分享者：美女姐姐
姓名：张延真
年龄：75岁
职业：退休
联系电话：15670875885
身份证号：41080219491009****
居住地址：河南省焦作市山阳区丰收路电信住宅小区
简介：她是河南焦作的张延真，今年75岁。她有飞蚊症、漏尿，她还有荨麻疹，每天晚上不能睡觉，浑身起疙瘩，痒得受不了。
她的腰椎间盘突出做了手术。她还有右侧股骨头坏死，不会走路，疼得特别厉害，医院让她准备七万块钱换股骨头。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
美女姐姐：我先报一下电话号码，我的电话是15670875885。
不见得：好，简单介绍一下自己的情况，然后开始分享。
美女姐姐：我是河南焦作市的，我就用咱河南话说吧。
不见得：你这个话我们能听懂，说吧。
美女姐姐：我今年75岁，我先后在被服厂、十一中教学、公交公司工作，最后在自来水公司退休。
不见得：工作经历挺丰富，还当过老师。
美女姐姐：在十一中教学的时候是1974年和1975年。因为1974年生了小孩，十一中没有幼儿园，没有办法，干了两年，教了两年数学。
不见得：还教过数学。
美女姐姐：后来调到公交公司，因为晕车又调到自来水公司，最后是在自来水公司退休的。
不见得：晕车不晕水，所以最后在自来水公司退休。
美女姐姐：不晕水。
先说一下我没有学习辟谷之前的身体状况。我有飞蚊症，荨麻疹、漏尿、腰椎间盘突出，右侧股骨头坏死。
不见得：股骨头坏死是什么症状？
美女姐姐：就是不会走路，疼得特别厉害。2013年，我腰椎间盘突出，腿不知道疼，我自己拿个棍敲腿，敲流血都不知道疼，后来做了手术。是腰椎间盘突出引起的，腿没有知觉了，现在我身体里还有两个钢板、四个钢钉，固定腰椎。
不见得：腰椎间盘手术，两个钢板，四个钢钉？
美女姐姐：对，现在还在身体里。
不见得：含金量比较高。
美女姐姐：我儿子今年50岁了，他20多岁毕业的时候，我去重庆接儿子回来，在重庆住了十来天，得了荨麻疹。重庆的天气，咱这儿的人到那里根本就不习惯。每天下着毛毛细雨，衣服都是潮潮的，就是洗个衣服都凉不干。
得了荨麻疹以后，我是国外、国内的药，什么方法都用了。胳膊上打十五六针找荨麻疹的过敏源，啥办法都做了，不说花十万块钱，花七八万是有了。
荨麻疹的症状是每天晚上不能睡觉，浑身起疙瘩，痒得受不了。每天晚上都要吃一种药，那药叫什么名字，我都忘了。
2016年，我右侧股骨头坏死，是在焦作市二医院诊断出来的。我当时就不会走路了，拄个拐棍，坐公交车下车以后过马路都过不去，公交车都没法过，堵在那里。我拄着拐棍过马路时间有点长，年轻人看见，跑过来搀着我过去。
在焦作市二医院住院不到二十天，检查出来是股骨头坏死，光是检查就花了五六千块钱。当时让我准备七万块钱换股骨头。我腰做过手术以后，就不想再做手术。我说：我出院，保守治疗。就这样，我出院了，没有治疗。
我是在2017年接触到耕读文化的，那时候是十六项功课。我每天做叩齿吞津、天行健、听直播。我非常认可谷友见面，也积极地去参加谷友见面，做功课。
2018年焦作市还没有辟谷营，我去嵩山参加辟谷营。在去嵩山之前，我已经进入了辟谷状态。在家辟谷几天，在嵩山辟谷几天，一共辟谷了十四天，当时我的体重减了十四斤。我并不胖，我是冲着我的病去辟谷的。
至于我的荨麻疹咋好了不知道，药啥时候停了也不知道；漏尿啥时候好了，我也不知道；还有飞蚊症啥时候好了，我还不知道。腿跟腰椎间盘突出这些病在我身上已经折磨好多年了。
我还去过开封辟谷营。
焦作市有辟谷营以后，我每年多次参加焦作市辟谷营，也没有记数。每年我辟谷两到三次，每次辟谷都是七天或者十五天左右。
不见得：听明白了，做功课就不吃药了，不做功课还得吃药？
美女姐姐：我现在功课没停，药也没吃。
不见得：就一直在做功课，药也不吃了。
美女姐姐：我不辟谷，我也做叩齿吞津、走天行健、听直播、参加谷友见面。辟谷营我也是经常去参加的。
不见得：现在能走几千步，大概走多长时间？
美女姐姐：走个十来分钟，二十分钟。我每天早上都是骑电车去人民公园，在那边玩玩走几圈，一般早上在公园玩两个小时。
不见得：你在公园玩啥呢？
美女姐姐：啥都玩。荡秋千，在那走路，拍拍腿，力所能及的事情都做。
不见得：你每天都是一个人去玩吗？
美女姐姐：不是，公园里有好几个人都和俺一块玩。
不见得：你现在是一个人？
美女姐姐：我现在是一个人。
不见得：好着呢，现在就好多了。荨麻疹也没了，股骨头也好了。
美女姐姐：我爱人是54岁得了病，74岁死了，我整整伺候他二十年。当时我跟村长说，村长还说我是祥林嫂相。
不见得：老爷子走了几年了？
美女姐姐：四年了。
不见得：你是在2018年参加的辟谷营。
美女姐姐：2018年我去参加嵩山辟谷营，后来又去参加开封辟谷营。
不见得：到现在学习六年了。
美女姐姐：我也不知道我该说啥了。
不见得：我就是大致问一下情况。行，挺好。
75岁，现在感觉毛病少了，身体也好了，是吧？
美女姐姐：对。
不见得：60多岁的时候，又是腰椎间盘突出做手术，又是股骨头坏死，又是漏尿，又是荨麻疹，把自己折腾得每天惨兮兮的，现在反倒感觉健康了。
美女姐姐：对。
不见得：这就很好，这叫老有所养，自得其乐。
美女姐姐：我心态变化也很大，不过我觉得我要再分享，占用的时间太长了。
不见得：可以了，你说的就很好。咱以后分享就这样，把自己经历的事一讲，没必要太多，挺好，祝你每天玩得开心。现在这个状态就很好，你肯定是心态好了。心态好了，身体的状态各方面都有改变，这个很好，方向是正确的，继续前进。
那就这样，好，谢谢你。
美女姐姐：好，谢谢。
讲师点评：刚才那个81岁的谷友说双腿无力，你看75岁这个人，人家到了81岁肯定比你走路有劲。
股骨头坏死，很多医院给她的诊断结论是没办法了，需要终身服药，终生治疗。很多治疗方法也是要用激素什么的，搞得挺难受。她这个要做手术得花七万块钱，这七万块钱没花了，现在人也好好的。
这个世界不是你原来想的那个样子，还有很多你们不曾想过的，不知道的东西。
推 荐 人：泉溪
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