深圳读书会12月15日读书活动如期举行

粤B-45演道

深圳读书会在12月15日下午3：00-5：30组织了一次腾讯会议室集体读书《天才少年的十二把金钥匙》的第十一章健康自在。“成功、健康、自在”概括了我们要追求的理想人生目标，是我们的人生箴言，成功使人更自在，健康也使人更自在，而自在又能使人更成功，自在又能使人更健康，这是个统一的，相互作用的关系。如何进入自在呢，要挺拔而放松，积极而从容，兴趣广泛又不贪心，自信而平和，专心又不偏执，拿得起放得下。排除心理不健康的八种有效方法值得我们牢牢记住，那就是：目标适当法，放松法，倾诉法，宣泄法，脱敏法，自我分析法，自我暗示法，听之任之法。