2024年12月19日《与你的身体对话》

小平63316

《与你的身体对话》七、美容瘦身术p130~152页
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主持：小平
朗读：暖洋洋，吾心觉醒，小杨，很萌的我等
讨论分享：暖洋洋，吾心觉醒，小杨，和田悦，清心，耀云，喜荣，新疆罗加，小玲，云云，等
截图：和田悦
发贴：小平
今天参加读书讨论分享有十几位谷友，先有暖洋洋，吾心觉醒，小杨，很萌的我等边读边分享讨论。再次重复那句话：不做不知道，做了就知道。
除了每日洗脸梳妆用大爱健身法自我美容外，一切面对镜子的镜子的场合都可以瞬间做完对脸部的关爱与呵护。
总之一切能够照见自己的地方都是自我美容的好机会。操练得熟练了，就那么微笑着一凝视。能体会到脸已经与自己沟通了， 你在一双双眼睛里照见的不仅是自己面孔的年轻美丽。也是整个身体的年轻和精神抖擞。
我们在开心愉悦精神抖擞中的氛围中结来！
感谢和田悦的挚爱带领，感谢大家积极热情参与陪伴！让我学习成长改变！学习爱认识自己爱自已！
感恩天地宇宙中一人事物的无私滋养！一切都是刚刚好！