2024年12月25日辟谷第十三天

清净爽

早上三点半醒了
看了手机
又睡着了，做梦哭醒了，梦到去世的爱人了
他苍老枯瘦，住在一个旧楼里，邻着河水
他有两套房子，被他新找的女人拿去了
其实前天晚上我也梦到他了，但他已经是别人的男人了，他跟我很远了
昨天晚上，梦到我还是扑倒他怀里哭了
春节上坟时，多烧纸钱，还有房子
我能做到的，只有这了
我要改错，人不在了
人只有一世，爱人只有一个
我却搞错了
今天送孙子上学，修沙发，天行健一万步，六字服气一遍
根本不饿，习惯喝了蜂蜜水，一个橙子
跟吃饭时一样
我靠什么维持能量呢？储存的脂肪吗？
中午写日记，读日记
下午接孩子
腰细腿粗胳膊壮
这是我要的
减肥不是本事，不反弹才是本事
康复不是本事，一直健康才是本事
辟谷不是本事，保持清淡饮食习惯才是本事
下午天行健8000多步，不饿，吃了一个苹果，蜂蜜水，有点馋，吃的
烫脚真舒服
复食比辟谷重要，改变饮食习惯才是辟谷的目的
头发柔顺，皮肤白皙，眼睛清澈皱纹消失，头发变黑
舌苔厚白
我变得很美
网购衣服，喜欢淡蓝色，黄色，清澈的颜色，又是美好的一天
辟谷生活习以为常，跟平时一样
这属于半辟谷
超过14天也无碍
顺其自然
复食后一直要注意饮食清淡，八分饱，细嚼慢咽，慢慢品味