都暴食暴饮，撑得胃痛
心里一直想改变，解决这个问题
但每一次犹豫吃，还是不吃的时候，都是吃，吃到撑，一口吃不下才心满意足
几十年，千万次的投降失败
我就没战胜过自己一次
因为我不承认这一点，我不承认真相
我总是说假话，在别人面前打造不错的假象，连自己也骗了。
虽然很沮丧，糟糕，泄气，但面对真实的自己，第一次，才是变好的开始，才是健康的开始。
如果总是回避失败的真相，自欺欺人，掩耳盗铃，还觉得自己不错，很好
永远不可能开始改变，不可能进步
想在此记录自己真实的行为，监督自己，也努力一下
要去做功课，踏踏实实地做小事，如果与从前一样，没有任何行为的改变，怎么会有身体的改变，思想的改变？
昨天看孩子很累，吃了很多水果，不饿，晚上很晚了，根本不饿，心里不满足，又吃了很多煎豆腐，有点咸，血压肯定高，体重也反弹
今天想开始辟谷，全辟谷，试试吧，我从来不会饿，吃东西都是因为馋
我放纵自己的胃，就像宠坏的孩子，只要有吃的念头，立刻满足，吃到撑
一次也没劝过自己的胃，放弃吃，明知道吃了不舒服，不健康，还是放纵自己。
就像吸烟一样，想戒掉，戒不掉。
从今天开始，说真话，记录真实的行为
也许这样的帖子不好，不允许发，那就自己记录吧
就是我做的那么不好，不用心，不努力，但我的肺结节没有了，鼻炎好了，血糖也好多了
血糖药，血压药，几乎不吃了
我瘦了近20斤，维持五六年。只是最近半年反弹了七八斤
我的身体太好了，我稍微做点功课，她就给我这么大的回报。
我要默默做真实的小事情，踏实，不宣扬，再也不吹牛，夸大自己，美化自己