1270：《我的空腹血糖高达12个点》重庆-蓝天白云2024年11月16日分享

绯红99009

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：蓝天白云
姓名：韩梅
年龄：52岁
职业：农民
联系电话：18725712761
身份证号：51023219720129****
居住地址：重庆市璧山区大路镇



简介：她是重庆的蓝天白云，今年52岁。她有颈椎病、妇科病，还有甲状腺结节。2021年诊断出患有糖尿病，空腹血糖高达12个点。2023年，她的膝盖走路疼。

她非常执着，爱管闲事，总是去管别人。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

蓝天白云：逾明，你好。

逾明：你好，蓝天白云。我看你那边黑屏，你退出直播间，重进试试。

蓝天白云：你看不到我，我能看到你。

逾明：好像摄像头有问题，那就语音跟大家聊一聊，给我们留一些遐想的空间。

蓝天白云：好的。大家好，我是来自重庆璧山的蓝天白云，真实名字叫韩梅，我的身份证号是51023219720129****。我是第一次连麦分享，不知道怎么讲，希望大家不要见笑。

逾明：现在所有人都看不到你，所以你不要紧张，放开聊就行，反正我们也不知道你是谁。如意说得好，因为是晚上，所以就看不到蓝天白云了。报一下你的手机号、年龄等信息。

蓝天白云：我今年52岁，我的手机号是18725712761。

逾明：好。

蓝天白云：我是在2023年4月进入咱们这个平台学习的。其实在2019年我就知道咱们这个文化，当时我不相信。2021年我被诊断出患有糖尿病，空腹血糖高达12个点。

逾明：正常是多少？

蓝天白云：正常范围是3.9至6.1。

逾明：那就高一倍了。

蓝天白云：2023年的时候，我的膝盖走路疼，朋友让我跟她一起走天行健，并给我讲了她的收获，后来我就加入了她的行列。

逾明：我打断一下，直播间有人说看不到画面难受，问我是否也难受。刚才蓝天白云已经试了多次，但画面一直未能出现，因为时间也不早了，我们还是顺其自然吧。


最主要的是，刚才我们讨论关于珍惜的话题，每位谷友的发言都是基于多年的思考，而不仅仅是一两天的短暂考虑。因此，花上几分钟来倾听这样的思考，我觉得非常有意义。


通常情况下，我们会看到有图画的直播，但这次没有，我们就以游戏的心态参与其中。最重要的是，没画面了，反而可以将我们的注意力集中在对方的语言上。


通常我们会根据画面来评判一个人，关注他的表情和动作。但在此时，由于无法看到画面，我们反而能够更加专注。我们只需听她是如何做到的，虽然只是听，咱就当在听一个睡前故事，反正也快十点了。

蓝天白云，我们接着聊。

蓝天白云：好的。

逾明：你说当时得了糖尿病，然后呢？

蓝天白云：2023年我的膝盖走路疼，朋友邀我一起走天行健，我就想跟她一起走走看。我边走边与身体对话，没走多久我的膝盖就不疼了。走了三个月后，我开始第一次辟谷，辟谷到第三天我的血糖就降下来了，我非常高兴。


每天晚上我都会服用降血糖药物，那天半夜一两点钟的时候，我感到浑身很软，当时我猜想可能是血糖降低导致的，查后发现血糖值只有2.0了。

逾明：在血糖下降前后，你做了哪些功课或者有什么样的举动？我想再详细了解一下。

蓝天白云：在学习过程中，不管是拖地还是干其它家务，我都是用手机播放着与身体对话的音频，我自己在心里也跟身体说，我越干活越高兴，身体也越好，血糖也降下来了。


走路的时候也是这样，我都会与身体对话，不会讲的时候我就说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

逾明：与身体对话的这个功课，无论拖地还是日常活动都会用，是吧？

蓝天白云：对。以前做艾灸，服用降血糖药物，但血糖都没有降下来，始终保持在7点多。辟谷后降到了2.0，让我非常震惊。

逾明：血糖低于2.0，就是低血糖了。

蓝天白云：对，我赶紧起来吃点芝麻糊加白糖，坐了大约十多分钟，血糖又升到了4.0，从那以后有一年多时间不再吃降糖药了。

逾明：好，我们继续聊。

蓝天白云：我之前有颈椎病、妇科病，还有甲状腺结节。我老公也有高血压。我在走天行健的时候会夸赞全家人，我就说：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物，我代表我全家走天行健。我总说老公身体很好，他的血压也降下来了，半年都没吃降压药了，我很紧张。

逾明：我们看不到你，你不必紧张，你紧张就是因为想得太多。我们随便聊。

蓝天白云：我的孩子在学校不听话，老师每天都给我打电话。回到家里我也是一天到晚责骂他，他就不高兴。


学习咱们这个文化以后，我就轻言细语地和他交谈，之后他也一天天在变化，我对他的态度也好了。老师看到我说：你儿子这段时间怎么变了？以前看他都是横眉怒眼的，感到害怕。

逾明：老师看到你儿子横眉怒眼都有些害怕，现在看孩子眼睛都变了。

蓝天白云：现在可能没有那种恨人的样子了，老师都夸他了。我也是天天都在做功课。

逾明：直播间有人问：天行健、与身体对话是什么意思？我建议新谷友去看早上七点到九点半的直播课，那个时段讲解我们的辟谷功课。


晚上的答疑是针对已经辟谷或者准备辟谷的学员，有了一定学习基础的同学准备的，对新人来说内容有点深，我鼓励新人多关注早上的专场。

蓝天白云你聊一下，有没有意识到自己在某些方面的问题？

蓝天白云：通过学习，我意识到自己非常执着，爱管闲事，管得宽，总是去管别人，现在学得灵活了。比如颈椎、腰椎都没有那么疼了，以前疼的时候也挺不舒服。我就想今后一直泡在咱们这里学习。

逾明：是不是已经聊得差不多了？

蓝天白云：我第一次连麦不太会讲。

逾明：好的，那我们今天就先聊到这里。

蓝天白云：好的。

逾明：谢谢蓝天白云。

讲师点评：蓝天白云挺紧张，屏幕都黑了她还是很紧张，不过没关系，大概能理解她的意思。像这样的分享，表述得可能不是很清楚，但她不仅代表了自己，也代表了她全家收获了更多的自信，这一点大家应该能够感受得到。


听她的分享，我能感受到她年龄大概是50多岁，平常可能没上过镜，甚至可能没上过台，从事一种比较朴素的职业，比如农民或者体力劳动者，而不像教师这样的职业。她平常没有这样的经历，第一次尝试已经很不错了。


大家应该能听出来，她很本分、很老实，平常就是闷着头干活，很少表达的一个人。所以她家里出现的问题也是一样，包括这些用词，包括和老公聊天、和我聊天，她都不太会表达，所以当她现在能够多去表达的时候，这已经是一个不错的开始了。


总而言之，还是那句话，我认为只要愿意改变，比已经改变更重要。从她的分享中，虽然说得很少，但我能感受得到她是愿意改变的，她认识到自己执着，爱管事，管得宽，并且愿意为此做出改变。



推 荐 人：巧宁
文字整理：静远
文字校对：北方无痕
整理组长：北方无痕
文字编审：小霞子
编审组长：如心
总 编 审：微笑
论坛发布：绯红
论坛组长：太阳花花

川-千寻

感谢分享