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分享者：银苏 姓名：陈卫珍 年龄：62岁 职业：个体 联系电话：15121839976 身份证号：32032119630612**** 居住地址：宁夏回族自治区青铜峡市永丰壮路
简介：她因乳腺癌手术两次，脚心凉了五六年，有时候凉到疼。鼻炎也做过两次手术，严重时晚上憋得出不来气。她总觉得老公心里没有她，不管干什么老公都不顺着她；每天忙忙碌碌干活，有啥事就憋在心里；没有沟通，活得很压抑。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
银苏：安好，你好。
安好：你好，做个自我介绍吧。
银苏：我叫银苏，真名叫陈卫珍，我的电话是15121839976。 我是2024年6月30日第一次去参加谷友见面会，去的时候什么也不懂，我就问了一句，开心不开心？小芳就说：你去了就知道，很开心的。我走了一个星期的天行健，觉得真的很开心，又回到了十几岁的时候那么开心。
不过走了天行健以后，去掉了好多毛病。最近还发现我的鼻炎也好了，原来鼻炎做过两次手术，严重的时候，晚上憋得出不来气。
安好：大家在问你的年龄和职业，方便说一下吗？
银苏：我今年62岁，是个体户，自己做生意。因为我是江苏人，跑到宁夏做生意，所以我取的名字叫银苏。
安好：你是江苏人，来到我们银川，所以叫银苏，是个体户，62岁。
银苏刚才说她第一次被朋友带到谷友见面会的时候，她就问去了之后开心吗？反正我也不知道你们这是干啥的，你就告诉我开心吗？然后她那个朋友说很开心。结果她来了，真的很开心。走天行健走了一个星期，像回到十几岁的时候那么开心。
你为什么在找开心呢？难道你来之前那段时间不开心吗？
银苏：说实在的，我好像一直活得很压抑。
安好：啥东西压抑你了？
银苏：我也说不清楚，不管我干什么，我老公好像就不顺着我。
安好：不顺着你。
银苏：总觉得他的心里好像没有我，我觉得人开心了身体就好了。2023年12月我做了一个手术是癌症，都让我要开心一点，就想换一种生活换一个活法。
安好：我们详细说一下，2023年的12月份你做了一个什么手术？什么癌症？
银苏：乳腺癌。
安好：谁告诉你要开心一点？是医生跟你说的吗？
银苏：家里边所有的人都说：你要活得开心一点，把一切放掉，所以我就想换一个活法。所以我问她开心吗？她说开心，我就去。
安好：那你觉得你之前的活法是怎么个活法？一天天咋活着呢？
银苏：以前就是忙忙碌碌干活，有啥事也不说，就憋在心里面，也没有沟通。
安好：跟老伴不说，有啥事生气了都窝着是吧？
那再给我们说说，你是一位新谷友，6月30号参加的第一次谷友见面会；到现在刚好是五个月，都做什么功课了？有什么收获？
银苏：天天走天行健，做叩齿吞津。我一般直播看得少，回放看得多，我闲了，就打开看看，与身体对话做得挺好的。
安好：看来你的变化，你爱人是有目共睹的，你怎么做，他都能给你证明，是吧？一会也请他也给咱们说几句。
你先说说你的变化，天行健每天都走多长时间？癌症患者做完手术六个月，接触咱们这个时候恢复的怎么样了？
银苏：还不到六个月，现在觉得挺精神的，包括这次手术我都挺精神的。不像以前，一生病就真的看上去就是生病的人。这次我做了手术，看上去和正常人一样，很开心。
安好：又做了一次手术吗？是什么时候？
银苏：11月18号做的，还是原来的一个疙瘩。当时做完手术以后，不知道怎么边上还有一个疙瘩，大夫一看就说要做掉，怕转移了。我在宁夏做了个检查，他说可能转移了，把我吓得，就赶紧回江苏。
安好：现在回江苏了是吧？
银苏：这两天还在江苏，没在宁夏，江苏没有暖气，我穿的厚厚的。
