2024年12月15日 大连第38期读书会圆满结束

辽风光依旧

时间:2024年12月15日 大连第38期读书会  晚上6：00～8：00。

内容:《与你的身体对话》第六章

主持：清风（黄淳宏）
发论坛：风光依旧（王璟）

欢迎谷友们学习本章，就自己身体的相关器官，把你的收益和读本段落的感悟，分享给大家，勇于上镜发言，更好的建立自信。你越分享越受益！

思考题：
1.你是否有过心脏  心血管系统不舒服的经历？学习后如何与之对话的，效果如何？请来读一读第61小结中，让你有触动和感悟的段落！
分享人：贤静

2.高血压的隐喻语码，你理解么？ 62小结 简短的文字，你是否受益 有感触？欢迎你用自己的高血压好转经历来分享给大家，给我们以战胜高血压的力量！
分享人：曲月玲

3.最敏感，最易犯毛病的脾胃病，64-65小结 提醒了你什么？来读一段你受益的段落吧！并来聊聊你对脾胃毛病的认识！
分享人：笑笑

4.男科，女人妇科 出了问题，常常与情绪以及心理相关，与夫妻关系逃不了干系，你是否有过相关问题？大爱健身法恰逢其用 治愈的案例数不胜数，可以来分析当初你的心理和情绪原因！
分享人：重新开始

5.对颈部 腰部等脊椎常见问题，就第71小结请你来读读，并聊聊你的感悟和收获！
分享人：暖阳

6.太多的人都有过腿脚，膝盖的各种问题，就本章第72小结，来聊聊你与之对话的效果，把你的受益和感悟分享给大家，愿每个人都能从你的分享中获得力量。
分享人：佳美

7.第73小结介绍讲解了皮肤病的相关原因，你是否有过类似经历？分享你的经历和康复 ，你越分享越在潜意识中肯定和巩固了效果，当仁不让。
分享人：刘红（天使）

8.肺，肝，胆，肾等五脏六腑 曾经有过疾病，现在康复或者好转了，或者还有什么疑问的，欢迎大家一起来探讨。
分享人：贤静

欢迎谷友勇于面对自己的疾病，看书后思考下，训练自己  建立自信，在羞怯中练习上来发言。
自己的全部言行 都在进行自我暗示。
我们的内在对话直接影响我们自己的一切：我不行，我做不到，你的内在就会受到压制。告诉自己，我会试一试，这是一个学习的机会，积极的自我对话，积极的向外表达分享，重塑我们的心智模式，提升我们的改变能力！

辽风光依旧

1.你是否有过心脏  心血管系统不舒服的经历？学习后如何与之对话的，效果如何？请来读一读第61小结中，让你有触动和感悟的段落！
分享人：贤静

我的心脏在以前有过不舒服的经历！那时候老公在外地上班，自己带着年幼的儿子还要上班，家中一切的压力都在我身上！所以那时候心脏时不时的跳个不停，就像揣着一只兔子似的，简直是无法工作。现在回忆起来，那时候活比较忙，白天忙了一整天，晚上还要加班到深夜，前两次去医院查就没查出结果，后来开始改变生活习惯，这种状况就不常发生了。学习辟谷之后开始学着对心脏对话，安抚自己的心脏，做出允诺，放松身体，赞美感谢自己的心脏！心脏是个急性子，他像火一样，一年到头很热情，但脾气有点儿无常，喜怒变化不定。和心脏对话尤其要放松，从容，和缓，心脏一般情况下喜欢春风拂荡，树木成林，树木生养心脏。而当它特别狂躁时，需要水那样的冷静对它做出一点克制。当然别忘了六字诀中的“呵——”现在我的心脏太给力了，棒的很！
现在反思一下，我的心脏为什么出问题？还是因为生活压力大，承受不了，上蹿下跳的，不想好好工作了，就是想休息了。

辽风光依旧

2.高血压的隐喻语码，你理解么？ 62小结 简短的文字，你是否受益 有感触？欢迎你用自己的高血压好转经历来分享给大家，给我们以战胜高血压的力量！
分享人：曲月玲

高血压的隐喻,是自己给自己设定过高目标,做什么事情都要求完美无暇,这就是太要强,导致血压升高。
我今年已七旬有余,高血压有15年左右,也吃了15年的降压药,我以前以为我有高血压是家族遗传，我家中姊妹七个都是高血压,都吃降压要。
我是2019年接触辟谷文化,每天做功课,也辟谷了10几次。我是在第二次辟谷,降压药自然停了,现在我每天都在做功课,天走行健,听直播,叩齿吞津.线下见面,辟谷训练营,有时间都能够参加，功课认真做。
现在已经有5年多,没有吃降压药和其它保健品。认知改变,降低要求,不给自己设制过高目标，知足常乐，学会爱自己。在辟谷平台不掉队,老老实实，在这个平浸泡下去。

