2024.12.16沈阳地区线上读书会（同乐）

辽禅意

时间：2024年12月16日星期一10：00～11：24
地点：微信视频号
内容：《与你的身体对话》第六章 感恩和赞美是良药
主持人：同乐
内容梳理：丛冬云（禅意）
发帖：丛冬云（禅意）
参会人员：17人，分享6人
今天读书会阅读分享的是第六章 感恩和赞美是良药
由太阳花，冯姐，阳光，二十，最美，舒畅六人分别领读一段并分享了自己通过第六章学习的心得体会。
  大爱健身法对心脏的调理治疗也是不可的。
需要抚摸我们的心胸部位，要和它道对不起，做出允诺，引导放松，以及赞美感谢之类。
和心脏对话尤其要放松，从容，和缓。
当然也别忘了六字养生诀中的“呵”
  我们的大爱健身法要特别关照脾胃。
脾胃感受我们的关照，也常常最敏感。
长声念诵“呼”也该成为护脾护胃之必须。
还需强调的是，脾胃特别需要手对它的抚慰。
  对肝脏，要多讲究疏通宣泄。
肾脏比较脆弱，和它对话尤其要细声慢语，要柔柔地来。
  乳房是女性特别敏感的器官。
现代医学讲，女性乳房是很“情绪化”的器官。
女性的心理对乳房健康与否有直接影响。
精神郁闷，痛苦，有压力，常常可能导致乳房疾病。
  各种压力都会表现为颈椎，腰椎出现毛病。
哪个器官超负荷了，都会做出它的反应。
除了通常的治疗调理手段，一定不该忘了我们的大爱健身法。
  神经性皮炎的根源在神经，说的更到位些，常常和精神原因相关。
明白这一点，当我们用大爱健身法和身体对话时，除了抚摸患病瘙痒的部位之外，更多的要和自己的神经系统与精神对话。
请它们不要那样焦虑。
精神焦虑常常反映为皮肤的瘙痒。
对话的结果是，久治不愈的神经性皮炎逐渐消失了。