安好：刚才那个是你爱人吗？
银苏：是的。
安好：他和你一起回去了？
银苏：和我一起回来的，现在一日三餐都是他做的，把我养着。
安好：现在顺着你了，是吧？
银苏：现在我过着像公主、像太太一样的生活。
安好：以前觉得自己像啥？像奴隶，天天干活。
银苏：现在哪怕我躺到床上，说给我倒点开水，他就给我倒了。有时候我不想吃饭了，他就像亲戚一样给我夹菜，非得给我吃。过去就没有感觉他有多好，现在我感觉他全是好的，一想起来就太开心了，我这辈子嫁那么好的老公也值了。
安好：他以前不给你夹菜。是现在变了，还是他以前给你夹菜，你感受不到？
银苏：以前不给我夹菜，他这个人一贯都不爱说笑的，以前都是他干他的。自从我生病以后。我才感觉他心中实际是有我的，生了病以后，对我特别关心。
安好：生病果然有好处。来，小伙伴们，我们把生病有好处，打到直播间。既然生病这么好，那咱们还要不要好起来呢？
银苏：肯定要好起来。
安好：好起来，没人给你夹菜了咋办呢？
银苏：他不会的吧，现在他干好了，以后肯定坚持下去了。到今天我还没做过饭，都是他做。
安好：可以。那再说说你辟过谷了吗？
我脚心凉有五六年了，一般都凉到脚心疼；即使在夏天最热的时候，手摸着脚是热的，还出汗了，但就感觉脚心凉。现在我这个脚心凉也好了。
最近这几天我就感觉喝点热水，我怎么能经得住热了？过去我一阵热一阵凉的，热了就心跳得厉害，这个毛病好像也好了。我觉得学了这个还挺好，挺神奇的。
安好：不敢说神奇，本来就应该如此，只是恢复到了我们正常状态，对不对？你本来就应该很健康，你本来就不应该手脚冰凉，是吧？只是我们通过学习，新打开了一些锻炼的方法，我们走了天行健，我们本来就应该是这样子的。
行，还有什么变化？
银苏：我10月3号那天让电车碰了，当时有点严重，我跌到地上都没本事爬起来。我怕车压到我，旁边又没人，就爬到路边，抱着树站起来。家里人把我送到医院里，在医院里躺不下去，都是老伴把我抱下去；起来的时候，把我抱起来，吐得整个肠胃疼的都受不了。120把我从青铜峡拉到银川，到了银川，还是起不来的。
3号碰的，到6号早晨起来上厕所，老伴把我抱起来我就自己走，在医院里边就走天行健，和身体对话。头碰了好大一个包，我就对头说：对不起，感谢你。跟颈椎也这样说，说着说着好像眼睛亮了一下。我就只走了10分钟，睡了一个小时之后，我想试试看能不能起来，我感觉好像能起来，睡了一小时之后就起来了。
之前两三天没吃饭，就靠吊的营养液。我起来吃了三个小馄饨，没有吐，我觉得好开心。不过那两天我们做生意是高峰期，忙得很；家里人没时间陪我，就把我往回拉。在路上我就做与身体对话，一路上都没有吐，回家以后就再也没吐。
我就做与身体对话，走天行健，那几天只走十分钟，十五分钟，走得很少。不过就算躺到床上，没有啥事就做与身体对话，还挺好。
安好：她说得有点不好懂，因为银苏是江苏人，但是在我们宁夏生活，然后两头跑。
她10月份出了一次车祸，很严重，头撞了一个大包，开始吐得非常厉害。三天之后醒来，都被人抱下来，她就开始跟身体对话，没想到还能吃下去三个小馄饨，是吧？那你给我们重复一下，你当时的与身体对话是怎么做的呢？因为你是新人，我也想听听你是咋做的？咋说的呢？
银苏：我就是抱着头说：对不起，我没把你保护好。没注意，我以后一定好好保护你，对不起。当时大夫还说我脖子厉害，本身我颈椎就是变形的，由于颈椎变形影响到我的手已经往后了。这个颈椎导致的胳膊疼，过去拿筷子也拿不住，拿筷子夹肉，肉就掉到汤里面，溅得一桌子全是汤。
后来我就与颈椎对话，摸着颈椎说：对不起，我不小心把你碰了，我爱你，我不是故意的，对不起，谢谢你，我爱你。就这样来回走着、说着。那几天我实际上走不动，看看有十分钟样子了，我就让家里人把我扶到床上去。
