2024年12月12日辟谷第五天

清净爽

昨晚睡得很好，早上六点多才醒，只是感觉有点冷，裹紧了被子。
早上大便，一股腐烂的菜叶子味，小便很多
顺利大号可能是喝了蜂蜜水的缘故
早上没有外出天行健
洗被罩床单衣服，心情平静
吃了2棵枣，含枣核
做了六字服气法，室内做很好，在宽敞的书房内，感觉很好。
晾好衣服被单
外出买衣服，前几天买的棉裤，非常柔软舒服，清柔温暖，合体
想再去买一条
辟谷四天，减重5.6斤
出门去商场，买了棉裤，棉袄，淡雅舒服
非常喜欢，回家后，把新衣服放洗衣机洗过
烫在暖气片上，干了后就可以穿了。
吃了一片橙子，上床休息，写日记，读精品日记，胃中略饥饿，下午天行健
有些困，睡午觉
午睡后，外出天行健一万步
晚上看孙子
吃了半个橙子，2个枣
一点蜂蜜水
一点不饿，有点馋
没有任何不适
真是奇怪
不吃饭跟吃饭一个样
肚子偶尔咕咕叫
但不是饿，也不想吃东西
喜欢肠胃空空，干净的感受
刷了会视频
上床休息，写日记
有点冷，降温了，要下雪
一会儿读精品日记
明早看看，先在家做六字服气
在室外，时常吞气
扣齿吞津
默默问自己
以后遇到再好吃的食物，可以慢慢吃吗？
可以保持温柔清淡吗？
可以分成两餐吃吗？
分成两天吃吗？
我说可以
我能做到，而且我会做的越来越好。