辽风光依旧

4.男科，女人妇科 出了问题，常常与情绪以及心理相关，与夫妻关系逃不了干系，你是否有过相关问题？大爱健身法恰逢其用 治愈的案例数不胜数，可以来分析当初你的心理和情绪原因！
分享人：重新开始

我没走进耕读文化之前，我的妇科病困扰了我二十七、八年的时间，以前去医院医生检查是炎症，还有我以前每次来例假肚子都很痛，通过学习辟谷和读书，才知道来例假肚子痛是内心深处不愿做女人的原因造成的，还有不心甘情愿和爱人过夫妻性生活，还有对自己曾经做过几次流产内心有对自已自责，对爱人憎恨，多种原因造成我很多种妇科病，主要的是自己不好的情绪造成的，从学习耕读文化3年以后到现在，我的几种妇科病全都好了。我每天天行健，还有晚上睡觉时与妇科对话，身体是最聪明和智慧的，我的乳腺癌也跟我的情绪和对爱人夫妻关系不合，也是多种原因造成的，每天天行健和晚上睡觉也与乳房做大爱，现在我的身体都非常的健康，我会一直跟着耕读文化走下去，让自己余生都受益这个耕读文化。我就简单分享到这里。

辽风光依旧

5.对颈部 腰部等脊椎常见问题，就第71小结请你来读读，并聊聊你的感悟和收获！
分享人：暖阳

我曾在2018年持续3年的腰疼 ， 检查还没有大的毛病 ，疼的坐着吃饭都需要快吃，否则坚持不住 ，睡觉也找不到合适的姿势 ， 很痛苦。治疗也浪费很多钱。 在训练营导师指导我在夫妻关系和金钱上多思考 ，与身体对话 。
就这样我开始改变自己 ，这个过程很慢长， 由抗拒逐步接受到心甘情愿… 现在己完全好了。 由身体的疼痛让我解开了心里的死结， 现在我无限感恩我的腰疼  ，我的身体， 感谢身体对我的唤醒 。我珍惜拥有的一切。
我爱我自己。
我爰周围的人 事 物！

辽风光依旧

7.第73小结介绍讲解了皮肤病的相关原因，你是否有过类似经历？分享你的经历和康复 ，你越分享越在潜意识中肯定和巩固了效果，当仁不让。
分享人：刘红（天使）
      我得牛皮癣44年，2019年开始学习辟谷时，很关注皮肤病，辟谷时好点，复食后又复发。最近一年，学习导师课、幸福婚姻课程，参加读书会，忙得忘了关注皮肤病，最近发现脚脖上只有几个红点了，不知啥时候好的！我觉得还是精神上放松了，不多想，遇到敏感紧张的事和人先保持距离，不过多分辨。老公的按摩和抚触很舒服，效果更好！

辽风光依旧

8.肺，肝，胆，肾等五脏六腑 曾经有过疾病，现在康复或者好转了，或者还有什么疑问的，欢迎大家一起来探讨。
分享人：贤静

     这道题我谈谈我的肠道的感受与变化！昨天早晨走天行健的过程中，我的肚子突然间感觉不舒服，特想去厕所。由于当时条件不充足，不方便，便开始与肠道对话，安抚他，做出允诺跟他对话，道歉，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！我今天早上准备工作没做好，让你受委屈了，实在是对不起，我没有顾及到你的感受， 实在是抱歉啦。做着做着腹部舒服了很多，十几分钟到家后，就让肠道彻底放松了！
     现在思考一下我的肠道为什么会出现这种状况？还是因为最近我自己的情绪导致的，我的根本原因没有解决，跟爱人的关系没有彻底根治，我跟老公最近有情绪没有得到释放，所以就引发这次肠道问题了！

辽风光依旧

清风总结:
对高血压的人，我再补充句：不止是对外有高要求，对自己也是高标准，不允许自己是这样 那样的，多数人内心是小心翼翼的。所以才脸是绷紧的，心，思想，血管都是绷紧的，是吧。只是自己没觉察到。
等到能觉察，自己真的全都放松下来，生活随意，一切都无所谓了的游戏态，或者到了某一阶段，心力坚挺，也就毕业了，也不是非得把自己捆绑的不敢离开这平台哈，那时是真自在，怎么样都好。

今晚的读书会，所有人分享的特别有能量，是能给他人很大的力量的。
我躺在床上，胃部火辣辣的热。有一段时间了，我和胃口做着功课，试了几次想胃部能热乎乎的，但一直感觉到的是凉飕飕，冰的胃[害羞]。昨晚无意的发现胃是那么的热！
建议大家家可以看看回放，从第15分钟或跳到25分钟的地方开始看。
打完这些字，我又感觉到我的胃热乎了[强]，感谢大家的分享，帮助我无形中疏通了我麻木的胃。

快两年了，我每天在我要入睡时，都会抽泣 抽噎几下，从胃部发出来的，自己慢慢的悟明白了为什么，但没辙。所以这几个月和胃沟通的多，去理解感受它，才发现它的凉，堵。感谢胃宝宝对我的保护……感谢它开始疏通了 开始热乎起来了[微笑]