我感觉头脑好像清醒了，睡了一个多小时，自己就能爬起来了，爬起来后当时就出院回家了，再也没有让谁把我抱起来。
安好：你觉得你做了什么改变？在这里学到了些什么呢？老公现在对你这么好。
银苏：我觉得变得开心了。我老逗他玩，他不爱笑，我就自己想、自己编、自己说、自己笑。
安好：那给我们也举个小例子，好不好？你是怎么逗他的呢？
银苏：可以。我今天就跟他说：老公我要活到八十岁，你伺候我了，我到八十岁了才还给你。
安好：哈哈，到八十岁了才还，你这高利贷。你意思是你活到八十岁，然后你还他？
银苏：我的意思是我得有信心，要活到八十岁。虽然我得了癌症，我要活到八十岁。
安好：那他得活到多少岁？你得给人家做个赞美、夸奖。
银苏：我有时候就跟自己说：开心是自己给的，不是别人给的。我就总结了这个经验：开心就是让自己怎么想办法开心，不是谁整天让你开心，没有谁整天喜欢让你开心。我就是为开心进来的，就慢慢摸索了一个经验，开心是自己给的。
安好：好，你看她说得很好，开心是自己给的。宁夏夕阳更美说：我妈也在直播间，她说她第一次跟你在谷友见面见的时候，你是眼泪汪汪很委屈的样子。是那样吗？
银苏：是的。现在挺开心的，在家有时候吃个饭或干个啥的，我也跟他开个玩笑。他也接着跟上，老给我夹个肉，夹个蔬菜呀。我老说：哎呀，你太客气了，不用那么客气。就是自己给自已找个开心。
以前他啥也不给我做。就是这次生病以后改变，他就慢慢给我夹菜，加饭，走到哪里他都照顾我。我走的远了，他就给我打个电话，问候一下，这些现在都有的。
安好：不容易啊，拿半条命换来的，是吧？又是出车祸，又是乳腺癌手术两次，是吧？就这半年，你看你发生了这么多变化，终于他开始给你夹菜了，值不值当呢？那你准备活到八十岁再还给他。今年咱们六十岁是吧？
银苏：62岁。
安好：才62岁，还有十八年，咱是不是准备让他给咱做十八年的饭，夹十八年的菜？
银苏：我就当公主。
安好：再当她十八年，是吧？
银苏：对。
安好：好，我们请我们的帅哥来出个镜。你好，怎么称呼？
银苏老公：我姓郭。
安好：郭哥你好，你媳妇刚才说她准备让你给她夹菜，再夹十八年，活到八十你才能回本，然后她才能给你利息，你觉得咋样？做好准备了没？
银苏老公：好的，没问题。
安好：你觉得她学了之后有变化吗？家属有感受吗？
银苏老公：变化挺大的。我们以前是做生意的，我忙我的，她忙她的。我们有个厂，我在厂里管，她在门市部管，所以我们都忙着，基本上就是吃饭的时候在一起。
安好：很少交流是吧？
银苏老公：她一个人天天在那个店里面，一年到头从来出不了门，可能心里面也很压抑。
安好：那她还告过你不少状了，你知道吧？
银苏老公：那没办法。
安好：她说你有啥事儿不跟她商量，那是咋回事呢？
银苏老公：我们做生意的，厂里的事情跟她说也说不明白，解释半天，她也不清楚，基本上就是自己爱咋干就咋干。
安好：那你说说你感觉她现在有啥变化？
银苏老公：反正有变化，她现在很开心。以前她其实心情压抑得很，就老是感觉自己有病。我经常跟她开玩笑说：你三天不叫疼，太阳不落山的。她好多年都是这样的。
安好：就是说她没有得这个乳腺癌的时候，前期那些年她就一直觉得这儿疼，那儿疼，觉得她肯定有病，终于把大病给喊来了。
银苏老公：嗯，她以前身体素质不是太好的，经常身体不好，从颈椎到腰椎都有毛病的。
安好：是不是也不开心，笑容也不多？
银苏老公：我们还是做生意忙的，说实在的。
安好：太忙啊。
银苏老公：忙得一天到晚一点时间都没有的。
安好：今年最近这个时间段，你们咋有时间回江苏了，生意不忙了吗？
银苏老公：生意基本上交给子女了。
