1299：《我的家庭现在越来越好》辽宁鞍山-长空飞马2024年12月4日分享

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分享者：长空飞马
姓名：谷红文
年龄：58岁
职业：退休
联系电话：13019646095
身份证号：21030219660529****
居住地址：辽宁省鞍山市立山区东河湾小区

简介：她来自辽宁鞍山，有多年的低血压。也没有啥药能治低血压，医生就让她吃点好的。她在家里蹲下一起来，眼前发黑，所以不咋出门。她要出门学习，老公怕她低血压时晕过去，要陪她一起去。当时老公血压高，带了降压药。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

小风：晚上好。

长空飞马：小风晚上好。大家晚上好。我来自辽宁鞍山，我的真名叫谷红文，论坛名叫长空飞马，今年58岁。这是我的身份证。我的电话13019646095。

我在辟谷文化中浸泡了六年。在这六年里，我三观认知有很大的改变。

拿我现在的照片和以前的照片做比较，我的面貌越来越年轻了。为什么能变得年轻呢？我感觉是我自己会爱我自己了。我每天都跟自己对话，洗脸的时候，我就说：我的皮肤越来越光滑、水嫩、富有弹性。

我天天面带笑容。见到每一个人，人见人爱，花见花开，一天就想美事儿，相由心生。我每天都充满了阳光、自信。在这里我最大的收获不是学会了不吃饭，是找到了人生的方向。

小风：稍等。我问你答好吧，你多大了？

长空飞马：我66年生的，属马，今年58岁。

小风：你是哪年开始学的？

长空飞马：2018年做群爆炸游戏，通过我的佛友给我发了一个链接进来的。

小风：当时怎么决定要学习这个免费辟谷呢？

长空飞马：我以前就喜欢辟谷文化，我知道辟谷文化是一种古老的养生方法。以前由于工作、家庭原因，没有机会学习，后来有了这么个机缘，我进了这个辟谷平台。

当时我就像在沙漠中见到绿洲，直接坐火车去沈阳参加谷友见面会。那时候有十六项辟谷功课，我一点不觉得多。我如饥似渴地学习，只要有时间，我就做辟谷功课。尤其是天天走天行健。

小风：你以前是做什么工作的？

长空飞马：我以前在单位上班，单位破产后我就自己做生意。

小风：个体，自己当老板。

长空飞马：我是多年的低血压。也没有啥药能治低血压，医生就让吃点好的。我吃得也不差，就是没有方法正常。夏天的时候，我在家里蹲下再起来，眼前忽悠一下，就黑了。所以不咋出门。

2018年7月份接触了我们的文化，我得做辟谷功课。

白天天热不敢出去走天行健，我就晚上走。以前我爱人跟我一起走的时候，我老拉着他，说他走得快。当时我一起势，就觉得好像瞬间有了力量。

我跟他一起走，放着那个天行健音乐，就来了感觉，走完也不累。我就天天走，走了一个月，走着就有要跑的感觉。从走五千步到一万步，后来达到了一万五。我爱人说：你现在咋这么能走呢？他陪着我走，他在心里面起势，我也不知道。

我爱人在大学工作，我去沈阳参加辟谷营学习的时候他正好放假。他说：你低血压，到一个陌生的地方学辟谷，不吃饭你迷糊过去怎么办？我得陪你一起去。当时他血压高，我给他带了降压药，还带了一些吃的东西。

那时辟谷营是四天三宿的课程，早晨上课，然后做辟谷功课，晚上还有小组讨论，时间安排的特别紧。忙忙活活的，四天就过去了。回家后我爱人突然跟我说：我都忘吃降压药了，一量血压还降下来了。

在我辟谷期间，我不吃饭，他也不饿。回家后他还不饿，我俩就做功课，天行健、叩齿吞津、六字服气。第一次他辟谷了7天，我辟了10天，感觉特别好。从那以后，我就一直不断地做功课。

小风：你到现在大概辟谷了多少次？

长空飞马：我不记得了。

小风：二三十次？

长空飞马：有了。开始的时候我们没有要求一年辟谷不许超过两次，当时就是随缘。我感觉自己跟身体对话得特别好，以前没学这个文化的时候，不知道我们身体这么有灵性。

小风：你辟谷的感觉都是怎么样的？

长空飞马：我每一次辟谷的感觉都是不一样的。我以前认为辟谷次数越多应该越好，其实不是的。有的时候辟谷的状态、心情、环境都会有不同的感觉。我第一次辟谷，吃了两个枣儿，吃了点苹果。我复食时吃的是面条，当时就升起了一种感恩的心。

我以前觉得不管饿不饿到饭点儿就应该吃饭。辟谷之后，我吃着面条，就想这面条经过多少人辛苦工作才吃到我的胃里，有无数的人在为我奉献，为我服务。然后我就想自己要给社会回馈点什么。

多次辟谷之后，我不单和自己的身体器官对话，走在路上我跟身边所有的人、事、物也有了链接。走在绿茵下的时候，看见树我就觉得树好可爱，我很感谢它们，就跟它们对话；看见蓝天白云，跟它们对话；走在天地之间，我觉得人体和天地是相融的；看见马路那么清洁，想到清扫工人清洁的时候，我也想做点什么。

于是我现在就选择做专职推广辟谷工作。我看到很多谷友受益，觉得我的人生有了方向，我做了一件很有意义的事情。我现在内在非常丰盛、喜悦。每天面对所有的人，不管认识的，不认识的，我都默默地祝福大家：身体健康，过得快乐，家庭和谐。

我发出去的祝福我不知道是谁受益，但是我自己首先受益了。我自己的家庭越来越好，我的财富也越来越多。不知不觉好事情在我身上就发生。

这种事情可能有的人不信，但在我身边的人都觉得：你怎么全是好事儿？我跟他们说：你只要想好的，做好的，说好的，念念不忘全是好的，好事儿早晚来到你身边。

在这里我想说一下，我们鞍山所有陪伴我学习的小伙伴，他们都特别可爱。以前觉得我推广辟谷是让他们学习，通过六年的学习，我感觉是他们成就了我，让我不断地成长。

时间关系，下次再给大家分享。直播间的所有小伙伴，我爱你们。

讲师点评：长空飞马说她现在心里充满了感恩，她会祝福所有的人，我感觉到了。不知道我们直播间的小伙伴有没有感觉到？我相信大家感觉到了。

因为咱们分享的时间有限，所以不能让她讲太多。如果对她的故事感兴趣，可以去终南山跟她碰个面，也可以去鞍山辟谷营看她，参加她的辟谷营。

推 荐 人：长空飞马
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