安好：太棒了。夕阳无限好，你们现在也互相照顾照顾。你看看人家银苏，看咱这位帅哥，她家锅盖多好的。大家都说你们俩很有夫妻相，也感谢你支持她学习。
银苏老公：嗯，谢谢大家。
安好：非常棒，祝福你们，再见。
我们再跟银苏多说几句，你现在对你的疾病有新的认识吗？
银苏：我觉得我的疾病就是压抑造成的，说白了就是埋怨多。因为我身体不好，他刚才不是说我三天不喊疼，太阳就不落山嘛。我就是天天老不想干，就想把厂子关掉。我老公这个人呢，他又没有别的爱好，不像人家出去玩呀，耍牌呀、跳舞啥的，他这种爱好都没有的。
现在有时候想想，他也没错呀，他又不是吃喝嫖赌的人，就是爱干事业。
站在我的立场上，老觉得委屈，身体都不好了，还要钱干嘛。要了钱，你这连命都没有了。
安好：刚才那句话对吧，我要钱干嘛？
银苏：那就是纠结的地方。
安好：你这么一说，就是你之前干的事儿都不心甘情愿，干是干着，但心里其实是不愿意的，想把厂子关了。
银苏：嗯。
安好：现在好了，现在给孩子了。
银苏：嗯。现在给孩子了。
安好：但是我还是想提醒一下你，你回江苏了，江苏也有咱们的辟谷指导师，也有谷友见面会和辟谷营，还是要积极去参加。
因为你对疾病的认识不够，大难不死，必有后福。但是对疾病的思考才是价值连城的，好吗？你看你癌症之后又出了车祸，这些都需要我们再去探究的。
如果你要是回去了，这段时间也在养病，也没事儿的话，就把《破译疾病密码》这本书买一下，然后跟着咱们的读书会可以去读书。生病是有原因的，就找到这个原因。
银苏：说到读书，能不能分享一下？
安好：你说。
银苏：9月份有一段时间，因为我看书好像前面看完后面就忘记了，我还买了一本《与你的身体对话》，觉得看不进去,我就怕人家笑话，就说我不学，也不去了。我这个书都看不进去，那时候8月底了，我最简单的天行健起势，那么长时间我都背不下来，我觉得是不是我太笨了。
好多谷友都鼓励我：没关系的，你听吧，总有一个地方能听见。包括我们家里人也鼓励我，问我：你去开心吧？谷友们对你好吧？我说：挺开心的，对我都挺好，挺关心的。
后来去了以后，大家都鼓励我，我又继续往前走。
安好：差点又掉队了。掉队是因为觉得自己不会，跟不上，怕别人笑话你。你看你还多要面子，命都没有面子重要，快乐、幸福没有面子重要。咱们在这学习，就是要放下这个面子。
银苏：因为我就连背都背不出来。不瞒你说，我11月份这次做了手术，在医院里边，我就天天没事背两句，这次我才背出来的。
安好：背的啥呀？
银苏：对我来说，就一个起势语都记不住。
安好：好，理解，每一个谷友的程度不一样。但是不是说我们的谷友没有文化，没有知识的同学、伙伴就没有智慧。智慧和知识它不是特别相关，慧根它不是那样的。
你看我刚才为什么问你，你跟身体是怎么对话的？当你做了手术，你就说“对不起”。可是当你说这个“对不起”的时候，是特别发自内心的。你真的觉得没有保护好它，我们都能感受到，对不对啊？
银苏：对呀。
安好：你也没有说一千个字，也没有说一万个字，你也没有好词好句，但是为什么起作用了呢？因为我们所有的话，归根到底，我们发自真心最重要，对吧？
银苏：不过我学这个知识，感觉是真心的。因为我学了一星期，第二次去参加见面会，我就觉得很开心。我觉得对我来说，这个是最适合我的。
安好：对，别每次都让大家拉着你，你不但要来学习，你的变化是我们一个很好的案例是吧？你的状态还会影响到别人，你还可以让其他的人因为你而走进来，这不就是一件好事吗？没有人笑话你。
我最早就跟你说，咱这平台里面，咱们宁夏有多少不识字的小伙伴，到现在起势语也背不会，但也不影响学习改变呀。
银苏：嗯。
安好：回头我们辟谷指导师再把这个起势语给你写个小条条，给你夹到手机壳后面。起势的时候，你就看一下手机后面。
银苏：我现在背出来了，从11月份做了手术，躺到病床上没事干，我就等一会背两句，等一会再背两句，终于让我背出来了。
安好：好，而且“用进废退”。举个例子啊，我们直播间的小伙伴如果进过辟谷营的都知道，我们宁夏的紫气东来，你应该在大武口见过他，还记得吗？那个头盖骨受伤的那个。
银苏：嗯。
安好：紫气东来，他的大脑，是动了两次手术，这个头盖骨是去掉了，去掉之后三个月又安上。那个时候他说话是结结巴巴的，他是断片的，他不是说记忆力不好，而是说他完全是断片的。他说完前面忘后面，根本记不住任何东西。他刚开始来的时候跟你的状态一样，我们对他多看一眼，他眼泪汪汪的，已经属于那种半抑郁的状态。
昨天我在山上还和他一起聊天，我们都发现他这短短一年时间，变化多大。他昨天说话的时候已经非常流利，思路很清晰，信念很坚定。我们都说你跟一年前的变化太大了，他现在说话根本不用想，之前他说话是特别怕别人打断，因为别人这边一打断，他就忘了刚才要说什么，从哪起，然后接着怎么说，就是用进废退。
我们在这里慢慢学，慢慢跟着走，咱们说慢就是快，快就是慢，没有人催你。在这里特别的轻松，彼此之间非常珍惜。没有笑话这一说，因为咱的文化就是“最愚蠢的事情，莫过于做给别人看。”所以在这里的小伙伴都是不会做给别人看的，都是不会互相去排斥，也不会去伪装自己的，在这里你就慢慢跟着学，有这样好的案例是吧？
我们紫气东来现在说话都那么流利，你无限地打断他，可以插言，他现在说话都能续上。
他知道他要刚才表达什么，哪怕中间用了一个小时，最后他还能把话题找回来，都是非常了不起的。
你现在也很好，你看一上来就一直在笑，我很清楚地记得你今年第一次参加咱们辟谷营的时候，我们推荐的是你跟不见得分享。当时你还提问说：我想问一下，我这个乳腺癌是不是因为压抑压的？当时你在辟谷营快结束的时候，你也跟我们讲，你说：这三天是我这一生最快乐最开心的三天。还记得吧？可不敢把这个给丢掉了啊。
银苏：嗯，今年过春节我还要回宁夏参加辟谷营的。在江苏参加辟谷营是不可能的，太远了，我们张家港没有，要跑到南通去，坐高铁不方便。再说他那个地方话也听不懂，不可能去的，还是要去宁夏参加。
安好：好，那我们就等你。这段时间在家天行健不要停。随缘也在邀请你到南京，全国你都可以联系一下。那个天行健、叩齿吞津、直播，也可以做起来，没事了跟我们小伙伴聊聊天都是可以的，让自己开心起来，好吧？
银苏：嗯，好。
安好：行，谢谢你今天的分享。 讲师点评：好，我们再次把掌声给我们的银苏。在今年6月份，宁夏银川的将近二十位辟谷指导师，我们从银川出发南巡游学，我们去了好几个城市，到了中卫、固原、七营、青铜峡。绕回来的时候第一次去青铜峡拓荒，那个城市没有我们的见面会，我们就去那里举办，就见到了她，那是第一面。
当时她戴了一个帽子，戴个口罩，眼睛巴拉巴拉的，人是没有微笑的。当自我介绍问到她的时候，她才说她是一个乳腺癌患者，做了手术才半年时间，说着她就流泪。
紧接着应该是八九月份，我们辟谷营她就参加了。在分享的时候她也是说有很多怨气，但是我们有很多游戏呀，我们的课程也很精彩，她那几天真的非常开心。
大家有没有发现跟谷友在一起，就好像是几十年没见的老朋友。虽然是新谷友，进我们辟谷营的时候，你会发现真的就像是久违了的故友。“衣不如新，人不如故”，我们感觉没有那种距离感，大家都非常的真诚、热情。她那几天过得特别开心，说这是她这辈子最开心的三天。
我也想跟大家说，我们心脏不好的小伙伴，一定要去快乐和开心。让我们看一下这个词，“开心快乐”，它是连在一起的，想要快乐，首先要开心。那开心它是一个动词，也是一个形容词，形容我们一个人愉悦的状态。
但其实我们看开，打开，其实它是个动词，需要你动起来，你需要学习一些东西，需要去重新认识一些东西，你需要自己主动地把这扇门打开。而这扇门是心灵的一扇门，打开心扉。你看这个“扉”怎么写，上面一个户，就是咱们这个家窗户，或者门户下面是个非，那个“非”就像是一个荷叶一样是吧？
你要把它打开，开心，那么我们所有有关的部位，因为心脏它是一个血液的发动站，就比如说你是心脏的问题，包括血液的问题，动脉、静脉、血梗，什么血液粘稠呀，这些我也不太懂，反正就是关于血液的问题。
这些人总归要回到一个总的话题，就是不开心，不快乐。所以说你看她为什么到了这种程度的时候，她还去找开心？开心就很舒服是吧？很轻松很放松啊。我们要经常地一定要让自己把心打开，快乐回来，一定要经常给自己制造一些快乐。
她刚才说得也很好，开心是自己给自己的快乐，是自己给自己的啊。虽然她对面坐的一个木头人，直男，但是我可以自己逗他啊。他还是那么直，他还是那么尬，他还是那么强硬，但是我自己开心就好了。
她终于在大难不死之后，终于知道要自己给自己找开心。把心打开，快乐回来，这个时候我们的心脏扑通扑通，心开了，什么事情都看开了，什么事情都可以迎接了，不去屏蔽了，不去评判了，不去拒绝了，不去怨恨了，你都可以打开。
你是一座非常漂亮的心房，是吧？心是房间，心是别墅，心是广场，心是草原，心是天空，心是海洋，心是宇宙。你的心特别大，你可以打得特别开，我们做一个动作，打的特别开。这个时候源源不断的快乐就会涌向于你，何来的心脏问题？何来的血液问题？这个时候的心脏，它扑通扑通像十八岁的一个永动机一样，它非常的有力，它把所有的快乐注入血液，再让我们的血液流通我们的全身，直达我们的手心、脚心这些边缘地带。
手心、脚心就是离心脏最远的末梢的地方。那么这些地方就像是我们祖国的边疆，我们也依然能够把快乐和阳光带给这些地方。当你真正开心了，你的开心、快乐就会随着我们的血液奔腾。像黄河，像长江一样，然后灌溉到我们全身的任何一个地方和细胞。
所以怎么可能手心凉和脚心凉。所有心脏的问题，心悸呀、心慌呀、心脏病啊、冠心病啊，这些问题的小伙伴，我们一定要来找开心，找乐子，让自己开心快乐。
我们把修内心作为我们的功课，在这个原因上，把它纠正过来。就像银苏，她不开心，她就找开心是吧？那么同时也让我们看到了，她说打算八十岁再去回报她老公。那么她现在六十二岁，还要用十八年的时间，这说明她过去积压了很多的怨恨：我可以原谅你，但绝对不是今天。我可能十八年以后才原谅你。
我觉得前些年你欠我的，十八年以后我觉得才公平。这说明还有一定的怨气在里面，但是我们祝福她，也相信她通过不久以后的持续学习，能够看到她出事故、得病背后的原因。我们说没有无缘无故的事故，也没有无缘无故的疾病，更没有无缘无故的癌症。
所有得癌症的小伙伴内心都有一种不想活，活着太难了的这种情节。疾病等于事故，癌症也相当于属于一个非常不想活的隐喻了，闻癌色变，癌症就没得救了。所以说只有一条路就是死亡。
我们不想活的时候，这个癌症就会用最快的速度来到我们的身边，完成你不想活的这个心愿。
那么比癌症更快的是什么呢？比癌症更快的就是事故。
你看她又撞车了，所以她这个心呢，我们每一个人都要看护好自己内心的起心动念。没有一个人能说自己已经学好了，因为一切都是相对的，一切都是变化的。所以我们要在这里持续不断地去学习，持续不断地泡在这里。
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发表于 2024-12-11 11:03:24
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